Min resa.

Idag är det två veckor sedan jag slutade äta allt jag inte tål. Listan kan ni ser här. För tre dagar sedan började min mage stabilisera sig. Dvs jag har inte haft diarré på tre dagar! Jag har uteslutit allt på min svarta lista dessa två veckor. Jag har tagit probiotika till varje måltid och jag har tagit enzymtabletter till alla måltider som inte bestått till 100% av raw/levande föda. Jag äter naturligtvis fortfarande B12 och D-vitamin. När det här viruset lämnat min kropp skall det bli väldigt intressant att se om min energinivå har ökat! Jag har inte ens ätit min mörka choklad under den här perioden eftersom den innehåller socker.

Ser också fram emot att kunna göra  yoga igen. Men det handlar väl bara om några dagar innan jag är frisk igen och orkar göra det ;) Yogan tänker jag använda för att stärka mitt tredje chakra där matsmältningsapparaturen ingår.

Jag ser fram emot våren med tillförsikt! =))

 

ps. Dr Tom, specialist på glutenintolerans, tipsar alla med hälsoproblem att undvika;

1. gluten
2. mjölkprodukter
3. socker
4. kaffe

I tre veckor och se om ens hälsa förbättras. Det kan det ju vara värt om man länge letat efter svaret på just sin hälsogåta!

En lovsång till yoga.

Det finns så mycket gott man kan få ur yoga. Jag har skrivit det förr och jag skriver det igen, jag önskar att jag hade mött yogan redan  som barn för tänk alla övningar jag skulle ha hunnit göra! =)) Åh andra sidan är jag tacksam att yoga kommit in i mitt liv över huvud taget men framför allt att jag tog beslutet att gå den här kursen till lärare i kundaliniyoga. Det österländska synsättet är så klokt. Att betrakta helheten är något vi här i väst måste anamma på än bredare front än vad som görs idag. Jag berättade om vad jag lärt mig på lunchen idag. Inom Kundaliniyoga arbetar man mycket med det tredje chakrat, navelpunkten. Det är viktigt att utgå från den och ha en stark sådan. Detta chakra är i höjd med naveln. Först måste man stärka detta chakra för det ger en kraft och styrka att ta tag i eventuella problem vid övriga chakror. En kollega som tränar Ashtangayoga sken upp och berättade att de arbetar väldigt mycket med detta parti. De olika yogaformerna är sprungna ur samma källa så det är inte alls konstigt. Det som gör kundaliniyogan speciell är att man bl a pratar mycket om chakrorna och att man arbetar mycket på dem.

Om du har olika fysiska problem så ta dem på allvar och ge inte upp förrän du fått ordentlig hjälp. Dock skall man vara medveten om att om man vänder sig till den österländska medicinen så krävs det en del av en själv. Det är i slutändan bara min kropp som kan läka sig själv.

Urlakad söndag ;)

Efter en sprudlande fredag har jag en urlakad söndag. Jisses vilken helg jag haft. Att arbeta på och med chakrorna tar på krafterna kan jag meddela. Dessutom gick jag ju upp 4:30 i morse så det bidrar säkert oxå. Jag har en stark dragning till chakrasystemet så jag kommer troligtvis fördjupa mig i detta ämne. Den här helgen gick vi inte på djupet utan skrapade mest på ytan. Men rent praktiskt gjorde vi många övningar och flera meditationer och det har varit enormt energikrävande. Detta märktes framför allt att på  jag var så oootroligt hungrig både idag och igår. På tal om det så skall jag faktiskt ta lite och äta nu. Sen är det Solsidan.

Hoppas ni haft en härlig helg! =)