Idag ställde jag in Endomondo (den applikation jag använder när jag tränar) på löpning och lämnade stavarna hemma. Stort! Jag tog det väldigt lugnt och varvade löpning med gång. Det är viktigt att tänka på att man skall bygga upp kroppen när man är nybörjare, inte riva ner den :) Här ser ni således mina varvstider, knappt styrfart, men så skall det vara i början.
Det var inga lätta ben men grymt skönt att springa i shorts, t-shirt och barfotaskor.
Väl hemma firade jag med plankan! Och massor av kniiiiip ;)
No comments:
Post a Comment