Att odla ett nytt intresse.

Jag vill spendera mer tid i trädgården. Jag älskar att vara ute och jag älskar blommor. Igår satt Mattias och jag och planerade vår trädgård. Det gäller ju oxå att inte ta på sig för mycket arbete påminde mig Mattias. Vi har bl a två häckar som skall klippas och jag vill ha en liten kryddträdgård. Kör det ihop sig får vi väl använda rut-avdraget att ta hjälp med häck-klippningen eller ogräsrenset vid tillfälle. Dock har ju min man helt rätt, man skall inte ta på sig för mycket så det bara känns som ett måste. Att arbeta i trädgården är väldigt jordande vilket är bra för att hålla en fladdrande vata i balans. 

Botten på en hink.

God morgon =)

Idag vaknade jag av att solens strålar färgade rummet ännu vackrare. Det känns så skönt att vakna så. På tisdag skall jag börja jobba. Det känns väldigt märkligt. Jag har varit sjukskriven i drygt tre månader. På kvällen den 28 april fick jag hosta och feber och det visade sig utvecklas till en mycket allvarlig lunginflammation. Min fantastiska skolmedicinska läkare (en kvinna från Ryssland), min ayurvediske rådgivare och min homeopat/kinesiolog är alla överens. Det jag var med om var väldigt allvarligt och det tar tid att återhämta sig. Jag var hos min homeopat/kinesiolog i torsdags och han liknade mitt tillstånd vid en hink med vatten. En full hink betyder att man är full av energi och livskraft, min hink var i princip tom när jag var som sjukast (helt tom blev den aldrig eftersom jag ju överlevde – det fanns några livsbejakande droppar kvar på botten ;). Nu är botten av min hink precis fylld. Alltså endast botten… Den bilden är enormt bra för min pitta att ha framför sig. Ni förstår min pittaskalle tycker att jag likaväl kunde snöra på mig löparskorna och ge mig ut på en runda, starta en massa projekt, jobba 100% och köra på; jag är ju frisk nu =)))) Men som vi lärt av ayurveda: att vara frisk är inte detsamma som frånvaro av sjukdom, det är så mycket mer.  Genom muskeltestning kom min homeopat/kinesiolog fram till att 50% vore bra för mig att börja med på jobbfronten.

Den här bilden tog min man igår. Det är en något tilltufsad, något vataförhöjd men också en klokare och framför allt mer livsbejakande Jessica än den som fanns innan jag blev sjuk. Min stora utmaning nu är att fortsätta gå långsamt, på alla plan.

Ha en fin lördag och kom ihåg att ta hand om er!

Att ha en mamma som är bipolär.

Jag fick en kommentar till mitt inlägg Min mamma är bipolär av Bia:

“Jag är mitt uppe i samma - jag har varit mamma åt min mamma i 15 år. Hon har gjort sig ovän med sin särbo sen 28 år så de har gått isär. Hon har varit hemsk mot min syster - över en kopp kaffe - så de har inte pratat på 2 år så nu är det bara jag och min familj kvar och jag orkar inte just nu. Hon surar som ett småbarn och beter sig illa. Jag blir så ledsen då vi aldrig gjort annat än hjälpt henne med allt - jag fattar inte att hon inte är mer rädd om oss än att sura för småskit och hon gör sig till martyr hela tiden. Hon har ingen sjukdomsinsikt överhuvudtaget.......jag orkar inte......och får ångest bara för det att jag inte orkar just nu...... //Bia”

Bia, jag förstår precis hur du känner. Min erfarenhet är att min mamma under sina maniska skov alltid varit mest elak mot dem som står henne närmast. Jag har inte forskat närmare i det men eftersom ni upplever samma sak kanske det inte är helt ovanligt. Det här gör det naturligtvis extra svårt att i alla lägen vara kärleksfull och ställa upp för sin mamma. Och vet du vad? Du har en egen familj att tänka på i första hand nu och därför är det extra viktigt att du sätter dig själv i första rummet. Ditt välmående är viktigt för att orka med din familj och din mamma. Idag har jag endast samtalskontakt/möten med min mamma när jag själv är hög i mina energier. När jag t ex var som sjukast nu och flera veckor efter hade jag bara sms-kontakt med min mamma. Min mamma har ett väldigt varmt hjärta och är väldigt kärleksfull. Men åren av sjukdom, medicinering och undertryck av de känslor(genom medicinering ) som behöver bearbetas gör henne till en enorm energitjuv. Det är som ett svart hål som bara suger åt sig av min energi och jag är helt dränerad efteråt.

Mitt råd är att gå och prata med en KBT-terapeut eller liknande. Att få höra någon utomstående säga:”Det är helt okej att känna allt det där Bia, helt normalt.” Kan vara väldigt befriande.

Ta hand om dig själv, ditt välmående är det viktigaste av allt!

Och du, när du inte orkar så orkar du inte. Ta en paus, hämta kraft och sedan kan du ge av dig själv igen.

Varma kramar

Jessica

Recept på Raw lasagne.

Här kommer receptet på den mumsiga lasagnen som min svägerska bjöd på i helgen.

Jag saxar från mailet jag fick av Sanna:

“Ostsås”
Cashew och/ eller andra nötter, mixas först
Lite olivolja, lite vatten, ta i allt eftersom till önskad konsistens
Vitlök 1-2 klyftor efter smak
Tamariolja eller färska örter
Lite pressad citron

Tomatsås
Färska tomater
Soltorkade tomater
En skvätt vinäger (vit eller äppelcider)
Lite pressad citron

Varva hyvlad zucchini med tomatsås o Ostsås. Avsluta m zucchini, dekorera med basilikablad o avokado : ) 3 zuchibi till 4 personer ungefär.

Inre betraktelse.

Jag har inte glömt er men just nu är jag inne i min månatliga utrensning: dvs jag har mens. Dessa dagar väljer jag att vända fokus inåt och lyssna till det min kropp vill förmedla till mig. Snart återkommer jag med nya tag, nya insikter och nya inlägg =)

Ha det underbart i sommarsolen =)

Raw söndag.

Vi hade en riktigt härlig söndag igår. Min bror med familj kom över och min svägerska gjorde en raw lasagne på plats. Riktigt mumsig! Recept kommer senare! 

Sanna gör klart lasagnen på plats.

Mattias tyckte att den smakade precis som om den hade varit lagad = ett mycket gott betyg =))

Sanna har gjort 5 ironman och funderar på att göra sin sjätte som helt raw. Det blir ett experiment och i så fall kommer hon att blogga om detta. Jag lovar att tipsa om den bloggen i så fall =)

Sanna är riktigt duktig på trädgårdspyssel så vi tog ett varv i trädgården för inspiration. Så nu är jag ännu mer sugen på att komma igång. Men oroa er inte, jag kommer att ta det lugnt =)

7-åringen och jag gjorde Raw kakor oxå, mer om det senare. Nu är det promenad-dax!

Lycka.

Lycka är att kunna plocka vildhallon på sin egen tomt =) Igår efter middagen gick jag ut och plockade en burk hallon.

Raw lasagne och raw kakor.

Idag kommer min bror med familj och hälsar på i vårt nya hus för första gången. Min brors fru skall göra raw lasagne och ta med. Yngste sonen och jag skall baka raw kakor att bjuda på =)

I går kväll när lugnet lagt sig tog jag fram en underbar bok om kryddträdgårdar som stått oläst i min bokhylla ett bra tag. Den var sååå inspirerande och nu har jag inte bara fått tips till kryddor att ha i min trädgård utan även en kompost (fast där är Mattias lite mer tveksam

Ha en skön söndag!

Min ateljé.

Nu skall jag sätta på lite bra musik och ta mig an min ateljé. Bilder kommer senare.

Hoppas ni har en fin dag och med tanke på det som hänt i Norge så inser jag att vår värld behöver ännu mer kärlek. Så mycket kärlek att ingen skall behöva känna sig utanför och söka sig till grupper med radikala åsikter bara för att få känna tillhörighet.  En frisk och välmående människa begår inte sådana hemska brott som vi nu sett i Norge.

Älska mera!

Underbart god raw frukost/mellis/dessert.

Igår provade vi att göra Love Raws bananchiapudding. Oj oj oj så god! Maken, yngste sonen och jag gav den tummen upp. Äldste sonen var lite mer reserverad. Men den går ju att variera i det oändliga så vi kommer absolut göra den fler gånger. Vi funderar på en citronfromage-variant. Det borde ju gå finfint att blanda i citronsaft och rivet citronskal(självklart endast ekologiskt). Vi älskar nämligen citronfromage i vår familj =)

Receptet hittar ni på Love Raws sida.

I denna ljuva sommartid.

Just nu sitter maken, katten och jag ute på altanen och njuter. En ljuvlig sommarkväll har vi just nu! Pojkarna sover gott i sina sängar sedan en dryg timme tillbaka. Idag fick jag fotat i trädgården plus att jag hängt upp mina kläder på klädställningen i sovrummet. Solen var framme i eftermiddags så då prioriterade jag att tanka D-vitamin. Därefter tog jag en kopp pitta-te för att hålla min pitta i schack   Mattias gjorde ordning bokhyllan i min ateljé men jag hade inte ork/inspiration att påbörja min del av arbetet idag. Det får bli imorgon istället.

God natt

Inspiration.

Har tagit en paus i iordningställandet/uppackandet och bläddrar i nya HM-katalogen. Jag tycker om hösten, också, så jag gillar att titta i höstkatalogen. Ser att det är mycket klädställningar i katalogen så vi är väldigt trendiga just nu Det som fångade både min och Mattias uppmärksamhet idag var dock inte kläder utan kuddfodral! De här fodralen kan passa både i vårt sovrum och i vårt vardagsrum… =) Hm… vi som tänkt köra limegrönt som accentfärg i vardagsrummet, nu blir det svårt… hur som… de får hamna i min inspirationsmapp!

Nu skall jag ut och fota lite i trädgården så jag kan planera rabatten i höst och vinter =)))

Ricinolja och min stora utmaning.

Jag pratade med min ayurvediske rådgivare häromdagen. Han har ordinerat mig att ta en halv tesked ricinolja i ett halvt glas vatten på fastande mage. Detta är mycket bra för att läka skadade tarmar. Dock satte detta rejäl fart på min mage och jag tänkte att jag måste stämma av detta med Hasse. Nej, det är inte meningen att sätta sprätt på magen =) Så nu har jag minskat dosen till en kvarts tesked i ett helt glas vatten. Igår gick det finfint så jag kör samma idag har jag tänkt.

I övrigt sa han att min stora utmaning just nu är att inte låta pittan ta över så här i uppackandet och iordningsställande av huset. Han har så rätt så. Det är så lätt, med min konstitution, att låta pitta-skallen ta över och köra över kroppen. När jag gick till min akupunktör i vintras och hon hela tiden sa till mig att ta det lugnare förstod jag ärligt talat inte vad hon menade. Vad då? Jag tog det väl lugnt? Ehum, det krävdes två lunginflammationer för att få den här damen att stanna upp och reflektera ordentligt. Ty efter första lunginflammationen var jag ivrig att komma igång och tålamodet fanns inte. Det slutade ju i ytterligare en lunginflammation och då förstod jag budskapet =)

Det är så lätt att springa fort, att leta sanningar överallt. Oftast är det så enkelt som att stanna upp och lyssna inåt och att lyssna på kroppen. Och samtidigt är detta märkligt nog ofta det svåraste.

Ha en fin dag! Just nu njuter jag av att ha alla mina tre killar i sängen; alla med varsin teknisk pryl. Jag säger då det…

Nu är vardagsrummet i stort sett klart.

När barnen lagt sig igår tog Mattias en löprunda och mätte upp exakt hur långt killarna har till skolan. Jag satt i sängen med en kopp ashwagandha och bara njöt av dagen. När Mattias kom in tog han den här bilden. Endast katten ligger kvar och myser i soffan =)

I sovrummet har jag börjat hänga upp kläderna på den provisoriska klädställningen. Det tog stopp efter halva tiden eftersom galgarna tog slut. Mattias hittade sedan resterande i en kartong i garaget.

Idag skall jag försöka fylla klädstången med de kläder som får plats och Mattias har lovat att sätta upp hyllplanen i bokhyllan i min ateljé så jag kan börja få ordning där idag oxå. Regnet faller ner och gör den här dagen till en kaphadag så det kommer absolut bli tillfällen till vila under dagen.

Linsbiffar.

Igår gjorde 7-åringen och jag linsbiffar som barnen tyckte var helt okej. Nästa gång kan vi servera dem som hamburgare med tillbehör så kommer de troligtvis bli ännu populärare.

Här blandas linsfärs.

 

Här är receptet (4 portioner):

• 2dl gröna linser
• 3 msk potatismjöl ( eller annan valfri mjölsort)
• 1 msk färsk persilja, finhackad
• 1 vitlöksklyfta som pressas i vitlökspress

Om man vill kan man poppa upp dem med en finhackad paprika. Jag ville dock köra den snälla varianten för att göra dem mer barnvänliga så jag hoppade över paprikan.

Koka linserna enligt paketet, mixa dem sedan. Därefter blandar man i resten av ingredienserna. Forma till biffar och stek dem i det du föredrar. Riktigt barnvänliga så prova gärna! =))

En liten burk med nyttigheter…

Vid 11-tiden kom min bästa vän med sina barn på besök. Vi har känt varandra sedan vi var 16 och det bästa med vår vänskap är att den inte lever på gamla meriter utan att den har vuxit med oss. De flesta av mina ungdomsvänner har fallit bort. Vi har helt enkelt vuxit ifrån varandra. Sen är det så roligt för våra barn leker så bra tillsammans och för något år sedan när jag frågade mina pojkar om vem som var deras kusiner svarade de just de här barnen. Härligt tycker jag =))

Vi tog ett varv i trädgården och jag fick lite tips och råd när det gällde mina växter där. Jag är ju en krukväxtmänniska men jag tänker utveckla min kunskap kring uteväxter nu =)

Jag fick en burk med egenplockade svarta vinbär =)

Nu softar jag och alla mina grabbar, inklusive katten, i soffan. Glada men trötta efter dagen =)

Ångkokta grönsaker och svensk sommar.

Det blev ångkokta grönsaker till lunchen. Under grönsakerna kokade vi ris samtidigt. Perfekt =)) Jag tycker ångkokta grönsaker blir söta och behåller en god konsistens.  Efter middagen igår satt vi kvar och njöt på altanen med varsin kopp te. Insvept i filt och med tofflor på fötterna. Svensk sommar.

Solen är på väg! =)

Jag väcktes i natt av ett mullrande regn. Nu regnar det igen. Enligt prognosen skall detta fortsätta i några dagar för att till helgen bytas ut mot strålande sol =)) För oss passar detta perfekt eftersom vi fortfarande har mycket att stå i inomhus. Nästa vecka hoppas jag istället kunna bli en vecka då vi tillbringar mer tid utomhus. Jag hoppas på att kunna åka till havet med pojkarna.

Bilden är hämtat från yr.no – min favoritvädersajt.

Ångkokta grönsaker.

Igår fyllde barnens far år så vi lämnade dem där på kvällen för firande (nu bor vi endast 1.5 km ifrån varandra vilket är jätteskönt för all logistik och framför allt för barnen) och for till IKEA. Vi köpte främst saker till barnen. Bl a varsin garderob för klädförvaring. Det är ö h t ont om garderober i vårt hus. Antalet är faktiskt lika med noll =) Det är därför vi har alla våra kläder i resväskor fortfarande… När vi fick förbi hittade jag en sådan här som jag letat efter länge:

En ånginsats. Nu kan vi ångkoka grönsaker =)) Fänkål är t ex jättegott att ångkoka! Det fiffiga är att man kan koka riset eller potatisen i kastrullen samtidigt som grönsakerna ångas i insatsen =)

Ayurveda i Göteborg.

Jag fick en fråga av en namne, Jessica: “ Bor också i Göteborg, någon som du kan rek. för att få en konsultation i ayurveda?”

Jag tänkte att det kanske finns fler som är intresserade av tips och jag kan varmt rekommendera min egen rådgivare, Hasse Bengtsson. Han har lång erfarenhet som ayurvedisk rådgivare. Här kan ni läsa mer om honom: Mimers Källa. Han håller till på Vasagatan i centrala Göteborg.

Kreativiteten bubblar =)

Det är så härligt att känna sig hemma! Min man och jag pratade om hur naturligt hemma vi känner oss här. Jag känner hur längtan efter att skapa har väckts till liv på riktigt. Dock finns det en del att färdigställa här hemma innan jag får ro att att sätta mig ner med symaskinen eller akvarellfärgerna. Det rum jag skall använda för detta ändamål kallar jag för ateljén och det kommer färdigställas när det mesta andra är klart. Vi tänker beställa hemleverans och monteringshjälp av våra sovrumsgarderober. Eftersom det kan dröja ett tag kom Mattias på att vi kan köpa enkla klädställningar så vi åtminstone kan hänga upp kläderna under tiden. Jag levde så länge i kaos när jag var som sjukast att jag just nu har ganska låg toleransnivå när det gäller kaos. Jag vill ha det rent och fint omkring mig. Dock utan att överanstränga mig  i min iver. Balans.

Tiger som hittat en fristad bland resväskor och papperskassar i vårt sovrum: min fårskinnsfäll intill sängen =)

Kryddväxter och pelargoner.

Idag fyller jag år så igår var Mattias föräldrar och hans moster här och firade mig lite. De hjälpte även till att sätta upp lampor i hela huset.

Jag fick en alldeles underbar kruka med kryddväxter. Nu står den precis utanför altandörren i köket så jag kan hämta färska kryddor.

Gräslök, persilja, rosmarin och en alldeles underbar basilika.

Basilika.

 

Mattias moster hade varit på Pelargonmuseet på Orust så jag fick tre pelargoner av henne. Bland annat den här underbara med blommor i två olika rosa nyanser:

Jag pimpade pelargonen i köksfönstret igår oxå med lite blåmusslor. Så fint tycker jag!

 

Mattias och äldste sonen åkte till affären och jag skall hoppa i duschen för att sparka liv i den här dagen. Det är en mulen dag och i vanliga fall hade jag tagit en kopp kapha-te ( dvs dämpat kaphan som vilar över den här dagen ) men enligt min ayurvediske rådgivare behöver jag all kapha jag kan få =)

Garderober.

Vi har inga garderober i vårt nya sovrum så just nu står här 4 resväskor, två kartonger och en papperskasse med kläder. Inte så värst feng shui ;) Nu skall vi få varsin garderob och vi har varit och kikat lite. Det lutar åt sådana här skjutdörrar:

Och en sådan här Elfa-lösning för min garderob:

Jag tycker om att hänga mina kläder. Istället för byxhängarna blir det dock en vanlig klädstång.

Nä, nu är alla i familjen vakna så det är dags att äta frukost! Sen skall Mattias skruva Expedithylla och jag skall försöka få ordning på köket. Det finns just nu inte en millimeter fri bänkyta.

Matplatsen börjar ta form…

God morgon!

Att vakna upp i sitt nya hus känns som julaftonsmorgonen när man var barn =) Jag vaknar pirrig och full av förväntan. Alla sover utom jag – och skatorna ;) Jag saknar katten. Jag hade altandörren öppen en stund igår och funderar på om han gick ut där? *avbrott* Jo då =) Nu hittade jag honom utanför ytterdörren. Jag misstänkte att skatorna retade honom…

Nåväl, igår packade jag upp sista kökslådan och matplatsen börjar ta form:

 Träpersiennerna kommer vi troligtvis ta ner. Dels tar de bort en för stor del av utsikten, dels ser det lite rörigt ut med tjocka snören som hänger ner.

Vår trappstegshylla som stod i hallen i förra huset.

Mina kära pelargoner som jag övervintrar från år till år. De brukar få vara utomhus men i år blir de nog kvar inne.

 

Idag skall det bli sol. Då får vi nog passa på att vara ute lite. Det ser nämligen ut att bli regn resten av veckan. Vi har dock lovat 7-åringen att bygga hans expedithylla idag.

Ha en underbar lördag! =)

Lycka.

Utsikt från köket.

Lycka är att ha ett fönster ovanför diskbänken så man kan blicka ut när man står där och donar. Får nog plantera en rosenbuske i trädgården att ha som ögonfröjd i framtiden =)

Mattias är nu på väg hem från banken där affären med nya ägarna till vårt gamla hus gjorts upp. Nu äger vi bara ett hus – mot två som vi gjort i en vecka =) Jätteskönt att nu bara kunna fokusera på vårt nya =)

Läkarbesök.

Jag var hos min läkare igår som förlängde min sjukskrivning. Egentligen skulle jag ha haft semester nu. Jag hade inte orkat gå och jobba men samtidigt är det alltid jobbigt “att leva på samhället”. I måndags ringde min kontaktperson från försäkringskassan. Han hade fått in alla  papper och berättade att allt var i sin ordning, han ville bara höra hur det var med mig. Jag berättade läget att jag hade semester men att jag inte hade orkat gå till arbetet om jag inte haft semester. Han uppmanade mig då att gå till läkaren igen. Därav mitt besök igår igen. Hon förlängde min sjukskrivning och påminde mig om hur allvarligt sjuk jag varit. Om det vore före penicillinets tid hade jag inte levt idag. Så jag skall fortsätta på samma linje, äta och bygga upp mig. Promenaderna är bra och det är bra att vistas utomhus när man haft lunginflammation. Luften inomhus är oftast för torr. Absolut ingen löpträning! Jag tror det är nyttigt för min pitta-skalle att sättas lite på plats. Även min ayurvediske rådgivare är väldigt noga med att poängtera att jag skall ta det lugnt. Jag skall bara använda 20% av min kapacitet så länge jag bara kan – så att jag kan klara hösten utan sjukdomar och infektioner.

Jag skall fortsätta vara tacksam över att jag lever och låta kroppen återhämta sig i lugn och ro utan att min hjärna driver på. 

Ha en fin dag alla där ute!

Cartonnage chic.

Just nu kör vi inredningsstilen cartonnage chic hemma hos oss =)) Inte är det särskilt feng shui heller eftersom man måste kryssa mellan kartonger för att komma till köket exempelvis. =) Eftersom vi anlitat en flyttfirma bär varje kartong en historia.

Jag kan inte låta bli att fundera över vilka öden som ligger bakom texter som “IDA-kläder”.

Från ett läge till ett annat.

Det blir lite sporadiskt bloggande just nu. Husflytt tar tid. Igår packade flyttkillarna vårt hem, vi packade en del privata saker själva och våra kläder. Idag gick flyttlasset och flyttkillarna ställer alla möbler i rätt rum. Jätteskönt och värt vartenda öre! Trots detta krävs det en del engagemang och nu är jag jättetrött! Sitter i sängen och softar. Vi har fått i oss mat – vi letade skärbräda en stund men fick ge upp och skar på en tallrik =) Så är det när man flyttar =) Mattias har fått igång wlan:et så nu sitter jag med min laptop i knäet. Tiger, vår katt, ligger under sängen. Han har varit jätteduktig idag men ett nytt hem är ju alltid lite tufft för en katt.

Imorgon skall jag njuta av att en städfirma städar vårt gamla hem från golv till tak och plocka upp lådor i lagom takt. Eftersom jag varit sjuk hela våren har jag inte orkat gå igenom och rensa så det blir en del rensande när jag packar upp istället. Jag vill ha liiite prylar!!!

Så här såg det ut när flyttgubbarna hissade ner vår soffa från terrassen på tredje våning i gamla huset…

Och här är vårt nya hus =)

Aroniabär.

Vår nya tomt omges av en aroniahäck. Aroniabär skall tydligen vara väldigt nyttiga. De innehåller mycket C-vitamin men även B-vitamin, E-vitamin, järn och kalcium. Det sägs inte vara goda att äta som de är men jag tänkte att de borde ju fungera i smoothien? Någon som har erfarenhet av detta bär?

Sommarkänsla.

God morgon på er!

Jag hoppas ni går omkring med samma härliga sommarkänsla som jag gör. Det är så härligt att se hur de flesta människor skiner upp i kapp med solen =)

Igår delade vi några plantor och tog med till nya huset. När vi var där kom barnens far förbi med sönerna så de kunde kolla in sitt nya hus ordentligt. 7-åringen är väldigt delaktig och vill att färgerna i hans rum skall matcha. Vi kom fram till att grönt är en bra färg, vilket var tur eftersom väggarna har en fin grön tapet sedan tidigare =) 9-åringen vill nog mest bara ha en plats där han kan sitta med sin dator/telefon =)

Eftersom barnen delar rum nu så behöver vi köpa lite möbler till framför allt 7-åringen. Därför blir det en sväng till IKEA idag.

Ha en underbar söndag! =)

Ännu en härlig dag väntar.

Jag hade svårt att somna igår. Tusen tankar snurrade runt. Även om vi har flytthjälp så är det ju en del att tänka på när man flyttar. Jag är ganska trött idag, säkert dels efter igår när det hände så mycket och med alla intryck som var men även för att jag inte sovit tillräckligt. Kanske får vila en stund efter lunch. Dock har grabbarna, som varit med sin pappa på Cypern i en vecka, landat nu på morgonen och de är väldigt nyfikna på nya huset så vi kommer plocka upp dem så de får titta och även säga hur de vill ha det i sina nya rum. Blir härligt att träffa dem igen och otroligt härligt att de är hemma i Sverige!

Trött men lycklig!

Hej alla härliga!

Nu sitter jag i trappan i vårt nya hus och för anteckningar över olika mått som Mattias rapporterar till mig. Nu är jag både trött och lycklig. Snart åker vi hemåt (känns konstigt att lämna vårt nya hus) och fredagsmyser. Vårt nya hus känns helt rätt och som hemma =)

Jag i trappan i vårt nya hus =)

Nycklar.

Imorgon får vi nycklarna till vårt nya hus =)

Underbart =))

Kroppsboost som fungerar!

Hej alla härliga =) Jag hoppas att ni inte glömmer av att boosta era underbara härliga kroppar emellanåt. Vår kropp är så fantastisk och emellanåt översvallas jag av kärlek till min kropp. Tänk hur den strävar efter balans. I ur och skur. Hur den kämpar på trots att jag utsätter den för stress och tidigare mat som inte var bra för den. Min sjukdomsperiod har gett mig tid att reflektera över min kropp. Reflektera över vad som händer innanför huden. Jag vill hålla min kropp frisk och stark så att jag får vara kvar i det är livet länge. Det kallar jag att vara en äkta livsnjutare.

När jag kom hem från sjukhuset var det tufft med den yttre delen av min kropp. Jag var så oerhört smal och det gjorde ont att se mig själv i spegeln. Det påminde mig om hur sjuk  jag varit och höll mig kvar i oron att bli sjuk igen. Men så bestämde jag mig för att se rädslan i vitögat så när jag gjorde min oljemassage på morgonen började jag berömma varje del av min kropp: Åh vilka vackra ben jag har, åh vilka starka armar, vilka vackra bröst, osv osv. Efter några dagar kunde jag titta på min själv i spegeln utan rädsla och jag älskade verkligen det jag såg.

Jag tror att den här lilla övningen även kan vara bra vid diverse komplex. Stäng in dig i badrummet, ta fram en bra olja: kokosolja eller sesamolja eller liknande, börja olja in dig ( glöm inte att ta öronen och bakom öronen – det är jätteskönt =)) och beröm varje del av din kropp. Första gången kanske det känns lite konstigt, kanske t o m genant. Men jag lovar dig, din kropp kommer att älska det!  

Just nu använder jag kokosolja från Holistic.

Smörj och boosta =))

Varning: Denna övning ger dig mjuk hud, en lycklig kropp och ett lugnt sinne. Dessutom kommer du att stråla på grund av insikten att du har en så fantastisk kropp!

Med rätt inställning känns allting som fritid.

Min snälle make kom hem med en ny tidning till mig igår. Jag bad honom köpa hem en tidning när var i affären. Jag uppskattar att han inte bara tar en tidning i hyllan och stoppar i shoppingvagnen. Han har alltid en motivering till varför han köpte just den tidningen han köpt. Han tar sig tid och han tänker på mig. Det är kärlek i vardagen det. Igår fanns inga intressanta nummer av mina vanliga tidningar jag brukar önska mig så hans val föll på: Your Life.

Chefredaktör för tidningen är Carina Nunstedt – hon startade Mama en gång i tiden (en välkommen tidning för mig som då hade småbarn och inte riktigt kände igen mig i Vi föräldrars och liknande tidningars tråkiga präktighet).

Nåväl, i tidningen hittade jag en artikel om Malin Elmlid. En svensk tjej som bor i Berlin. Hon är försäljningschef på Levis XX. 

Hon berättar i intervjun: “Jag får andrum genom min förmåga att fullkomligt koppla av och njuta i de mest stressade situationer. Jag kan till exempel ta en tio minuters paus på en solig trappavsats i London eller stanna till och fotografera trots att jag faktiskt har bråttom. Dessutom lägger jag stort värde i hur jag bor och vad jag äter när jag reser. (Hon har 160 resdagar om året.). Så lurar jag min hjärna att tro att det är fritid”.

Det är ju briljant!!! Det är något jag skall ta med mig, att se livet som fritid. Varje dag. I varje stund.

Här hittar ni mer om Malin: Elmlid.com.

Boktips till poolhänget.

Tänkte ge er lite boktips så här i semestertider. Det är ju nu man förhoppningsvis har tid att ägna sig åt att koppla av ordentligt och kanske testa nya matvanor i lugn och ro?

Om du är intresserad av att sluta med kött och få inspiration och en knuff i rätt riktning finns det tre böcker jag rekommenderar. Först ut är Skinny Bitch.

Bilden är från Florida i november förra året. Jag är djupt försjunken i Skinny Bitch.

Skinny Bitch ger dig en förståelse för varför du inte bör äta animaliska proteiner, den är inspirerande och väldigt rolig =) Här kan du läsa om när jag skrev om den förra gången.

Nästa bok är The Kind Diet av Alicia Silverstone.

Vill du gå på en djupare nivå och läsa mer om forskningen kring det animaliska proteinets påverkan på våra kroppar, framför allt med fokus på cancer och hjärt- kärlsjukdomar så rekommenderar jag The China Study.

Vill du börja nosa på Raw Food så är Erica Palmcrantz bok ett måste. Renee Voltaires Salig blandning är också en riktigt inspirerande bok och hon har en hel del Raw Food i sin bok. Båda är vackra och absolut något att ha i bokhyllan för att kunna plocka fram då och då när inspirationen behöver en knuff =)

Trevlig läsning =)))

Tips.

Vill man inte stå och rulla en massa chokladbollar kan man göra som jag och sonen gjorde förra veckan. Chokladrullar:

Sen skär man bara lämpliga bitar. Praktiskt va!? =)

50% Raw.

Idag är jag 50% raw. Till frukost åt jag quinoagröt med dadlar, kanel och honung. Till lunch åt jag ris med skalade mungbönor, sallad, avokado och världens godaste kalamataoliver:

Min lunch idag.

Till mellis blev det en riktig dundersmoothie:

• 2 bananer
• En del frusen mango
• 1 msk hampapulver
• 1 msk nyponpulver
• 1 msk mesquitemjöl
• Lagom med gojibär
• osså vatten förstås =)

När jag stod och sörplade på den gjorde jag raw chokladbollar:

• 1 dl cashewnötter
• 1 dl kokosflingor
• 1/2 dl vatten
• raw kakao efter smak
• 1 msk honung

Mixa cashewnötterna först, häll/lägg sedan i resten av ingredienserna. Rulla bollarna i det du känner för. Jag valde kokosflingor,

Ikväll är vi bjudna på middag hos min bror med familj och de skall göra Raw lasagne. Min svägerska har nyligen varit på en inspirationsresa med Erica Palmcrantz och vill gärna bjuda oss på något därifrån.

Halva min dag är med andra ord raw idag =)