Favoritleksak.

Charlies favoritleksaker just nu och sedan en bra tid tillbaka är hans träklossar.

Han kryper helst omkring med en i varje hand.

Klossarna används för att banka på olika föremål med, knuffa på runda klossar med så att de rullar iväg och att mumsas på. Gosedjur är totalt ointressanta, vilket nog bara är bra för jag själv är väldigt svag för gosedjur men nu finns ju ingen ursäkt att köpa några... Samtliga hans leksaker är av trä, förutom två kassar med duplo som han fick ärva häromdagen. Duplot får dock vänta något då allt, och då menar jag verkligen allt, skall in i munnen på den här unge herren. Och duplot är ju trots allt av plast så det kan vänta tills den värsta stoppa-allt-i-munnen-perioden är över. 

Ett glas rött.

Det är ju fredag som sagt och det måste ju firas med ett glas rött i baren!
Ni kan vara helt lugna dock, det är inte vin utan färskpressad juice på blodapelsin!

Jag var på Fram igår och fick med mig 10 kg blodapelsiner. 

Jag köpte även lite annat smått och gott, bland annat nässelpulver. Jag älskar att ha färska nässlor i min smoothie men det är liiite svårt att få tag i nu och när jag såg burken med nässelpulver kände jag hur mycket jag saknar nässlorna så den fick följa med mig hem.

Jag köpte även yogite. Jag tycker det är mysigt med en kopp te så här under vintern så jag dricker en kopp då och då. 

Några burkar barnmat fick också följa med hem. Jag föredrar att ge Charlie nylagat men ibland är det bra att ha som reserv.

Nu  har det slutat snöa ute men det skall börja inatt igen och snöa hela dagen imorgon. Jag önskar att de stora killarna var här så vi kunde busa i snön! Men de kommer inte förrän på söndag kväll skulle jag tro.

Ännu mera snö!

Har ni sett så mycket snö? Det kom säkert 15cm inatt och det bara fortsätter!!  Mattias har gjort en insats med att skotta innan han åker till jobbet. Charlie och jag kom inte längre än utanför huset nu för gatorna är inte skottade ännu. Vi kan gå i hjulspår men då har vi ingenstans att ta vägen om vi möter en bil.

Igår hörde jag vårfåglar och idag detta! Vilka kontraster!

Önskar er en rolig fredag och ta det lugnt om ni liksom jag befinner er i snökaos!

Älskade böcker.

Jag älskar att läsa böcker och skulle kunna köpa hur många som helst. Men även här gäller ju samma princip som med övriga saker. Jag kan inte ha fler böcker än vad jag hinner läsa. Dels för att jag måste vara realistisk med min tid och dels för att jag inte vill ha fler prylar att ta hand om som ni vet.
Tidigare köpte jag böcker så fort andan föll på men nu gör jag på följande sätt om det är en bok som jag är intresserad av:

1. Jag kollar om den finns som e-bok att låna på biblioteket. Det är ju kalas om jag får träff där! Då är boken gratis plus att den inte tar någon fysisk plats. 
2. Finns den inte som e-bok kollar jag om den finns som fysisk bok att låna på biblioteket. 
3. Om den inte finns att låna enligt ovan lägger jag boken i min önskelista på Adlibris. Jag har nämligen lärt mig att inte göra spontanköp utan suga på karamellen ett tag. Jag kollar igenom min önskelista emellanåt och ser om jag fortfarande är sugen på de böcker som ligger där och rensar bort de som inte längre är intressanta.
4. När jag väl bestämt mig för att köpa en aktuell bok kollar jag om den finns som e-bok i första hand för att slippa en extra fysisk pryl i mitt hem. I sista hand köper jag den fysiska boken. 

Just nu läser jag boken Autobiography of a Yogi av Parahamsa Yogananda. Den finns faktiskt som .pdf att hämta här. Boken fanns på min litteraturlista från min utbildning till yogalärare och när Rich Roll och Julie nämnde den som en av sina favoritböcker kände jag att det var hög tid att äntligen läsa den! 

Hur gör ni andra bokälskande minimalister? :) 

Grön barnmat.

Idag är det riktigt ruskväder ute! Charlie och jag promenerade till Öppna förskolan i morse men på eftermiddagen fick han sova inne.

Häromdagen provade Charlie och jag att laga mat ur den eminenta boken Grön Barnmat.

Boken vänder sig till barn, gravida och ammande som vill äta vegomat. Den är riktigt bra med tips på smakisar och vanlig mat för barn som skall äta växtbaserat. Den har en lista med recept också som hjälper till med tips på modifieringar så att även det lilla barnet, från ett år, kan äta samma mat som de vuxna. Charlie och jag bestämde oss för att testa linsbolognese som första recept. Man använder röda linser i receptet och jag tror absolut att detta kan vara något för våra stora killar också! Charlie fick dock inte smaka denna läckerhet riktigt ännu utan han fick hålla till godo med mixade röda linser. Till detta serverades mos på potatis och morötter.

Charlie sitter på första parkett och övervakar matlagningen.

Jag improviserade lite då jag inte hade alla ingredienser hemma. Kryddade med gurkmeja och spiskummin vilket inte var med i receptet t ex. 

Boktips: Ayurveda for Women

I mitt senaste boktips lovade jag att berätta om boken som fick mig att sluta äta kött. I det boktipset berättade jag hur det kom sig att jag kom in på Ayurveda och hur jag började förstå vikten av vad vi stoppar i oss. Jag blev väldigt nyfiken på Ayurveda så jag köpte/lånade flera böcker i ämnet och den bok som dagens tips handlar om var en av dem. Boken heter Ayurveda for Women, är skriven av Dr. Robert E. Svoboda och beskriver vad vi skall tänka på under vår resa genom livet. När vi är barn och en bit uppåt befinner vi oss i Kapha-åldern, därefter, när vi själva får barn och när vi arbetar som mest, befinner vi oss i Pitta-åldern och sedan, när vi blir äldre och tills vi dör befinner vi oss i Vata-åldern. Här finns även tips och råd kring menstruation och mycket mer. En riktigt fin och varm bok. Det var i denna jag läste att kvinnor som inte äter kött ofta blöder mindre vid menstruation. Det triggade mig direkt då jag alltid blött väldigt mycket och verkligen lidit av det. Det var alltså det som blev början till slutet för mig som köttätare.

Nästa boktips kommer att handla om boken som fick mig att gå över till en fruktbaserad kost.

Hjälp mot torr hud.

Nu har vintern tagit sitt grepp om oss på allvar och det börjar märkas på huden som blir torrare än vanligt. På sommaren använder jag ekologisk kokosolja men på vintern föredrar jag ekologisk sesamolja. Och som jag brukar säga, jag stoppar inget på huden som jag inte kan tänka mig att stoppa i munnen! Eller jag erkänner väl att jag inte gärna stoppar rouge i munnen som jag använder emellanåt men ingen lotion där syftet faktiskt är att det skall gå in i huden får vara på min kropp om det inte går att äta!

Till Charlie använder jag mycket kokosolja. I badet, om han är röd i rumpan o s v. Det funkar perfekt!

Fluorfritt ger tandras?

Igår fick jag följande artikel skickad till mig:

http://www.svt.se/nyheter/regionalt/smalandsnytt/tvaariga-freja-har-aterhamtat-sig

Det handlar om tvååriga Freja som efter att ha använt fluorfri tandkräm i ett år tvingades att dra ut åtta tänder. Stackars flicka!

När jag hör sådant här drar jag dock öronen åt mig. Det hela låter väldigt drastiskt. Har hon använt någon medicin eller något liknande som kan ha medfört detta? Och mycket riktigt, när man läser artikeln ser man att hon har inhalerat kortison mot astma. En snabb slagning på 1177 ger mig informationen att astmamediciner bland annat minskar salivproduktionen vilket leder till ökad kariesrisk. Vidare kan kortison enligt fass leda till benröta. Flickan är även liten i maten, "jag är glad om jag ens får i henne pasta" vilket troligtvis även innebär att flickan inte får i sig så många näringsämnen.

I min värld är detta ett typexempel på den sneda symptombehandlande medicinen vi ägnar oss åt här i väst. Flickan har "obotlig" astma, hon får mediciner och detta ökar risken för tandproblem. Jag vet att Joel Fuhrman, läkare i USA som förespråkar kostomläggning i första hand, i sin bok Eat to Live berättar att astma är en av flera sjukdomar han har kunnat hjälpa sina patienter att bli fria från genom kostomläggning. I ett tidigare inlägg har jag även skrivit om Christina Doctare som blev av med sin astma efter kost- och livsstilsomläggning.

Jag tror inte att den stackars mamman till Freja som nu skuldbelägger sig något oerhört för att hon förstört sin dotters tänder hört ett endaste knyst om att man kan pröva kostomläggning för att behandla astman.

Nu skall jag berätta en annan historia också. Detta utspelade sig före sommaren 2010. Min äldste son var ett kariesbarn. På den tiden var jag inte lika påläst vad gäller kosten som jag är idag men jag gjorde det jag trodde var rätt och jag följde råden från tandläkaren. Aldrig godis på andra dagar än lördagar, aldrig saft(förutom vid kalas) och så vidare. Sonen fick både fluortandkräm och fluortabletter på inrådan från tandläkaren men trots detta hade han stora problem med sina tänder. Jag hade ångest varje gång vi skulle gå till tandläkaren för jag märkte att de inte trodde mig när jag sa att han absolut aldrig fick godis på annat än lördagar och nej vi småäter inte och nej det finns ingen mormor eller farmor som sticker till honom godis i tid och otid.
Sommaren 2010 tog jag bort fluortabletterna och fluoren i tandkrämen för barnen och införde en daglig grön smoothie. Jag tog även bort mjölk och kött från deras kost. I november 2010 var det dags för att besöka tandhygienisten igen. Vi fick samma frågor om godis och saft och sedan togs det bilder på sonens tänder. Jag minns så tydligt när röntgenbilderna kom tillbaka. Sonens tänder var helt fläckfria! Inte tillstymmelse till karies längre. Hygienisten blev alldeles chockad och sade: Vad ni än gör så fortsätt med det!

Ni kan läsa mitt inlägg från november 2010 här.

Så mina vänner, kanske hade fluor hjälpt som biverkningsbehandling i Frejas fall. Det kan jag inte uttala mig om. Men jag är ganska övertygad om att även tandhälsa kommer inifrån och jag vet att fluor inte räckte att hålla min son fri från karies när vi var allätare och i princip hade gett upp det här med att få i barnen grönsaker.

Hur har ni det kära läsare med era tänder? Dela gärna med er!

Dagens gröna.

Dagens gröna smoothie består av:

• bananer
• frysta hallon
• fryst morotsblast
• hampafrön
• en skvätt vatten

Och den är jättesmarrig! 

De här fina tulpanerna köpte Mattias hem häromdagen. 

Känslan av orörd snö.

Igår snöade det ordentligt ända in på sen eftermiddag. Jag var lite orolig ett tag att vi skulle bli färre på kalaset ifall några inte hade velat ge sig ut i snöyran. Det gick dock bra både hit och hem för alla.

Alexanders kusin som är jämnårig med honom stannade kvar över natten och nu är de ute och leker i snön. Hela tomten var full av orörd snö!

Charlie var helt fascinerad av sin kusin Gottfrid som är exakt 6 månader äldre och han somnade gott på kvällen efter alla intryck.

Vincent gick till sin pappa igår kväll och var med kompisar där.

Mattias är och hjälper till att flytta mammas möbler idag. Synd att han missar denna krispiga vackra vinterdag.

Hoppas ni har en mysig söndag!

Sagovärld.

Åh vad jag njuter av vår vackra sagovärld.

Mattias har tagit ledigt idag för att få en långhelg. Imorgon skall vi ha de stora killarnas släktkalas och på söndag skall Mattias och min bror flytta möbler från mammas lägenhet till hennes nya boende. Mamma trivs så gott på sitt nya hem och det känns så skönt för brorsan och mig. Äntligen får vi avlastning plus att mamma mår så mycket bättre i sin nya miljö. Jag ser fram emot när vi kan åka och hälsa på henne!

Önskar er en fin fredag!

Snö!

Äntligen snö igen! Allt blir så vackert och magiskt med snö. Tycker iallafall jag. Och barnen på skolan som jag promenerade förbi. Tänk vad lite snö kan få våra digitala unga att leva upp.

I förmiddags var Charlie och jag på öppna förskolan. Det var första gången och han tyckte nog att det var lite spännande.

Idag blev jag påmind om följande:
Jag är inte mina tankar, jag har tankar.
Jag är inte mina känslor, jag har känslor.
Jag är inte min kropp, jag har en kropp.
Jag är.

Hoppas ni haft en fin dag idag!

Boktips: Vägen till Hälsa

För urminnes tider sedan, nåväl, men det var när jag var gift med de stora pojkarnas pappa fortfarande och det har runnit mycket vatten under broarna sedan dess, fick jag för första gången höra talas om Ayurveda. Jag har en så klar bild av att jag stod och pratade med min brors fru om hälsa. Hon skulle gå på, eller hade varit på, en föreläsning med Christina Doctare. Min svägerska berättade om Ayurveda och det var första gången jag hörde talas om det. Något slog an inom mig och jag bestämde mig för att läsa boken Vägen till hälsa - det bästa från väst och det störst från öst. Så här står det om boken:

"Det är hög tid att bygga broar mellan den västerländska medicinen och den alternativa läkekonsten. Vi borde ta de bästa delarna ur olika system och integrera dem, menar författaren. I denna personliga bok berättar hon om sitt möte med österländsk medicin. Under en vistelse i Indien lärde hon känna den ayurvediska behandlingstraditionen och blev där, till sin förvåning, botad från kronisk astma.

Christina Doctare efterfrågar nytänkande i den svenska vården och visar på behovet av en integrativ medicin för att minska ohälsan i vårt land. Människan måste ses som en helhet en nödvändig förutsättning för läkande och hälsa."

Jag kan inte annat än att hålla med. Jag tycker att vi i väst är väldigt duktiga på akutvård och operationer men värdelösa när det gäller kroniska sjukdomar och liknande. Allt den västerländska medicinen har att erbjuda är symptomlindrande mediciner som bara leder till att problem uppstår någon annanstans i kroppen. Vi måste gå till botten med våra problem. Ta en sådan enkel sak som huvudvärk, det kan bero på så många olika saker; matallergi, vätskebrist, spänningshuvudvärk o s v. Den västerländska medicinens flaggskepp är tabletter. Ni vet väl att mediciner är den tredje vanligaste dödsorsaken hos människor? Trots detta litar vi blint på det doktorn skriver ut åt oss. Någonstans är något allvarligt fel och vi måste stå på oss och återta rätten till ett friskt liv och en frisk kropp. 

Christina, som själv är läkare, blev av med sin kroniska astma i Indien med hjälp av Ayurveda. Jag vill själv inte använda ordet bota längre för det är bara våra kroppar själva som kan läka oss. Vi måste däremot ge kroppen rätt verktyg för att kunna sköta sitt arbete, nämligen rätt kost, ordentligt med sömn, hanterbar nivå av stress, glädje o s v.  

Efter att jag läst den här boken blev jag helt hooked. Jag lånade och köpte alla böcker jag kunde komma över om Ayurveda och parallell-läste. Sån är jag som ni vet, jag går all-in när jag blir intresserad av något. Ayurveda fick mig verkligen att förstå vilken enorm kapacitet vår kropp har och hur viktigt det är vad vi äter för att må bra. Den här boken blev helt enkelt en milstolpe för mig. 

Tänk hur ett litet samtal på en parkering kan påverka en för resten av livet. Det gäller att vara observant på de små stunderna i livet. 

Nästa boktips kommer att handla om boken som fick mig att sluta äta kött... 

Lösa trådar.

Hej på er! Hoppas ni har en bra måndag var ni än befinner er!

Idag har jag tömt och avslutat ett konto i en bank som inte är min huvudbank. År efter år har jag fått årsbesked från denna bank och tänkt att jag måste avsluta kontot. Men det har drunknat i allt som skall göras ni vet. Jag hade ingen lust att ta mig till ett kontor så tiden gick. Numera kan man dock avsluta kontot via telefon. Naturligtvis måste man kunna identifiera sig då och nu fanns det en lösning för det.

Det är så befriande att klippa alla dessa lösa trådar som jag håller på med just nu. Alla dessa saker stjäl ju energi och min energi är alldeles för dyrbar. Extra tydligt blir det nu också att om jag startar ett konto kommer jag kanske i framtiden även behöva avsluta det. På samma sätt, om jag köper en tidning kommer jag också att behöva ta den till återvinning. Om jag köper ett nytt plagg kommer det plagget att slåss om min tid i tvättprocessen och så vidare. Nu övar jag på att få in ett tänk som går ut på att för varje ny sak eller åtagande som jag tar in i mitt liv måste jag fundera på om det är värt följderna.

Ha det så gott och skriv gärna någon kommentar ibland för det är så roligt att höra ifrån er!

Varför?

Mitt råd när man skall börja med en ny vana eller ett nytt projekt eller vad som egentligen, är att vara helt på det klara med varför man gör något. Att ha svar på detta varför är direkt avgörande för att man skall hålla motivationen uppe om ni frågar mig.

Det som var i paketet jag hämtade var brevkorgar, pennställ och pärmar. Brevkorgarna och pennstället skall vara på vår köksbänk för att få ordning och reda där. Det kommer ju in papper i olika form som jag inte alltid har tid att ta tag i med en gång. Dessa papper brukar forma högar lite varstans men nu har jag en fin lösning för detta. Min plan är avsätta tid för att emellanåt gå igenom de papper som samlats i brevkorgen. En del kommer att hamna i papperskorg, andra i pärmar o s v.

 Det går åt mycket kattmat när man har tre katter. Jag funderar fortfarande på en bra och snygg förvaring för påsen med kattmat som står framme. Någon som har några tips?

Brevkorgen till vänster får även agera förvaring för min platta och diverse prylar. Till höger har vi en f d brödkorg som nu håller koll på sladdar och olika laddare. 

Så vad är då svaret på mitt varför när det gäller mitt projekt att rensa i röran?

1. Jag vill ha mera tid över till sådant jag verkligen tycker om, som t ex att vara närvarande med min familj. Ett led i detta är att minska antalet prylar som på olika sätt tar tid från detta; mer tid att städa, mer tid att laga om något går sönder osv. 

2. Jag vill ha det vackert omkring mig och det blir också enklare att uppnå detta om man blir av med onödiga saker. 

Paket.

Nu har jag varit på posten och hämtat ut paket. Det gick knappt in under vagnen! Jag avslöjar senare vad det är i.

Att rensa handlar ju också om att organisera och ha koll. Igår kväll roade jag mig med att surfa runt på minpension.se. Den sajten är grym om man liksom jag tycker att pensionssystemet är en enda röra. Här får du koll. Här finns allt  som rör din pension samlat under ett tak.

Jag har aktivt placerat både min premiepension och min tjänstepension. Har du koll på din pension? Eller får du dåligt samvete bara av att läsa detta? Då kommer du definitivt känna dig bättre efter att ha loggat in och kollat läget.

30kg apelsiner!

I morse var jag på Fram och handlade. Jag har inte varit där sedan innan jul och jag har börjat sakna apelsiner ordentligt. Idag blev det därför 30 kg! Jag gjorde mig en god grön drink när jag kom hem. Först pressade jag apelsiner så jag fick 1kg färdig apelsinjuice och sedan hällde jag allt i mixern och lade i en rejäl bunt med vinterportulak. Det blev en fräsch och uppfriskande drink!

Föräldraledig nu och då.

Även om jag absolut ville vara hemma med mina pojkar och jag mådde väldigt dåligt när jag skulle börja arbeta efter att jag varit hemma med Vincent(jag började arbeta 100% direkt vilket varken passade Vincent eller mig. Han var förvisso hemma med sin pappa men det blev för abrupt för oss båda) så kunde jag känna mig uttråkad och understimulerad under mina tidigare föräldraledigheter.

Den här gången kan jag inte identifiera mig med termerna uttråkad eller understimulerad över huvud taget. Jag har funderat på vad detta kan bero på och har kommit fram till följande:

• Jag är mycket mer i nuet nu. Jag är verkligen med Charlie när jag är med honom och jag njuter av det. Jag går inte och väntar på vad jag skall göra sen. Jag njuter självklart av stunden när han sover då jag kan lyssna på podcasts eller ägna mig åt något annat. Men jag njuter precis lika mycket när jag är med honom. Jag är närvarande och jag njuter av varje sekund. 
• Jag är en lyckligare och mer harmonisk person än vad jag var för 13 år sedan. Jag trivs därför mycket bättre i mitt eget sällskap. Jag tyckte det var hemskt att vara ensam hemma hela dagarna då. Nu känner jag mig aldrig ensam. Jag har ju dels mig själv samt ett underbart sällskap i Charlie också. 
• Jag ser inte föräldraledigheten som en paus från arbetet, min identitet. Jag identifierar mig inte med arbetet på det sättet längre. Jag är ju inte bara den arbetande Jessica. Jag är ju Jessica i allt. Dessutom är ju livet NU. Jag vill att varje dag skall kännas värdefull.  
• Jag har så mycket jag vill göra och jag önskar bara att dygnet hade fler timmar! Jag vill ju blogga, jag vill läsa massa spännande böcker som står på tur, lyssna på alla sköna podcasts som finns, röja här hemma osv. 

Bilderna är från igår när vi tillsammans försökte klura ut hur man får remmarna i sittdelen att fungera med åkpåsen. Det är också en hemlighet i att ha det bra på föräldraledigheten, att involvera barnen i det som skall utföras i hemmet. Det tar lite längre tid men belöningen är enorm. 

Igår.

Igår var det fullt upp! Jag fixade en del ärenden åt mamma. Uppsägning av abonnemang och samtal med mäklare bland annat. Bjuder på en bild av Charlies lunch från igår. Avokado mixat med äpple och banan samt kikärtspuré. Till detta serverades vatten i hans Klean Kanteen flaska.

Idag har vi varit på banken för diverse ärenden. Nu är det dags för lunch! 

Dagens röjande.

Röjandet har naturligtvis fortsatt och stackars Mattias är nu också inblandad. Mattias gillar ordning och reda så det är verkligen inga problem men det gäller ju att vara på humör och det kanske inte är helt enkelt att plocka fram röjar-humöret på beställning. Jag har dock märkt att det ofta smittar av sig när någon i hushållet sätter igång. Idag har vi gått igenom alla skor vi har i skostället och i hallgarderoben. En del slänger vi och de som inte används nu på vintern får egen förvaringsplats på bottenplan.

Vi har inte haft något bra ställe för återvinning tidigare så det har stått kassar i köket vilket ju inte alls är roligt. Nu har jag fixat så vi har glas och metall under diskhon och kartong och tidningar i hallgarderoben.

Påsen med matavfall har hittills stått på bänken för den används sååå frekvent. Anledningen till att den hamnade där från början var dock att det inte fanns utrymme under diskhon på bilden ovan. Där hade vi en stooor kasse full med gamla plastpåsar. Eh... snacka om onödigt! Men jag gissar att det handlar om vana så snart får kanske även denna påse flytta ner under diskhon! 

För tidningar och kartonger i hallgarderoben...

Det är så roligt att ni gillar att följa mitt röjande och det gör att jag sporras ännu mer! 

Mmmm mammas smoothie..

Någon som kommer att vara van vid smoothies redan från början är förstås Charlie. Allt är ju så spännande att testa och smaka på nu. Han får alltid smaka av mitt citronvatten på morgonen och när jag dricker smoothie kommer han krypande och visar att han vill smaka. I morse var det endast bananer och en skvätt vatten i smoothien. Men mmmm så gott tycker Charlie!

Mattias och Charlie sov inne på morgonen och då passade jag på att ha en skön spastund i badrummet. Jag masserade in hela kroppen med sesamolja, även hårbotten, innan jag tog mig en dusch. Efter duschen passade jag på att klippa mig. Jag har ju ingen avancerad frisyr så jag kan lika gärna klippa mig själv.

Boktips och morgonrutin?

Mattias är ute med Charlie i snölandsskapet och jag myser inne med en brasa.

Julstjärnor och adventsljusstakar är fortfarande kvar men alla tomtar och julgranen är ju borta.

Rensandet här hemma fortsätter men just nu har jag ju en liten paus och skriver till er. Igår lyssnade jag på Rich Rolls senaste podcast och blev inspirerad till att dela med mig av min morgonrutin och även berätta om olika böcker som inspirerat mig i min väg till ett hälsosamt liv. Vad säger ni, skulle ni gilla att få lite boktips av mig?

Sortering!

Hej!  Har ni det bra? Det gick fint för alla att komma iväg idag även om Alex fick gå hem igen då vi missat att han började en timme senare än vanligt. Tack vare att Mattias tar hand om Charlie en liten stund på morgonen efter att jag har ammat hinner jag också med att meditera på morgonen vilket jag är så tacksam över. Det gör att jag börjar dagen med ett fräscht sinne oxå.

Ja ni ser var jag surfar just nu? En prima sida ju! Jag har inte bara mitt eget att ta hand om utan killarna är ju proffs på att rensa ut! Jag är jätteimponerad! Detta är dock inte deras första röjning utan de var ganska små när det gjorde det första gången. Detta tycks ha gjort dem mycket bättre rustade än jag, som får kämpa för att inte spara vissa saker som de vill göra sig av med.

Granen kastade Mattias ut imorse och nu skall jag ta hand om julpyntet.

Är det inte dags för en smoothie snart mamma?

Det är inte enkelt att helt byta kosthållning när man har lite större barn. Det är en balansgång mellan det som varit och det nya. I början gick jag all in för pojkarna och det var inte bra. Det blev för tufft för dem. Nu har vi en mycket bättre lösning. De får fisk någon gång i veckan här och en gång i veckan blir det något med linser eller kikärtor. Färsen är ersatt med sojafärs. Mejeriprodukterna är ersatta med havreprodukter från Oatley. Vi kompletterar med färskpressade juicer, frukter och smoothiesar. När de kom från sin pappa i söndags var det en av dem som påpekade: Är det inte dags för en smoothie snart mamma?

Yes! Gissa om jag blev glad. Det är ju dit jag vill komma, att de själva efterfrågar de nyttiga alternativen. Dagens smoothie till pojkarna:

• 3 bananer
• 1 päron
• 1 msk hampafrön
• ett medelstort grönkålsblad
• en skvätt vatten

Betyget blev 7.5 respektive 9 av 10 coola mössor. 

Mitt bästa råd är att göra smoothien så söt och god, utan att tumma på nyttigheten, som möjligt i början. Mer fokus på frukt och mindre på grönt. Det gröna bör vara snälla sallader. Grönkål är hardcore och inget man börjar med! 

Vardag igen.

Så är vardagen tillbaka för oss igen. Nästan. Mattias börjar jobba idag men de stora killarna är hemma en dag till. Skönt med en mjukstart för oss. Jag och Charlie blir inte lämnade helt åt vårt öde och killarna får två dagar med tidig uppstigning innan det är ledigt igen.

Jag hade tänkt vänta till helgen att städa ut julen men granen har börjat se torr ut så det blir till att klä av den idag så lämnar jag över den roliga delen med att transportera ut den till Mattias...

Hur har ni det? Är ni lediga några dagar till eller har ni kanske rent av varit igång redan under mellandagarna?

Mera mat!

Nu har jag mediterat i drygt 30 minuter och det är dags för frukost. Det blir 6 bananer, 2 päron och 100 gram frysta hallon.

Jag upptäckte igår när jag skulle väga Charlie att jag gått ner en hel del i vikt. Ni vet, först väger jag mig själv och sedan oss två tillsammans. Jag har inte märkt själv att jag har tappat i vikt. Jag vet vad det beror på dock. Dagarna går i ett och ibland glömmer jag bort att se till att jag själv äter ordentligt. Jag ammar ju fortfarande Charlie ganska mycket och det går åt mycket mer energi att amma än vid en graviditet. Så nu dammar jag av cronometer, appen som hjälper till att hålla koll på kalorier, för att få en bild av var jag slarvar.

Rensandet fortsätter!

Och nu har jag även engagerat de stora pojkarna! De får gå igenom avgränsade områden i sina rum och sortera upp i olika kategorier. Vincent har två olika; spara alternativt göra sig av med. Alexander har tre; spara, göra sig av med, ge till Charlie.

I den röda bilen är det saker som Alexander inte vill ha och som kanske Charlie vill ha. I den blå skall det vara saker han vill behålla. Det blev inget i den blå bilen under första röjningen!

Jag blev så glad när jag läste Cathrines och Julies kommentarer angående att rensa i röran. Tack för att ni delar med er av era upplevelser och tips! Att ha målbild över slutresultatet "Tex hur ska garaget se ut när det är klart? Hur luftigt ska det vara på hyllorna" som Catherine skrev är jättebra tycker jag.

En mysig dag.

Nu är Alexanders "födelsedag" snart till ända. Vi har haft en mysig dag hela familjen. Vi var bland annat i naturreservatet och födelsedagsbarnet fick ägna sig åt en favoritlek - iskrossning!

Jag kan meddela att det inte bara var Alexander som tyckte att det var roligt... 

Lite senare skulle Mattias imponera på mig genom att hoppa över bäcken... 

Men svårflörtad som jag är stod jag nonchalant lutad mot en björk...