Framsteg utan komjölk!

Nioåringen har nu varit helt utan komjölk i snart en månad ( vi har ingen komjölk här sedan i somras men han har fått det i skolan och hos sin pappa ). Han har emellanåt haft så ont i sin lilla mage men vi har inte helt kunnat sätta fingret på vad det är. Det har varit lugnare när han varit hos oss.. Men eftersom en allergi kan ge symptom ett bra tag efteråt är det svårt att spåra källan. Det som har hänt är nu att han aldrig har ont i magen längre ( dessvärre var han tvungen att ta en penicillinkur för en tid sedan, då fick han naturligtvis ont i magen, vi kompenserade dock med probiotika ) och han är inte samma tunnis som han alltid varit! Jag märkte det så tydligt nu när jag inte sett honom på en och en halv vecka. Han har fått flytta klockan två hål och hela kroppen har fått lite hull. Jag frågade honom idag om han känt någon mer skillnad och han svarade: Ja, jag känner mig gladare mamma och jag har mycket mer energi!

Det känns så gott i mammahjärtat! Jag lovade honom för en tid sedan att vi skulle gå till botten med det här. Man ska inte ha ont i magen och avföringen skall vara perfekt! All hälsa börjar där!

Min resa.

Idag är det två veckor sedan jag slutade äta allt jag inte tål. Listan kan ni ser här. För tre dagar sedan började min mage stabilisera sig. Dvs jag har inte haft diarré på tre dagar! Jag har uteslutit allt på min svarta lista dessa två veckor. Jag har tagit probiotika till varje måltid och jag har tagit enzymtabletter till alla måltider som inte bestått till 100% av raw/levande föda. Jag äter naturligtvis fortfarande B12 och D-vitamin. När det här viruset lämnat min kropp skall det bli väldigt intressant att se om min energinivå har ökat! Jag har inte ens ätit min mörka choklad under den här perioden eftersom den innehåller socker.

Ser också fram emot att kunna göra  yoga igen. Men det handlar väl bara om några dagar innan jag är frisk igen och orkar göra det ;) Yogan tänker jag använda för att stärka mitt tredje chakra där matsmältningsapparaturen ingår.

Jag ser fram emot våren med tillförsikt! =))

 

ps. Dr Tom, specialist på glutenintolerans, tipsar alla med hälsoproblem att undvika;

1. gluten
2. mjölkprodukter
3. socker
4. kaffe

I tre veckor och se om ens hälsa förbättras. Det kan det ju vara värt om man länge letat efter svaret på just sin hälsogåta!

All hälsa börjar i tarmen.

I november 2009 hade jag svininfluensan och efter det räckte det att någon sa ordet förkyld för att jag skulle bli förkyld. Den 28 december samma år gick jag till min massör och hon var den första som sa till mig: all hälsa börjar i tarmen. Hon tipsade mig om Probiotika och jag gick förbi hälsokosten och köpte det samma dag. Sedan dess har jag inte varit förkyld förrän fram till i dagarna. Nu sitter jag här drygt ett år senare och har troligtvis något som kallas för läckande tarm. Har man flera allergier som jag har är det troligtvis läckande tarm som ligger bakom.

Vår tarm är designad för att släppa igenom väl nedbruten föda i form av fettsyror, vitaminer och mineraler. Ej tillräckligt nedbrutna ämnen, som tex proteiner, skall inte få passera! Det är dock detta som sker när man drabbas av allergier. Främmande ämnen passerar tarmens vägg, når blodet och kan  ge en allergisk reaktion. Ofta är det ett födoämne man inte tål från början som öppnar upp väggen. Tarmen blir mer och mer sårbar, släpper igenom allt fler ämnen och vi blir allergiska mot fler och fler födoämnen!

Läckande tarm kopplas ihop med många sjukdomar såsom: diabetes typ 1, MS, autism, undernäring ( that’s my case), Schizofreni, fibromyalgi, artros m fl.

Det positiva är att uppmärksamheten börjar rikta sig åt det här området!

Vad orsakar läckande tarm?  gluten och mjölkprotein anses vara de vanligaste födoämnena som triggar igång det hela och även stress, p-piller, antibiotikabehandling ( dödar ju alla bakterier, även de livsviktiga ) anses vara bovar i dramat.

Symptom: kan vara många olika, bl a “alltid vrålhungrig” ( jag har varit vrålhungrig så länge jag kan minnas, tro sjutton det, med min näringsbrist =) , hemorrojder, sköra naglar, migrän, håravfall, depression, diarré ( jo jag tackar ;), halsbränna, sömnlöshet.. osv. Ganska många olika saker eller hur? Men om det stämmer som min massör säger att all hälsa börjar i tarmen så är det ganska logiskt att man kan hitta orsaken till många problem där.

Källor:

• starkare.nu – här berättar Lennart Cedgård mer om läckandet tarm.  Lennart är läkaren som började intressera sig för tarmen och probiotika på grund av sina dåliga erfarenheter av regelbunden antibiotika- och kortisonförbrukning under uppväxten
• Leaky Gut Syndrome
• Karolinska.se

Sen en intressant artikel  från celiac.com om diabetes typ 1 och gluten/celiaki, eftersom jag vet att en del läsare är extra intresserade av det här ämnet ;) Artikeln hittade jag på celiaki.com och den refererar till en undersökning som presenterades på Gastro 2009  i London. Citat ur artikeln:

Upp till 10% av barn med diabetes typ 1 har glutenintolerans. ( Då vet jag att det fortfarande inte finns tillräckliga mätinstrument för detta enligt Tom O’bryan , teorin är att mörkertalet kring gluteintolerans idag är väldigt stort eftersom vi idag inte mäter på alla proteiner som ingår i gluten! )

“The researchers suggest that a "change in diet in individuals with genetic susceptibility may reduce the risk of developing Type 1 diabetes." They add that “all Type 1 diabetes children and their siblings should be routinely screened for celiac disease-related antibodies.” dvs: ändring i dieten kan minska risken för diabetes! Den som gissar om jag tänker ta reda på huruvida min söner har glutenintolerans gissar rätt! ( Deras far har nämligen diabetes typ 1).

Den som gissade att jag inte drog täcket över huvudet och vilade efter förra inlägget gissade rätt. Dock är jag fortfarande kvar i sängen och febern har stigit något.

 

Alla härliga hälsosökande läsare där ute, som precis som jag väldigt gärna vill uppnå perfekt hälsa, men inte lyckats få till det trots ihärdig strävan, kanske ni också har svaret i er tarm?

Rom byggdes inte på en dag.

Jag är otålig av naturen och vill gärna se resultat redan nu. Magen är dock fortfarande ur lag. Jag tror att jag skall hoppa över ingefäran idag. Det har nu gått en vecka då jag uteslutit allt som ger utslag på min lista. Jag drack ju Aloe Vera innan men den innehöll ett konserveringsmedel som jag troligtvis inte tål. Jag var tveksam när jag köpte flaskan eftersom jag vill ha så rena produkter som möjligt men det var den bästa de hade i den hälsokosten. Jag gissar att jag får ta tag i detta på allvar och leta reda på den flaska som min kollega tipsade om. Den skall vara helt ren vad jag förstår.

 

 

Så här har mina måltider sett ut de senaste dagarna. Soppa, soppa, soppa =) Till detta probiotika och cellenzym. Idag blir det tacos, men jag kommer koka en del potatis att ha till. Jag tål ju inte majs och vi brukar ha majsbröd till tacon.

Lillkillen är fortfarande sjuk med hög feber så det har inte alls blivit ett sådant sportlov vi hade tänkt oss. Idag vill han inte ens gå upp ur sängen den stackaren. Min förkylning puttrar under ytan och jag hoppas den skall hålla sig i schack. Huvud och kropp är lätt förkylningströtta och idag önskar jag att det funnits en hushållerska som kunnat hjälpa till med mat och allt plock som blir en dag när man är hemma.