Thursday, 29 July 2010

Schampofri i snart 2 månader.

Jag är sååå trött på alla kemikalier som finns på, i och runtomkring oss. En väninna nämnde något om att inte schamponera håret och jag tycker om att prova nya saker så jag slutade schamponera håret den 2 juni i år.

Den första månaden gick det lite upp och ner men inte i närheten av hur illa jag trodde det skulle vara. Hur har jag gått tillväga då? Jag har duschat håret nästan varje dag, och masserat hårbotten ordentligt. Varje dusch har avslutats med kallt vatten och jag har successivt sänkt temperaturen för att inte chocka kroppen. Jag "tvättar" håret en dag i veckan och söndagar har det fått bli eftersom det ofta är lite meck med hårtvätten just nu. Men jag tycker om det =)

Jag har de här månaderna tvättar håret med:
1. ägg ( endast äggulan, äggvita får skall inte spolas ner i avloppet, det kan bli stopp! )
2. bikarbonat
3. ekologiskt balsam
4. honung

Mitt hår är inte kompatibelt med bikarbonat, det blir för torrt. Ägg gillar mitt hår men jag tycker inte att rått ägg luktar så gott.... Det ekologiska balsamet använde jag på Stockholmsresan och en gång efter att jag hade gjort en inpackning med sesamolja. Jag fick ett tips av Lisen Sundgren som skrivit böckerna Lisens örtspa och Lisens Indiska spa att använda honung och det var ljuvligt =) Man tar honung i torrt hår och låter verka i ca 5 min innan man sköljer ut det.

Hon har även i sin bok skrivit att man kan använda björklöv så det tänker jag prova!

Den senaste tiden blir inte mitt hår fett längre alls. Att tvätta håret blir mer en stund att pyssla om håret. Barnen, som är 8 respektive 6 år har aldrig kommit i närheten av schampo eller någon annan produkt i håret så jag vet att man kan klara sig utan detta helt!




Morgon-jogg och grön smoothie.



Min 8-åring ville ut och jogga idag precis som igår och i förrgår. Våra turer på morgonen är så mysiga. Väl hemma gjorde jag  grön smoothie till hela familjen som numera t o m dricks av den skeptiske 6-åringen :)

Friday, 16 July 2010

Yoga, löptur, Raw Food frukost och indiskt spa.

Äntligen vaknade jag utvilad vid 5-tiden i morse. Det var längesedan! Det fick bli en härlig yogastund och sedan en uppfriskande löptur i morgonsolen. Därefter oljade jag in hårbotten med sesamolja som jag lät verka innan jag åt en Raw Food frukost. Idag blev det bovetevälling med äpple, hallon, kardemumma och kanel. Inte träffat helt rätt ännu, jag tror vi skall prova en annan äppelsort!

Efter frukosten blev det hårtvätt med äggula. Ingen äppelcidervinäger-skölj idag efter som min älskling inte riktigt uppskattar den doften =)

Har precis fått två underbara böcker om svenska örter och indiskt spa som jag skall berätta om lite senare.

Nu dags att bättra på mitt D-vitamin förråd med en stund i solen. Självklar utan solkräm. Nej helt rätt, jag vill inte smörja in min hud med massa kemikalier i onödan och dessutom kanske riskera att inte bilda någon d-vitamin!

/Jessica =)

Thursday, 15 July 2010

Raw Food...

Oj, oj, oj, jag har halkat över en massa material som gör mig mer och mer skeptiskt till den mat vi äter idag. Pastöriserade mjölkprodukter och mikrad mat t ex. Här är en grymt intressant artikel som alla hälsointresserade bör läsa. Den publicerades i Läkartidningen 2007 och har rubriken: "Vår tids kost bakom inflammation och sjukdomsutveckling".


Idag har jag ätit Raw Food både till frukost och lunch. Jag, som har studerat Ayurveda noga, är lite fundersam till hur Vatan skall klara detta men kanske, kanske har jag ramlat på något som träffar ännu mer rätt än vad Ayurvedan gör. Eller är det så att kostråden i Ayurvedan är anpassade till det vi äter idag?

Ha en härlig dag!
Jessica



Thursday, 8 July 2010

Anna Carrfors Bråkenhielm

Städar min mailbox och lyssnar på Anna Carrfors Bråkenhielms sommarprat i P1. Det är härligt att höra en kvinna sjunga kvinnornas lovsång.

Monday, 5 July 2010

Raw food.



Har precis ätit en delikat raw food lunch. Man skall dock ta det lugnt med denna kost om man har mycket vata i sig eller under vata-perioder i allmänhet. Blir intressant att se hur magen och resten av kroppen mår i eftermiddag. Idag blev det en zucchini-pasta.