Smoothiedags!

Charlie visade tidigt ett intresse av att smaka mina smoothiesar och nu tänkte jag att han skall börja få sina egna. Jag läste om lilla Elvis, som ju är en liten raw food kille som jag skrivit om tidigare och hur hans mamma lärde honom dricka smoothie med sugrör. Jag är ju inte särskilt förtjust i plast som ni vet så jag rekade marknaden efter trevligare sugrör än sugrör i plast. Först funderade jag på sugrör i rostfritt stål, glas fungerar ju också men känns lite sådär att ge till ett barn, men det slutade med sugrör i bambu!

Visst är de fina!? De går att köra i maskin också. 

Sen har jag tröttnat på vår stekspade i plast så jag köpte en ny bambu. 

Ja här duggar verkligen inte inläggen tätt :) Idag har Charlie och jag varit och hälsat på min mamma på hennes äldreboende för första gången. Vi hade även välkomstsamtal med personalen som arbetar där. Mamma trivs jättebra och personalen är supertrevlig! Det känns så bra!

I bilen lyssnade jag på Richs senaste podcast och då börjar han med att berätta att han planerar att ha Fullyraw Kristina på sin podcast! Jag ser verkligen fram emot att höra dem prata. Rich har en förmåga att skapa magi med dem han talar med så det skall bli såå spännande att höra.

De stora grabbarna fick börja äta vid ca ett års ålder så jag köpte ett förkläde till Charlie som han skulle få i ettårspresent av Mattias och mig. Men igår fick vi ge upp, han vill äta själv NU! så förklädet packades upp tidigare än födelsedagen... (som är nu på fredag). Det blev ett ekologiskt förkläde av Franck & Fischer som jag beställde på Lapland Eco Store.

Kokosolja som bebiskräm.

Ni vet att jag vill försöka omge mig med så naturliga ämnen som möjligt. Det är t ex längesedan jag smorde in mig med något som jag inte skulle kunna tänka mig att stoppa i munnen. Jag använder sesamolja och kokosolja till min hud. Nu har jag även kunnat prova kokosolja i de veck som kan bli lite rödlätta på en bebis och det fungerar finfint! Min BVC-sköterska rekommenderade Iotynol men jag provade först med kokosolja och det blev jättebra. Så nu har Charlie en egen burk kokosolja.

Växtbaserad snabbmat.

Att gå över till en växtbaserad kosthållning när man levt på blandkost hela livet är en ordentlig utmaning. Det tar ett tag innan man har ett antal rätter att falla tillbaka på. Sen är det ju så att många av oss lever ett liv som är ganska fullspäckat och då är det skönt att kunna ha tillgång till mat som går snabbt att laga till. Det kan ju annars vara lätt att falla tillbaka till köttbullar och snabbmakaroner i ett sådant ögonblick och det är ju synd. Jag tänkte därför ge er några enkla tips på hur ni är rustade för tillfällen med mycket hunger men knappt med tid.

Vi har alltid tomatsås och ris hemma:

Hacka och fräs en lök, tillsätt tomatsåsen och kikärtorna. Koka riset. Allt är klart på max 20 minuter! Vill man vara extra snabb så skippar man löken i början.

Kikärtorna kan sedan bytas ut mot bönor och linser av olika slag för variation:

Linserna på bilden skall kokas i 30 min men det finns även färdigkokta linser att ta till.

Vill man lyxa till det hela gör man en god sallad till men jag ville visa exempel på snabb men ändå bra mat. Hoppas detta kan vara till hjälp!

Giftfri vattenflaska.

Det är väl ingen som missat att jag gillar eko och giftfritt? : ) De flesta i min omgivning har förstås uppmärksammat detta också och majoriteten av de kläder Charlie har fått i present har varit eko. Det är jag väldigt tacksam över.

När man ammar går det åt mycket vätska. Jag har en flaska stående på nattduksbordet och sedan får den vara med mig under dagen. Häromdagen fick vi äntligen tummen ur och beställde giftfria flaskor från Klean Kanteen.

Jag beställde en rosa och en lila. En med sportkork att ha som vattenflaska och en med vanlig kork att ha mina smoothies i.

Här ser ni den rosa, inkilad i soffan bredvid Charlies babynest i väntan på nästa amningstillfälle :)

Mattias beställde en svart att ha på jobbet. Klean Kanteen säljer även nappflaskor.

Dagens gröna smoothie.

Smoothiesar är perfekt när man ammar! Näringsrikt och kaloritätt. Snabbt går det också att göra.

• 6 bananer
• 6 stora blad av romansallad
• 3 msk hampafrön
• lite vatten för önskad konsistens

Allt är förstås ekologiskt. Jag vill inte överföra gifter till min lille bebis genom modersmjölken. Jag vet att många tycker det är dyrt med ekologiskt men då brukar jag säga att om det är något man skall prioritera så är det ju det man äter. Det fina i kråksången är nämligen att om du äter bra så minskar du risken för förkylningar och sjukfrånvaro vilket ju kostar pengar. Du ökar även ditt välmående som gör att du minskar risken att stoppa i dig skräp alternativ tröstshoppa.

Smoothie-skål på er! :)

Ekologisk babysitter. Check.

Mattias hämtade upp mig efter jobbet idag vilket var skönt för sötaste lilla bebisen höll mig vaken en stor del av natten. Jag tycker det är supermysigt och känns väldigt speciellt. Problemet är att klockan ringer alldeles för tidigt efter en sådan natt ;) Blir till att lägga sig tidigt ikväll och få en lång natt så att jag är pigg imorgon igen :) Hursomhelst så åkte vi och plockade upp den Babybjörn Babysitter som vi beställt. Ekologisk förstås.

Färgen är svart/brun, men det känns sekundärt. Det viktiga är att den är eko :)

Här smattrar regnet mot rutan och det är väldigt skönt att mysa inne. Önskar er en skön fredagkväll!

Vikten av att äta nyttigt när man är gravid.

Den här salladen skall jag tvätta för att ha i min smoothie och dessutom fyller jag på med grönkål. Att äta hälsosamt när man är gravid är superviktigt. Inte nog med att jag bygger ett barn, barnet tar ju all sin näring från mig! Om jag inte fyller på med näringsriktig kost kommer jag ju att dräneras på viktiga ämnen och energi! Dessutom behöver jag all energi jag kan få när bebisen väl kommit ut. Eko, eko, eko också, är naturligtvis en självklarhet! Min kost bidrar också, precis som när jag inte är gravid, till ett stabilt humör. Det är ju toppen både för mig  och framför allt min man och mina barn!

Somliga nätter är inget vidare just nu. Urinblåsans minskade utrymme gör att blåsan snabbt fylls och leder till täta toalettbesök även under natten. Jag brukar alltid sova på mage men det går ju inte nu så jag vaknar ett antal gånger även på grund av att jag inte ligger bekvämt. Bebisen gör ju sitt också och väcker mig ibland  :) Tack och lov är inte alla nätter sådana och jag är helt överväldigad över hur pigg jag är när jag fått en bra natts sömn. Idag går jag in i vecka 34!

100% pure.

Jag beställde ju hem smink, rouge och  ögonskugga av märket 100% pure (eko och naturliga ämnen) för ett tag sedan. Hittills har jag bara använd den ena rougen men jag är väldigt nöjd! Känns fräscht med lite färg på kinderna så här i vintermörkret!

Ekologiska amningsinlägg, bröstvärmare och tvättlappar.

Ni vet att jag strävar efter att konsumera så giftfritt som möjligt. Inte bara för att det är det bästa för mig och min familj utan för alla människor. Jag bidrar inte till att förgifta världen i lika stor utsträckning då och det känns riktigt bra. Jag har sagt det förr och det tål att upprepas, det är inte jorden som kommer att gå under utan det är mänskligheten om vi inte skärper oss.

Jag har köpt amningsinlägg, brösten har redan börjat producera mjölk och det räcker att jag blir lite känslosam, vilket händer ofta nu, så rinner mjölken till. Bra, då är kroppen redo. Därför är det dags att använda dem redan nu för att skydda BH:n. Jag har även köpt bröstvärmare för jag brukar få så ont i brösten när det är kallt ute när jag är gravid. Vidare beställde jag tvättlappar att ha till bebisen. Får komplettera med ekologiska våtservetter att ha när man är på utflykt.

Giftfritt smink!

Jag brukar egentligen bara använda mascara nuförtiden men så kände jag mig väldigt blek så här i vintermörkret. Har väl kommit till den där fasen i graviditeten när jag inte känner mig som mest glamourös heller gissar jag. Hormonerna spelar mig enorma spratt just nu och det var så längesedan dessa påverkade mig. Jag har inte haft PMS sedan jag började med 80/10/10 men nu har man tydligen mer hormoner i omlopp än vad man har under alla menstruationsperioder tillsammans under en livstid. På en och samma gång. Inte konstigt att jag känner mig påverkad och det är väl naturens sätt att se till att jag skall ha rätt fokus, nämligen på barnet jag väntar och det måste jag erkänna att där är mitt största fokus just nu. Förutom hela min familj då förstås. Alltså boandet innefattar hela familjen och jag vill helst ha alla mina älsklingar samlade för då känner jag mig mest harmonisk. Men tydligen vill jag känna mig lite tjusig också *skrattar*. Så idag beställde jag en hel del från 100% pure. Så här står det om 100% pure:

“100% Pures produkter tillverkas av hudnärande ekologiska frukter, vårdande örter, vitaminer, antioxidanter, fuktgivande fruktoljor, sjögräs och andra naturliga näringsämnen. Deras produkter har PETA-godkännande och är 100% veganskt (förutom de som innehåller honung, som är 100% vegetariskt). 100% Pure tillverkas av Purity Cosmetics.”

Helt i min smak. Giftfritt, naturligt, snällt mot människor och djur.

Jag beställde lite olika rouge och ögonskuggor från Eleven.se. Dock inte den nyans som är på bilden. Jag får berätta vad jag tycker om dem när jag provat.

Veckans fruktinköp.

Idag har jag varit på Fram, vår ekohandel i Göteborg, och hämtat 24 kg apelsiner, 2 lådor persimoner, 1.6kg grönkål, de här fina tomaterna och en massa annat gott. Min man, som står för övriga handlingen, kompletterar med bananer och annat när det behövs. Vi har hyfsat sortiment i vår ICA-affär men inte alls så mycket som jag vill ha när det gäller ekologiskt.

Vad matar du din hy med?

Kokosolja används numera bara på min hy(jag äter ju inte det längre =)

På apoteket en dag för kanske 5-6 år sedan:

- Jag vill har solkräm med enbart fysikaliskt filter(sådant som ej tas upp av kroppen), säger jag.

- Vi får inte sälja det längre, för när solkrämen inte tas upp av huden sköljer man bort det i vattnet och man har upptäckt att fiskyngel dör av detta. Så nu säljer vi bara solkrämer där 50% är kemiskt filter(dvs sådant som tas upp av huden) och 50% är fysikaliskt (sådant som ej tas upp), får jag som svar.

Okej… om nu fiskyngel dör av detta, vilken effekt har då detta gift i våra kroppar??? Fy!!! Istället för att ta bort dessa otäcka medel så tycker tillverkarna att hälften av skräpet skall hamna i våra kroppar. Gå till vilken badstrand som helst så ser du alla dessa små barn vars hy badar i dessa gifter!!! Där och då slutade jag att använda solkrämer på mig själv och mina barn. Efter vad jag har förstått är det en stor komersiell sak det här med solkrämer och inte alls något som förespråkas av hudläkare. Att bränna sig skall man aldrig göra men att sola med måtta är bättre än att smeta huden full av kemikalier. Vidare känner ni säkert till att vitamin D bildas i huden av solstrålarna. Om vi smörjer in oss med solkräm bildas inget D-vitamin. Jag solar alltid med måtta och vänjer kroppen ytterst långsamt vid solens strålar.

Att bli vän med och njuta av solens strålar och att täcka sig med kläder vid behov och att uppsöka skugga tror jag är det allra bästa. Att ta sina små barn till stranden en hel dag i bara badbyxor eller baddräkt fungerar ju inte. Att sätta sig över naturens lagar och kladda in det viktigaste vi har med en massa kemikalier för att man skall vara “naken” en hel dag i  hettande sol är ju jättetokigt!

Nåväl, ibland är det så att man kanske bara måste använda solkräm och då skall man se sig om efter en så naturlig och ekologisk sådan som möjligt. På sajten Babyeco.se som drivs av en av mina läsare Charlotta kan du hitta ekologiska solkrämer, ekologiska bindor m. m. “Det ligger mig varmt om hjärtat att bebisar och barn, ska få ha en gift- och kemikaliefri tillvaro. När min dotter föddes började jag på allvar engagera mig i vad det är vi omger oss med och vad som finns i vår närmiljö i form av kemikalier och gifter” berättar Charlotta och detta vill jag självklart slå ett slag för! =))

Nu är det inte bara solkrämer jag uteslutit ur mitt liv utan jag använder inga hudkrämer eller liknande produkter ö h t. Jag använder ekologisk tvål (och tvingas använda den dåliga varianten som finns på jobbet förstås(mina händer blir alltid torra av “vanlig” tvål). Det är den enda “produkt” jag använder. Annars är det kokosolja som gäller som jag har som hudkräm på vintern när huden är torr.

När det gäller sminket använder jag mascara, rouge och något att fylla i min ögonbryn med. Detta smink håller jag på att fasa ut. Kanske experimenterar jag med frukt(!) eller så köper jag något från 100% pure.

Restnoterad ekologisk gurka.

Jag har letat ekologisk gurka två dagar nu. Idag frågade jag i butiken var den ekologiska gurkan fanns. Det visade sig att den är restnoterad hos ICA. Först blev jag besviken sedan nöjd; det innebär ju att fler och fler väljer ekologiskt och därmed ökar efterfrågan! Härligt!

Jag får hålla till godo med en halv gurka idag =)

Jakten på ekologisk och mogen frukt.

Det tuffaste med att äta som jag gör just nu är att se till att man alltid har mogen frukt hemma. Idag var jag tvungen att äta lunch bestående av inte helt mogna bananer och det känns faktiskt att det är tufft för magen.  Vindruvor är något jag har cravings på just nu och där är kruxet att hitta ekologiska  sådana. Vet ni att bananer och vindruvor är bland de frukter man besprutar mest? Så illa är det att jag absolut inte äter konventionellt odlade bananer eller vindruvor alls längre.  Bananer är det tack och lov enkelt att få tag på men vindruvor… ack, ack, ack… hyllmeter efter hyllmeter med besprutade vindruvor har de på ica. Bland de ekologiska finns det två ynka rader. Ofta är de slut. Idag fanns tack och lov en ny laddning så jag köpte på mig 5 paket. Om ni vill göra er själva, era barn och naturen en tjänst, fråga efter ekologiska vindruvor i er butik. Tillsammans kan vi öka efterfrågan och påverka producenterna. Ringar på vatten.

ps. Jag tycker det borde vara lag på att tillsammans med matvarorna i butiken lista vilka bekämpningsmedel som har använts. 

Jordens mat.

Idag skall vi på  ekologisk marknad på Gunnebo Slott tillsammans med brorsan med familj. Det skall bli väldigt roligt!

 

Ha en härlig höstlördag! =)

Frukt.

Så här ser det ut på vår köksbänk =)

 

Som sagt, i vår familj älskar vi frukt. Helst ekologisk. All frukt på bilden är ekologisk. Mattias och 9-åringen har sprungit en runda och nu skall jag göra yoga innan det är dags att börja med lunchen.

Mellis för sjuka.

Min kropp blir mer och mer intresserad av att vara delaktig i vad jag stoppar i den. T ex ville den inte alls ha surkål till rödbetssoppan idag och då vågade jag inte ge den det =) Årstiderna leverade en låda med härlig ekologisk frukt idag och just denna dag gladde de mig enormt genom att skicka med jordgubbar =) Jisses, de doftade underbart och smakade lika perfekt. I love eco. =) Jag gjorde en liten chokladsås till; bestående av cashewnötter och raw kakaonibbs. Såsen blev lite “smulig” och inte helt perfekt. Men den tillfredsställde mitt chokladbehov vill jag lova. I ett annat liv hade jag nog satt till någon dadel oxå för sötman men jag tar det lite vackert med den delen just nu.

Färska jordgubbar med chokladsås gjord på raw kakaonibbs, cashewnötter och vatten.

 

En fantastiskt god jordgubbe som numera håller på att bli del av min kropp. Hur coolt är inte det egentligen =)

Att följa rytmen.

Jag har en kollega som är månskensbonde. Hon är vegetarian förutom att hon äter sina egna djur. Detta för att försäkra sig om att de haft ett drägligt liv. För ett tag sedan fanns det ägg att köpa. “För att hönorna bestämt att det var dags att värpa”, som hon uttryckte det. Häftigt tycker jag =) Om jag någon gång längtar efter kött skall jag försöka köpa av henne. Jag köper min honung av henne. Som jag använder som schampo. Jag äter den förstås oxå. Kan du äta ditt schampo? =))

Vill du oxå följa rytmen finns nu en utmärkt applikation för Android och iPhone från Naturskyddsföreningen i vilken man bl a kan se vilka frukter och grönsaker som är miljövänliga att äta just nu. Där står oxå att man inte skall äta icke-ekologiska bananer för det används så mycket bekämpningsmedel och tillväxthormoner under odlingen. I ett parti druvor kan man hitta upp till 20 olika bekämpningsmedel som inte går att skölja bort. Äckligt och inget jag stoppar i munnen på mig själv och framför allt inte mina barn!!!

Applikationen Grön guide hittar du här.

En låda fylld med ekologisk frukt.

Idag kom vår leverans från Årstiderna med färsk ekologisk frukt. Vi får en låda hemlevererad till dörren. Det är svår att hitta ekologiska varianter av allt det vi vill  ha i vanliga mataffärer så därför känns det lyxigt att få hem en fruktlåda. 

Färgerna kommer inte riktigt till sin rätt men lådan innehåller idag bananer (som ni säkert ser =), äpplen, plommon, päron, apelsiner, ananas (det tål jag tyvärr inte), kiwi,mango. Jag tror jag har fått med allt.. Innehållet varierar men det är alltid bananer och äpplen med.