Njuter av en god smoothie gjord på 6 bananer, ca 200 gram selleri och lite vatten. Enkelt och uppfriskande.
Vi köpte tulpaner häromdagen och det ger faktiskt lite vårkänsla mitt i vintern att njuta av dem. Levande ljus är ju heller aldrig fel förstås.
Å det är så roligt att läsa dina inlägg och se dina fina bilder!
ReplyDeleteUndrar om du kan tipsa om en lämplig bok som intro till 80-10-10. Stort tack på förhand! kram Julie
Hej Julie! =)
DeleteDet beror lite på din anledning till att äta 80/10/10. Är den mer allmän så rekommenderar jag varmt Douglas Grahams bok The 80/10/10 Diet. Det var han som myntade begreppet 80/10/10. Har du allvarliga tarm/magproblem som jag hade rekommenderar jag istället Self healing Colitis and Chrohn's av David Klein. Den boken hjälpte mig tillbaka till hälsa.
kram