Mitt tredje besök hos akupunktören.

Idag var jag hos Sophie för tredje gången och idag var det extra skönt =) Oj vad jag slappnade av skönt där under behandlingen. Jag känner att det har börjat hända mycket i min kropp oxå. Kroppen känns  lugnare. Jag gör framsteg, min tunga ser bättre ut! Så vi fortsätter på samma linje =) Jag skulle gå en sista gång om två veckor men kände att jag ville boka upp mig med ytterligare två. Vill göra det ordentligt. Känns finfint det här =) Sophie är en klok och bestämd dam och det passar mig perfekt.

Sen är jag så glad åt min yoga. Yogan är ett fantastiskt verktyg om man vill ha verktyg att läka kroppen med. Jag har lite meditationer nu som jag kan använda för att hjälpa mitt tredje chakra där mina bekymmer just nu finns. Inom kinesisk medicin pratar man inte om chakran men man delar in kroppen i tre delar som påminner om chakraindelningen. 

Jag märker oxå att när jag ätit ordentligt under en dag så har jag betydligt mer energi jämfört med en dag när jag inte gjort det. Det är så skönt att märka resultat!

Sitter nu med en kopp rött yogiskt te här. Rött te är bra på att lugna magar och sinnet. Att det har en positiv effekt på gasiga uppblåsta magar märkte jag förr när jag fortfarande åt mjölkprodukter och kunde drabbas av sådant titt som tätt. Då lindrade en kopp rött te på kvällen!

 

Imorgon är det fredag och då kommer mina grabbar =) Sen skall det mysas hela helgen och göras yoga i lagom tempo =) och ätas mat ;)

Hoppas ni har en angenäm helg framför er oxå!

Mitt senaste besök hos akupunktören.

Inom kinesisk medicin pratar man om tomhet kontra ansamling. Det är detsamma som undervikt kontra fetma inom skolmedicinen. Ungefär ;) Någon expert är jag verkligen inte. Sophie pratar även om tomhet i mina organ. Att jag har stängt av vissa delar. Precis detsamma sa Anita på Levande Föda i Valdemarsvik. Jag följer Sophies matklocka nu. Jag berättade att jag hade lite svårt för allt ätande. Att äta för mig har alltid handlat om ett nödvändigt ont. Äta gör man för att överleva. Det finns så  mycket andra roliga saker jag vill göra istället. Sophie poängterade dock att jag inte skall hetsäta. Det vill hon inte. Jag skall äta lite och ofta. Min kropp kan ändå inte ta hand om för stora mängder föda på en gång. Det kändes väldigt skönt att höra. Anita på Levande föda sa samma sak. Ät lite och ofta. Gärna varannan timme. Ibland behöver man höra saker från två håll för att det verkligen skall sjunka in. Vi behöver ju mat eller hur? Mat måste få ta tid. Precis som vi behöver sömn. Sömn måste få ta tid. Mat och sömn. Allt annat är sekundärt. Min viktnedgång avstannade när jag var på levande föda och när jag verkligen förstod vikten av lättsmält mat. Jag fortsatte dock inte att äta varannan timme och jag gissar att Anita skulle dra mig i örat om hon läste detta =) Nåväl, jag gör tvärtemot de som vill bli av med fett. Jag äter massa socker!! Nejdå, jag bara skojar. Däremot äter jag potatis och ris ihop med mina grönsaker. Det känns fint och jag har faktiskt gått upp 1 kilo sedan förra veckan =)) Sen har Sofia påmint mig om att nötter sätter fart på magen och jag vet att Anita sa att för mycket nötter inte är bra för mina njurar just nu. Ris, potatis, massa grönsaker och frukt och min härliga mungbönsvälling utgör basen i min mat nu. Nu är min Rejuvelac klar så jag skall få in den i mina dagliga måltider oxå.

Detta har jag ätit idag:

• Soluppgång till frukost och två glas grön smoothie
• ett glas smoothie och en avokado till mellis
• Mungbönsgryta med ris till lunch
• Banan och avokado till mellis
• Sallad med ris på jobbet innan jag åkte hem
• Mungbönsgryta och en stor tallrik sallad på kvällen

Tror Sophie skulle varit stolt om hon såg detta =)) Just nu sitter jag med ett glas alldeles färsk Rejuvelac.

Dessutom sover jag mellan 22 och 06 och har alltså inte yogat på en vecka. Yoga blir det dock hela helgen så jag känner mig lugn.

Hur många nålar satte hon i mig nu då? Svaret är att jag veeet inte =) Jag försökte räkna men Sophie pratade om en massa annat när hon satte i nålarna så jag glömde helt av det =)

Akupunktur igen.

Tar en paus på jobbet och äter min medhavda lunchlåda. Den består av en pastasallad gjord på glutenfri pasta. Vi testade det igår för första gången men jag är ingen pasta-lover utan jag kommer nog satsa på ris och potatis i fortsättningen. Om en timme skall jag vara hos akupunktören och det är ju viktigt att jag äter ordentligt ;)

I morse var jag hos tandläkaren med yngste sonen och han fick lika gott betyg som storebror som var där i december. Barnen har tidigare haft problem med karies men det finns inga tecken på det längre. De dricker ju alltid en grön smoothie till frukost när de är hos oss och följer samma diet som Mattias och jag. Det är den enda förändringen jag kan se i deras liv. Härligt att det har gett bättre tandhälsa!

Som sagt, snart kommer jag få akupunktur och ikväll skall jag räkna antalet nålar. Av ren nyfikenhet.

Mitt möte med traditionell kinesisk medicin.

Jag är ledsen att jag inte uppdaterade er igår men jag var trött så jag lade mig på sängen och provade att inte göra någonting. Ett konststycke för mig. Jag lägger ingen värdering i det, jag bara konstaterar att min personlighet är sådan. På gott och ont.

I tisdags träffade jag Sophie på Jadepoints för första gången. Hon analyserade min tunga och min puls och lyssnade på min berättelse och bekräftade det jag redan vet. Att jag lider av näringsbrist. Min tunga har sett ut så här i över två år nu så det har inget med min kostomläggning att göra. Min mag- och tarmfunktion är inget vidare och det i sin tur har påverkat min lever och mina njurar. Hade jag inte varit så förbannat envis hade jag troligtvis lagt mig ner och sovit en törnosasömn. Jag begriper inte vad det är som driver mig men jag behöver bli mer inkännande i min kropp som min kloka vän C sa. I oktober 2009 bestämde jag mig för att lyssna mer på min kropp och jag jobbar fortfarande på det =) En dam som springer GöteborgsVarvet ( 21 km ) på asfalt med benhinneinflammation som hon dämpat med starka värktabletter tangerar gränsen när envishet går över till dumhet ;)

Nåväl, Sophie gav mig stränga order om att sova mer. Och att äta frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och något innan jag skall sova. Jag borde ta helledigt från jobbet får att kunna äta så ofta ;) Så nu är det bye-bye till yoga klockan 5 på morgonen… Jag får satsa på att köra på kvällen istället och på helgen.

Jag fick dessutom akupunktur för första gången. En massa nålar här och där för att få igång energin i mina stackars organ som är helt tomma som hon uttryckte det.

Jag skall försöka ta det lite lugnare över huvud taget. När jag satt i väntrummet hos Sophie tog jag t ex upp tre tidningar som jag försökte parallell-läsa. Det är jag i ett nötskal men nu skall jag öva på att göra en sak i taget. 

Just nu är jag mest frustrerad eftersom jag upplever att min kropp sätter stopp för allt jag vill göra. En tanke slog mig dock i går kväll. Tänk så mycket vi utsätter oss för idag. Tänk så mycket vi skall hinna med och all information vi skall smälta. Vid 35 års ålder har vi hunnit med det generationen före oss gör under en hel livstid. Inte konstigt att människor i min ålder bränner ut sig, får reumatism, får cancer och som jag; får ett mag- och tarmsystem som inte riktigt hänger med i svängarna.

Imorgon skall jag hem till min kära vän C som bjuder mig på mungbönsgryta. Det är riktigt bra för oroliga magar. Dessutom skall jag ta ett IgG/IgA-test hos henne för att se om det är något födoämne som jag äter som jag inte tål. Jag kommer testas mot 100 olika födoämnen så det skall bli oerhört spännande. Som jag har förstått det så kan det vara så att om man plockar bort det man inte tål så får tarmen en chans att läka och sedan kan man tåla födoämnet igen. Dock i begränsad mängd, som var fjärde dag t ex.

Igår fick jag en post it i min hand. Det stod följande på den: Länktips: http://zenhabits.net/start/. Gå in och kika vet jag. Den verkar intressant. =)

Mitt nästa möte med Sophie och nålarna blir om mindre än en vecka. Här skall energiboostas trötta organ =)

Akupunktur.

Oj vilken upplevelse det var idag. Jag är ivrig att berätta mer men min nye doktor beordrade mer sömn så det är bäst att lyda ;) Jag försöker komplettera med ett längre inlägg imorgon.

Natti natti :)