Fördelar med att vara schampofri.

Jag har ju inte använt schampo sedan i juni förra året. Under en övergångsperiod tvättade jag håret med honung. Nuförtiden använder jag bara vatten. Håret mår prima. En fördel jag blev varse om under vår kalla vinter är att mitt hår inte längre blir statiskt! Jätteskönt!!! Jag såg något inlägg på Facebook om detta problem ;) så slog det mig att mitt hår inte blir statiskt längre. Vidare, mina vänner, kan jag säga att jag trots att jag varit sjuk sedan i måndags fortfarande har förtjusande fräscht hår!!! I november 2009, när jag fortfarande använde schampo, och hade svininfluensa, såg jag ju ut som en uteliggare efter bara några dagar. Håret stank dessutom. Fyyyy!!!! Så mina vänner, jag måhända vara lite röd under näsan efter allt snytande och jag måhända vara blek i ansiktet i brist på frisk luft men jag är i alla fall snygg i håret! Ha! =)

Lånar en bild från en av mina favoritskådespelerskor PC för att symbolisera vackert hår =)

Hårtvätt.

Idag var det dags för en hårtvätt. Ni som följt mig ett tag vet att jag inte använt schampo eller balsam sedan i juni förra året. Jag experimenterade ett tag men kom till slut fram till att honung är det som passar mig bäst. Naturligt och med en ljuvlig doft =) Min hårbotten är numera så avgiftad att jag egentligen aldrig behöver rengöra håret längre. Det räcker med att gnugga igenom hårbotten i duschen varje morgon. Och jo, jag vill vara fin och fräsch i håret. Jag vill även ha det bästa för mitt hår. Mitt sista schampo jag köpte innan jag slutade använda schampo kostade 230 kr hos frisören. Jepp, betalar man så mycket för ett schampo så vill man vara fin i håret =) Men inget fungerade på mitt hår längre. Det var då jag sökte mig till alternativa saker och det ledde slutligen till att jag nu tvättar håret med honung. Det absolut bästa för hud och hår måste vara det som är så naturligt som möjligt. Det är jag fullständigt övertygad om.

Egentligen borde jag inte ha tvättat håret idag eftersom man helst inte skall hålla på med för mycket vatten på huvudet när man är förkyld/börjar bli förkyld. Dock gjorde jag en inpackning med sesamolja i förrgår kväll och nu ville jag få ut det.

Så här går det till när jag tvättar mitt hår:

Jag tar fram honung, som är i fast form och naturligtvis ekologisk, en mugg som fungerar inne på toaletten mot det hårda porslinet och en matsked.

Jag tar en rågad matsked honung och lägger i muggen.

Sen i med lite ljummet vatten (inte så behagligt om det är iskallt).

Rör om och “schampot” är klart!

Nu är det dags att massera in honungen i torrt hår och det viktiga är ju att försöka komma åt hårbotten för det är ju där smutsen sitter. Sen brukar jag ta lite i topparna på slutet för att få en balsameffekt. Låt verka i ca 5 min och sedan är det bara att hoppa in i duschen och skölja ur med ljummet vatten. Jag avslutar sedan med att duscha så kallt jag förmår vilket gör både hud och hår mindre torrt.

Våga testa! Du kommer att bli förvånad över resultatet! =)

Hos oss är det aldrig fruktlöst.

Så här ser det ut hemma hos oss. Alltid gott om frukt. Vi använder frukten till smoothies och kvällsmål.

Jag funderar på att hitta en bättre lösning. Kanske något i stil med ett kakfat? Dock inte ett docksött ( som det absolut inte är något fel på ) men det passar inte vår stil riktigt. Någon som har tips på en modernare variant av kakfat?

Annars har vi haft en trevlig dag med släktkalas för pojkarna och nu spelar Mattias och äldste sonen monopol, yngste sonen bygger sitt nya lego och själv tja… jag sitter vid datorn =)

 

Hoppas du haft en riktigt härlig ledig dag ( eller en bra dag på jobbet om du jobbat ) =)

Hårvård. Före och efter.

Ni som är trogna följare kan inte ha undgått att jag inte längre använder kemiska hårvårdsprodukter. Jag vill inte gnugga in en massa okända ämnen i mitt hår/hårbotten längre. Det finns ju en del ekologiska schampon som säkert är bättre. Jag provade Urtekrams ett tag men mitt hår blev inte bättre av det. Till slut blev jag så irriterad att jag ratade schampo helt. Det är jag jättenöjd med idag =) Jag har inte alltid varit så snäll mot mitt hår. Ni skulle ha sett mig i tonåren. Ständiga permanenter á la Joey Tempest och litervis med hårspray. Men oj vad snyggt det var ;) Luggen var upptuperad och inte ett hårstrå låg åt fel hål. Perfektionism. Alltid perfekt i håret. Mössa var hårets värsta fiende. Samt duggregn som gjorde att luggen vissnade.. Jag skriver detta för att avliva en eventuell myt om att jag inte vill vara fin i håret. Det vill jag verkligen fortfarande. Men inte till vilket pris som helst. Spray och mousse och liknande slutade jag med för många år sedan. Jag har helt enkelt använt min livsdos av detta ;)

Sen är det ju så här att ju mer schampo som torkar ut din hårbotten och i förlängningen ditt hår desto mer balsam och andra produkter behöver du. Win-Lose anser jag. Win för schampo/hårvårdsindustrin och lose för ditt hår och din ekonomi.

Det här schampot använde jag tills för ett halvår sedan:

Det kostar 230 pixipoxi och kommer från Nexxus och heter: Moisturizing Shampoo. Weightless moisture with shea butter och gru gru extract. Låter ju helt fantastiskt!!! Sen kompletterade jag med ett lika dyrt balsam för inte tusan blev håret mindre torrt..

460 pixipoxi för att torka ut hårbotten och i förlängningen hårbotten och för att skicka ut skräp i miljön som förstör fiskarna som i sin tur gör oss sjuka. Lose-lose skulle jag vilja säga. Annars är det ju en gedigen innehållsdeklaration på:

Water ( hoppla det vet jag ju vad det är ;), Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl betaine, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Glycol Distearate, Sodium Laureth-6 Carboxylate, Hydrolyzed Quinoa, Organic Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Organic Hypericum Perforatum Extract, Gru Gru (Entada Phaseoloides) Bark, Medicago Sative (Alfalfa) Extract, Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Panthenol, Quaternium-80, Dimethicone, Polyquaternium-10, Glycerin, Cocamide Mea, Peg-6 Caprylic/Capric Glycerides, Tricetylmonium Chloride, Dicetyldimonium Chloride, Disodium Edta, Citric Acid, Sodium Chloride, Methylchloroisothiasolinome, Methylisothiazolinone, Propylene Glycol, Fragrance (Parfum), Red 4 (Ci 14700), Yellow 5 (Ci 19140), Blue 1 (Ci 42090), Red 33 ( Ci 17200), Benzyl Salicylate, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde.

Pust det var minsann inte enkelt att skriva av allt det där =) Reserverar mig för eventuella stavfel.

Nu till några av mina nuvarande hårvårdsprodukter. Med betydligt enklare innehållsdeklaration =) Först ut kommer den produkt jag använder för rengöring. Innehållsdeklaration: Honung.

Sen kommer Sesamolja som jag använder för att hjälpa en vintertorr hårbotten. Inte ens honung hjälper mot den här torra vintern =) Jag masserar in sesamolja i hårbotten och låter sitta över natten. Sen tvättar jag ur med honung. Vill jag låter jag det sitta i längre. Det beror på om jag skall träffa någon utöver familjen eftersom håret ser fett ut. Och kom ihåg, jag gillar att vara fin i håret jag oxå =D

Här kan du läsa mer om sesamoljans fantastiska egenskaper när du använder den som hudlotion. Visa mig den hudkräm som har dessa egenskaper! 

Tipset att använda honung fick jag förresten av Lisen som har skrivit två underbara böcker som heter “Lisens Indiska spa” och “Lisens Örtspa”. Här hittar du en massa naturliga saker att stoppa på huden =) I “Lisens Örtspa” har hon delat in några avsnitt i vår, sommar, vinter och höst. Under Vinter står bl a följande om gran: “På vintern kan man plocka hem kvistar av gran att använda i bad, fotbad och salva. Den friska doften piggar upp. Varm blir man också eftersom gran stimulerar blodcirkulationen. Då får man varma händer och fötter. “ Inte illa eller hur?

 

Har du något bra tips när det gäller naturlig hårvård som du vill dela med dig av?

Yoga för halsen och meditation för hjärtat.

Långt innan jag hörde talas om Kundaliniyoga var jag en flitig Yogi Tea-drickare. Yogi Tea startades av Yogi Bhajan som ju tog Kundaliniyoga till väst. Jag hade haft ont i halsen under en väldigt lång period. Ingen lyckades hjälpa mig. Läkarna sa att så kan det vara ibland. Jag vet inte om det berodde på sorg eller ett utdraget virus men det som till slut fick mig besvärsfri var en övning som jag hittade på paketet Throat Comfort.

På baksidan står det V-PoKo vilket betyder följande för den ayurvediskt intresserade: Minskar Vata men har ingen inverkan på Pitta och Kapha. I botten på paketet finns en beskrivning av den övning jag nämnde ovan. Här följer alltså ett prima recept för yoga för halsen =)

Sitt på en stol eller i lätt meditationsställning. Vila händerna på knäna med ögonen slutna. Andas in genom näsan samtidigt som du vrider huvudet ut mot vänster axel.

 

Andas ut genom näsan och vrid huvudet ut mot höger axel.

Andas in åt vänster. Andas ut åt höger. Fortsätt lugnt i 1-3 minuter. Sedan vrider du huvudet framåt och tar några djupa andetag och slappnar av. Känn hur halsen fylls av energi, värme och ljus!

 

Jag avslutar med att beskriva Det lugna hjärtats meditation. En riktig favorit just nu. Sitt i lätt meditationsställning med rak ryggrad. Blunda. Lägg vänster hand på mitten av bröstet så att fingrarna är parallella med golvet ( det är lite svårt och jag ser att jag inte har dem parallellt på bilden även om det kändes så ). Böj höger arm så att armbågen pekar ner mot golvet och handflatan pekar framåt. Lägg höger tumme över höger pekfingernagel. De andra fingrarna pekar upp mot taket. Andas långa djupa andetag genom näsan. Andas in långsamt och mjukt. Håll andan så länge du kan. Andas ut lika långsamt och mjukt. Håll andan så länge du kan. Hela tiden genom näsan. Fortsätt 1-3 minuter.

Lugna hjärtats meditation ger känslomässig balans och ett inre lugn. Den hjälper dig att se klarare på din relation till dig själv och till andra människor. Det är en bra meditation att göra om du varit upprörd, arg eller ledsen. På ett fysiskt plan stärker den dina lungor och ditt hjärta. Meditationen kommer från min lärare Wivecas bok Kundaliniyoga för hälsa, livskraft och självkännedom. Dessutom är den bara sååå skön att göra =) En fin start på dagen helt enkelt.

Rätt schysst hår också eller hur? Detta trots att det inte sett en schampoflaska på över sex månader. Minns inte när jag använde honung senast heller för den delen.

Ha en fin kväll och hoppas jag lyckats inspirera till lite yoga. Imorgon bitti vid 5-snåret är jag igång igen med min härliga morgonyoga. Natti och sov gott!

Fler fördelar med att vara schampofri.

Följde en diskussion på facebook om statiskt hår. Då insåg jag att mitt hår inte längre blir statiskt =) Den där otäcka känslan som infann sig när jag tog av eller på en tröja förr är borta! Så kan det gå! Schampofri FTW! =)

Dessutom, numera köper jag honungen ( som jag använder för att tvätta håret med) från en kollega som har egen biodling. Snacka om närproducerat =)

Schampofri i Florida?

Hur gick det nu att vara schampofri i Florida? Det gick faktiskt bättre än väntat. Jag behövde bara använda schampo en gång under 2 veckor. Jag försökte först att bara använda balsam eftersom det inte har samma uttorkande effekt som schampo men det gick inte bra. Väl hemma i Sverige igen mår håret som tidigare. Jättebra med andra ord. Nu fascineras jag inte lika mycket längre av att inte behöva schampo men när jag tänker på det är det grymt coolt. Det är en otroligt skön känsla att låta håret vara. Att låta håret spegla hur jag mår. Det känns sååå mycket fräschare och så äkta som aldrig förr.

Det är en befrielse att sluta med schampo. Jag lovar =)

Oui-modell på NK Woman.

Idag var jag inne och extraknäckte på NK Woman som modell för märket Oui. Jag byter outfit ungefär en gång i timmen och pratar med kunderna. Det är riktigt roligt att göra något som är så totalt annorlunda jämfört med min roll som IT Arkitekt ( som inte sällan består av möten med mig och en bunt herrar ). Sen är det bra eftersom jag så sällan tar mig in till stan och shoppar. Jag tar mig aldrig tid till det. Det finns så mycket annat jag vill hinna med. Just nu måste jag på något sätt få in lite mer kreativitet i mitt liv igen. Sy, sticka eller virka. Jag vill skapa något. Kanske börja rita lite klädmönster igen. Vi får se vad det blir. Och kom ihåg, om det duger åt en modell på NK att vara schampofri så duger det åt dig oxå ;)  

Första frisörbesöket sedan jag blev schampofri. Check.

När jag kom till frisören gick jag först in på toaletten för att borsta mig. Jag använder en borste av svinhår ( inte så väl motiverat som vegan men det är ett måste om man skall vara schampofri ). Jag ville att håret skulle se extra fint ut. Något jag aldrig gjort tidigare =) Jag berättade att det hänt massor sedan vi sågs sist. Jag har inte klippt mig sedan i april. Jag berättade att jag slutade med kött i våras och att jag slutade med animaliskt protein och gluten i somras. Det händer dock att jag äter någon räka ibland eller en sushibit. Sen berättade jag att jag inte schamponerat håret sedan i juni. Hon blev inte alls chockad. Däremot trodde hon att jag använde balsam. Det finns ju något som kallas balsam-metoden där man bara använder balsam men jag har inte behov av några produkter. När hon tvättade mig, med vatten naturligtvis, frågade hon om hon fick ta lite balsam och jag tänkte att vad sjutton, låt gå för den här gången. Sen blev det lite balsamspray innan föning. Det är ju så fräscht att bli lite fixad och stylad när man klippt sig =) Det roligaste av allt var att frisörskan konstaterade det jag själv har noterat; jag har aldrig haft så tjockt hår som nu och det är en helt annan kvalité på håret. Det är lite slitet i längderna men det sitter kvar sedan min sorgetid och det klipps nu bort successivt. Jag blev av med några centimeter sorg idag också.

På väg hem i bilen började jag känna mig obekväm. Fy vad det luktade konstgjort från mitt hår och jäklar vad det började klia… Det kan man inte tro om en kvinna som under tonåren förbrukade ungefär en sprayflaska om dagen ;) Väl hemma och en portion thai senare insåg jag att det hela var ohållbart. Jag måste få ur det här kemiska ur mitt hår!!! Så nu sitter jag med håret fullt av honung i väntan på att få skölja ur det tillsammans med allt skräp. =))

Jessica

Schampofri i snart 5 månader.

Den 2 november har jag varit utan schampo i 5 månader. Jag har inte heller använt honung sedan jag lämnade Living Food den 23 september. Alltså snart en månad utan någon som helst rengöringsprodukt. Men herregud!? Går människan omkring med en stinkande fettblobba på huvudet eller vad är det frågan om??? Självklart inte. Jag tycker om att vara fräsch och fin och mitt hår ligger mig extra varmt om hjärtat.

Men hur gör människan? Jo jag använder bara vatten. Jag masserar hårbotten ordentligt i ljummet vatten när jag duschar och sedan avslutar jag alltid med att duscha kallt. Jag sänker värmen successivt tills det inte går mer =) Det gör att håret aldrig blir frissigt och risigt. Inget konstigt alls med andra ord.

Imorgon skall jag till min frisörska för första gången på mer än ett halvår. Hon har varit mammaledig och jag ha väntat in henne. Skall bli väldigt spännande att se hur hon reagerar när jag säger att jag inte längre använder schampo =) Jag lovar att rapportera!

Snart skall vi åka väster ut till det stora landet over there. Till Florida närmare bestämt. Mattias påminde mig om att vattenkvalitén är annorlunda där borta… Jo jag erinrar mig alla bloggar om att vara schampofri som varit från staterna och där använder väldigt många äppelcidervinäger. Men det luktar så illa så det vill jag inte. Jag gissar att jag under semestern dessvärre måste använda en produkt. Jag har ett ekologiskt balsam som jag köpte i början av min utan-schampo-karriär. Balsam är inte så uttorkande som schampo. Det är nämligen inte säkert att honung fungerar och jag vill som sagt inte gå omkring med en fettblobba på huvudet. Även om det är praktiskt för alla som då kan spegla sig i mitt hår ;)

Mina hår- och hudvårdsprodukter.

Jag tänkte att jag skulle presentera mina fantastiska hår - och hudvårdsprodukter. Alla är ekologiska och ätbara =)

sesamolja använder jag som hudkräm alla årstider utom under sommaren eftersom jag har pitta-konstitution. Jag brukar mogna en del olja som jag sedan häller över på en flaska och använder som ansikts- och kroppslotion.

Jag använder den även för att göra en ordentlig hårinpackning emellanåt. Detta gör jag genom att massera in olja i hårbotten och det gör jag gärna en fredagkväll när jag inte skall träffa några människor dagen efter för håret ser fett ut! Sen är det bara att tvätta ur det på kvällen med honung, ägg eller vad du nu föredrar.

Märket är Kung Markatta och jag har köpt den i min Ica-affär.

Kokosolja - extra virgin, mums säger jag bara. Väldigt god att äta och väldigt skön att smörja in kropp och ansikte med under sommarhalvåret. Och nej, den doftar inte som Tropicana som vi som var med på 80-talet minns ;) Fräscht och gott blir det. Jag använder även Cocosa som deodorant! Dessutom använder jag den för att tvätta bort mitt smink. Den här köper jag på Hälsokosten.

Honung - använder jag som schampo =) Tidigare använde jag rått ägg ( viktigt att bara ta gulan eftersom vitan kan ge stopp i avloppen!!! ) men jag gillar inte lukten av rått ägg i mitt hår =) Så fick jag tips om att använda honung istället och det doftar ju mums! Jag tar ca två teskedar och fyller på med lite vatten tills det blir en bra schampoo-lik konsistens. Sen masserar jag in i hårbotten och låter sitta i ca 5 min. Därefter sköljer jag ur det. Honungen är ekologisk och går nog att få tag på lite varstans. Numera tvättar jag håret varannan vecka. Jag duschar och masserar skalpen däremellan vid behov.

Nu skall jag göra smörstekta kantareller....

Ha en skön lördagkväll!

Schampofri i snart 2 månader.

Jag är sååå trött på alla kemikalier som finns på, i och runtomkring oss. En väninna nämnde något om att inte schamponera håret och jag tycker om att prova nya saker så jag slutade schamponera håret den 2 juni i år.

Den första månaden gick det lite upp och ner men inte i närheten av hur illa jag trodde det skulle vara. Hur har jag gått tillväga då? Jag har duschat håret nästan varje dag, och masserat hårbotten ordentligt. Varje dusch har avslutats med kallt vatten och jag har successivt sänkt temperaturen för att inte chocka kroppen. Jag "tvättar" håret en dag i veckan och söndagar har det fått bli eftersom det ofta är lite meck med hårtvätten just nu. Men jag tycker om det =)

Jag har de här månaderna tvättar håret med:

1. ägg ( endast äggulan, äggvita får skall inte spolas ner i avloppet, det kan bli stopp! )

2. bikarbonat

3. ekologiskt balsam

4. honung

Mitt hår är inte kompatibelt med bikarbonat, det blir för torrt. Ägg gillar mitt hår men jag tycker inte att rått ägg luktar så gott.... Det ekologiska balsamet använde jag på Stockholmsresan och en gång efter att jag hade gjort en inpackning med sesamolja. Jag fick ett tips av Lisen Sundgren som skrivit böckerna Lisens örtspa och Lisens Indiska spa att använda honung och det var ljuvligt =) Man tar honung i torrt hår och låter verka i ca 5 min innan man sköljer ut det.

Hon har även i sin bok skrivit att man kan använda björklöv så det tänker jag prova!

Den senaste tiden blir inte mitt hår fett längre alls. Att tvätta håret blir mer en stund att pyssla om håret. Barnen, som är 8 respektive 6 år har aldrig kommit i närheten av schampo eller någon annan produkt i håret så jag vet att man kan klara sig utan detta helt!