Socker och utbrändhet.

Jag googlade runt en del på sockerintolerans och hittade symptom som oro/ångest och trötthet utmattning. Det står självklart mer i den engelskspråkiga världen än i den svenska. Tack gode gud för internet =) (jag har sagt det förut och jag säger det igen, tänk så inskränkt världen vore utan internet). Men, jag vill ändå ge vårt härliga Sverige en chans så jag bytte mina sökord till svenska och hittade en intressant artikel om Anna som var sjukskriven för utbrändhet och fick antidepressiva mediciner och ordinerades gruppterapi. Hon var utmattad och ville bara sova, sova, sova. Kroppen var som bly. Oj vad jag känner igen det när jag haft mina skov! Den där känslan av att kroppen är som bly. Det är som jag sagt till min make, hade jag inte varit så förbannat envis hade jag säkerligen varit sjukskriven. Nåväl, tillbaks till Anna. Hon jämförde sig med andra med diagnosen utbränd och kände inte igen sig så hon började söka orsaken till sina problem på egen hand. Hon läste en massa och uteslöt “vita saker” såsom pasta, mjölkprodukter, ris osv. Till slut ringade hon in att hennes problem var socker. Idag är hon frisk och men får återfall om hon får i sig socker. Ibland tar hon en chokladbit men det får hon betala för i ett par dagar. Precis som jag verkar det som ;)

Här kan du läsa artikeln i sin helhet.

Men detta vill jag säga följande. Ge inte upp förrän du har hittat orsaken till dina problem. Döva inte problemen med något som istället gör att du kan få ännu värre problem. Det kan ibland behövas hjälp med exempelvis Aloe Vera under en period för att bygga upp en skadad tarm. Men om dina problem kommer tillbaka så snart du slutar med Aloe Vera så sök orsaken. För det är du sannerligen värd!

Socker.

Det enda jag fuskat med på min lista över saker jag inte tål är socker. Jag ligger väldigt högt på socker på mitt resultat över ämnen jag är överkänslig emot. Att inte tåla socker har för mig varit detsamma som att bli speedad. Och att ha ett enormt sockersug. Ingetdera har stämt på mig och därför har jag aldrig trott att jag har något problem med socker.  I lördags åt jag mörk choklad. Mums =) Den innehåller ju dock en hel del socker. I söndags morse vaknade jag med oroskänsla i kroppen och en förlamande trötthet. Tröttheten dröjde sig kvar i måndags och igår oxå. Idag känner jag mig mycket bättre och nu börjar min hjärna fungera. Jag känner till personer som kan bli psykotiska i 3 dagar om de får i sig gluten eller andra ämnen de inte tål. Socker verkar just nu vara ett big no-no för mig. Skall börja föra matdagbok fr o m idag oxå. Varje dag skall jag fylla i hur jag känt mig på morgonen, vilken energinivå jag haft under dagen och lite andra parametrar.

Min resa.

Idag är det två veckor sedan jag slutade äta allt jag inte tål. Listan kan ni ser här. För tre dagar sedan började min mage stabilisera sig. Dvs jag har inte haft diarré på tre dagar! Jag har uteslutit allt på min svarta lista dessa två veckor. Jag har tagit probiotika till varje måltid och jag har tagit enzymtabletter till alla måltider som inte bestått till 100% av raw/levande föda. Jag äter naturligtvis fortfarande B12 och D-vitamin. När det här viruset lämnat min kropp skall det bli väldigt intressant att se om min energinivå har ökat! Jag har inte ens ätit min mörka choklad under den här perioden eftersom den innehåller socker.

Ser också fram emot att kunna göra  yoga igen. Men det handlar väl bara om några dagar innan jag är frisk igen och orkar göra det ;) Yogan tänker jag använda för att stärka mitt tredje chakra där matsmältningsapparaturen ingår.

Jag ser fram emot våren med tillförsikt! =))

 

ps. Dr Tom, specialist på glutenintolerans, tipsar alla med hälsoproblem att undvika;

1. gluten
2. mjölkprodukter
3. socker
4. kaffe

I tre veckor och se om ens hälsa förbättras. Det kan det ju vara värt om man länge letat efter svaret på just sin hälsogåta!

Medvetet ätande.

Jag har varit så van vid att ha ont i magen att jag inte har reflekterat så mycket över det. Nu försöker jag äta med medveten närvaro. Igår t ex fick jag riktigt ont i magen när jag åt min medhavda lunch. Jag trodde att det kanske var så att yogitéet vi får på utbildningen var för starkt för mig. Därför skippade jag téet idag. Men jag fick lika ont i magen idag. Allt utom mungbönor som låg på min tallrik är jag inte allergisk mot enligt testet. Mungbönor testade man inte mot. Det vore väl tusan om jag är allergisk mot denna otroligt nyttiga böna! Ur led är världen…  Hursomhelst, jag kommer inte att äta mungbönor på ett tag. Efter yogan köpte jag med mig indiskt. Det brände i munnen av kryddorna men i magen kändes bra. Skönt!

Hm… Mattias och jag hade ju som drivkraft att äta hälsosamt nu innan det var försent. Innan man drabbas av någon sjukdom. Little did I know att jag redan var där… MEN det skall ju gå att läka det här men jag hade tyckt om att kunna äta en semla då och då. Jag älskar semlor! Jag åt 13 stycken förra säsongen… De innehåller dock allt jag inte tål; mandel, mjöl, ägg, mjölk, jäst.

The only way is up!

Hoppas att ni haft en alldeles strålande helg! Mina älskade ungar anlände i eftermiddags och nu har vi sportlov resten av veckan och det är härligt!

IgG/IgA-test utfört.

Jag sov som en prinsessa i natt =) Vi har haft ett lågfrekvent brummande ljud som stört åtminstone mig väldigt länge utan att vi har kunnat lokalisera det. Sådana ljud är av den typen som när det tystnar gör att man känner hur hela kroppen slappnar av. Man skall vara aktsam med oljud på natten eftersom det inte är hälsosamt för hjärtat. Det finns studier som visar att exempelvis hjärtinfarkt ökar om man bor nära en motorväg. Hursomhelst, eftersom jag var övertrött igår och lite allmänt besviken över min kropp som inte är lika snabb som tanken i sitt tillfrisknande ;) var Mattias snäll nog att stänga av det mesta i huset och vi hittade orsaken till ljudet. Det var en subwoofer ( eller vad sjutton det heter, ni får ursäkta mig men media-pc utrustningar är inte mitt stora intresse ) som står precis ovanför vårt sovrum som var boven i dramat.

Nåväl, glad i hågen efter en skön natts sömn jobbade jag effektivt på förmiddagen och sedan for jag till min vän C som hade lagat en alldeles utsökt mungbönsgryta. Efter maten stack hon mig i fingret för att få blod till testet som skall skickas in. Jag är verkligen nyfiken på resultatet! Det dröjer 2-3 veckor innan jag får veta. Nu kommer jag få svar på huruvida jag tål havre, broccoli, blomkål, tomat osv. 96 ämnen har jag för mig att man testar mot. Jag lovar att återkomma när jag fått resultatet!

Tanken är att utesluta de ämnen man är överkänslig mot så att tarmen kan läka.

Om någon är intresserad av att ta ett test så kan jag säkert hjälpa till att tipsa om någon som finns i din närhet och kan utföra detta.

Jag har frågat C om hon vill göra ett gästinlägg om läckande tarm och hon tackade ja. Så nu väntar jag på att hon skall få en lucka i sitt schema och känna sig inspirerad att skriva om detta!

Bipolär sjukdom och matintolerans?

Om man lyfter på stenar och letar i soptunnor så hittar man till slut intressanta saker. Man skall m a o inte nöja sig med bara titta på stenen eller i soptunnan för då missar man mycket.

När jag började intressera mig för det här med kosten halkade jag ganska snabbt in på autism. Det vet ni som har läst bloggen ett tag. Jag har även hittat kopplingar mellan gluten/mjölkproteinallergi och schizofreni. Slutligen slog det mig, jag förstår inte hur det kunde ta så lång tid, kanske för att det ligger för nära, att tänk om det finns en koppling mellan bipolär sjukdom och matintolerans? Jag har bara öppnat på locket till soptunnan här och läst om en alternativ läkare som alltid låter sina bipolära och schizofrena patienter vara utan gluten och mjölkprotein i 30 dagar. Det är inte alls sällan dessa patienter förbättras av det här!

Min mor har bipolär sjukdom. Själv har jag helt klart något problem med näringsupptaget med tanke på att jag har så svårt att gå upp i vikt. Detta sätts ofta i samband med glutenintolerans. Det här tål absolut att forskas vidar på. Framför allt för att kunna ta reda på hur det ser ut med barnen. Oupttäckt glutenintolerans kan leda till följdsjukdomar som insulinberoende diabetes. Mina barns far har insulinberoende diabetes som debuterade i vuxen ålder.

Jag citerar från forskning och framsteg:

"Glutenintolerans är särskilt vanligt i vissa riskgrupper. Det gäller till exempel människor med andra autoimmuna sjukdomar som insulinberoende diabetes, vissa former av sköldkörtelsjukdom, leversjukdom och ledsjukdom. Dessa patienters immunsystem är redan överaktivt, och detta kan vara en orsak till att de drabbas.

Ärftlighet för glutenintolerans är en annan riskfaktor. Den som har en nära släkting med sjukdomen löper ökad risk för glutenintolerans. Om ens förälder, syskon eller barn har fått diagnosen är den egna risken omkring 8 procent.

Symtomen vid celiaki delas ofta in i klassiska symtom och atypiska symtom. Till de klassiska symtomen hör diarré, viktförlust (eller hos barn: dålig tillväxt), svår trötthet och svullen eller smärtande mage.

Många patienter har haft “problem med magen” i många år innan läkare konstaterat att de lider av glutenintolerans. Vissa har fått andra, felaktiga diagnoser på vägen. Uppskattningsvis en av tjugo människor som får diagnosen irritabel tarm (colon irritabile, IBS) har i själva verket glutenintolerans, eller både IBS och glutenintolerans. Besvär som är typiska för glutenintolerans är dock vanliga och förekommer även hos i grunden friska människor. Hos ett tidigare friskt barn är exempelvis diarré oftare orsakad av en infektion än av glutenintolerans!

Atypiska symptom kan vara nedstämdhet, benbrott, munblåsor eller järnbrist. Det finns även människor med glutenintolerans som inte har några symtom alls! Detta kallas tyst glutenintolerans. Dessa patienter har kanske fått diagnosen genom att läkare tagit blodprov eftersom patienterna har en nära släkting med glutenintolerans. Det finns studier som tyder på att personer med tyst glutenintolerans har bättre prognos att även fortsättningsvis slippa besvär och följdsjukdomar än de som har stora besvär av sin sjukdom."

Jag kommer kolla upp det här mer. Var så säker. Jag önskar bara jag hade lite mer tid!