Vattenmeloner och apelsiner.

Tjoho jag hittade de här übersöta ekologiska vattenmelonerna idag. Hoppas de är lika goda som de är söta =)) Jag köpte även 10kg apelsiner =))

 

ps. kolla in himlen!

Lunginflammation = dåligt immunförsvar.

Jag har ramlat på det överallt, lunginflammation är tecken på dåligt immunförsvar. Det känns inte alls konstigt när jag tänker på hur jan-juni 2011 såg ut för mig. Jag hade magsjuka och flera virusinfektioner innan det kulminerade i en allvarlig lunginflammation som sedan följdes av ytterligare en. Jag var livrädd för hostande människor efter det, jag fick rent ut sagt panik om någon i min närhet hostade. När jag var på återbesök på vårdcentralen började jag gråta när jag tvingades sitta i väntrummet med en massa andra hostande människor. Jag tror det var helt rätt av mig att undvika sådant då. Det gällde för mig att boosta mitt immunförsvar. Nu är jag inte längre rädd för andra människor som hostar för jag vet att mitt immunförsvar är så enormt mycket starkare nu än vid samma tidpunkt förra året.

 

Hur boostar man då sitt immunförsvar? Jo man sover ordentligt, man plockar bort de värsta inflammationsskaparna ur sin kost (kött, mejeriprodukter, gluten, socker(känns så självklart att jag inte tycker jag behöver skriva det) och ökar på med massor av frukt och grönt. Jag tycker det känns enormt bra att jag själv kan påverka min situation. Det känns enormt bra att inte bli däckad av förkylningar och magsjukor utan att kunna styra själv över sådana saker.

 

Vårt immunförsvar är bra för fler saker. Visste du att det skapas cancerceller i våra kroppar varje dag. Hur skall vi ta hand om dem? Jo genom att stärka vårt eminenta immunförsvar!

 

Våra kroppar är inte värdelösa och hjälplösa. Våra kroppar är fantastiskt konstruerade men vi sätter hela tiden käppar i hjulet för att kropparna skall kunna fungera optimalt!

Bananglass.

Undrens tid är inte förbi. För första gången i världshistorien hinner jag inte äta upp alla mogna bananer De mognar för snabbt i värmen helt enkelt. Jag skivade upp en hel bunt och lade in i frysen så kan killarna få glass senare. Smaken kan ju varieras i det oändliga, mixa i jordgubbar, hallon, blåbär, äkta vanilj, vadhelst du föredrar =)

40andFitOnFruit på facebook!

Hej alla härliga =) Äntligen har jag fått tummen ur och skapat en sida på facebook och jag hoppas ni följer med mig dit =)

http://www.facebook.com/40andFitOnFruit

Fikadags!

Åh denna underbara härliga sommarvärme =) Dags att svalka sig men några saftiga päron. Mums =)

Solen lockar.

Det verkar som jag blev hörd när jag önskade mer sol för inte så länge sedan. Nu fullkomligt badar vi i sol och värme och jag bara njuter. Detta medför att datorn och internet numera hamnar längre ner på prioriteringslistan så därför är det lite sparsamt med inläggen här. Jag hoppas att ni också passar på och njuter av solen, värmen och det ljumma kvällarna =))

Frukt i Laholm.

Idag har jag varit i Laholm över dagen och berättat om min resa och hur det är att leva på frukt och grönsaker för en skara intresserade människor. Min härliga massör blev så fascinerad av min resa att hon ordnade den här sammankomsten. Det har varit en fantastisk dag. Vi höll till på Vildamark.se – en fantastiskt härlig plats.

Hoppas ni har haft det fint denna härliga sommardag!