Har jag äntligen hittat rätt lösning för min mage/tarmproblem?

Ni som följt mig här på bloggen vet att jag har provat lite olika saker för att få bukt med min mage/tarm. Förra sommaren provade jag raw food. I september 2010 var jag på Living Food i Valdemarsvik i 12 dagar och lärde mig jättemycket. Levande föda kändes helt rätt men det var för svårt att få till i vardagen. Dessutom såg jag inga snabba resultat med min mage – vilket jag så gärna ville se. I början av 2011 tog jag ett IgA/IgG prov för att se vilka olika ämnen jag inte tål. Det var ca 30 stycken av 100. Jag plockade bort allting på listan som jag inte tålde men min mage blev ändå inte bra.

Jag har varit så enormt fascinerad av att följa människor som läker sig själva på olika sätt och jag har förmedlat information som jag stött på här vad gäller psoriasis, bröstcancer och artros m m. För några veckor sedan kom jag på att jag liksom gått som katten kring het gröt, jag har inte försökt hitta lösningar på min mage på allvar. På frisk.nu. har jag läst om en kille som läkte sig själv från Chrohns och något i den berättelsen slog an hos mig. Jag har inte Chrohns men min mage/tarm fungerar långt ifrån optimalt. Jakob, som killen heter, berättar om hur hans far tipsade om boken “Self healing Colitis & Chrohn’s” – the complete wholistic guide to healing the gut and staying well av David Klein och att han med  hjälp av denna kunskap fick bukt med sin sjukdom.

Jag beställde boken och jag har läst den och läser den nu för andra gången. Det är mycket i den som slår an i mig och det mest fantastiska är att jag inte har varit dålig i magen en enda gång sedan jag började följa råden i denna bok! Boken bygger på teorin att vi människor är gjorda för att äta framför allt frukt, grönsaker, nötter och frön. Den bygger oxå på teorin kring kroppens självläkande förmåga. Det är bara kroppen och inget utifrån som kan läka kroppen. Eftersom jag alltid har varit smal har jag försökt få i mig en del fett och det har jag insett att det är no-no för min tarm om den skall kunna läka. Inte ens en liten avokado får jag äta just nu.

Jag tror att mitt resultat från IgA/IgG-testet framför allt visar att min mage/tarmfunktion är drastiskt försvagad. Det är även det jag börjar förstå nu. Jag måste ge min tarm tid att läka. Jag frossar därför i bananer, äpplen, provade vindruvor men de är min mage inte redo för ännu, dadlar, russin… En  och annan grön smoothie smyger sig in och selleri har jag fått lära mig att tycka om för det innehåller mycket elektrolyter. Vi har även köpt en juicer så jag gör gudomliga färska frukt och/eller grönsaksjuicer. På kvällen ångkokar jag grönsaker.

Om du liksom jag, har dålig mage och har provat det mesta kan jag varmt rekommendera denna bok!

Ricinolja – bra att läka skadade tarmar med.

Jag fick rådet av min ayurvediske terapeut att ta ricinolja för att hjälpa till att läka min tarm. Ricinolja är ju laxerande och det är jag inte intresserad av att uppnå =) Men i det här fallet är dosen så liten så det får ingen laxerande effekt. Dosen är 1/2 tesked i ett halvt glas vatten på morgonen. Man skall vispa runt oljan ordentligt i glaset innan man dricker. Detta är bra även vid IBS och stressmagar. Jag tog min första dos i morse och det skall bli intressant att se hur det utvecklar sig.

Det är så häftigt!

Jag hittar fler och fler kloka människor ute på nätet som vägrar tro på skolmedicinen som säger att de lider av obotliga sjukdomar. Det gör mig så lycklig! De har en väldigt nykter syn på skolmedicinens preparat och behandlingsmetoder. I vissa fall, när krisen gått för långt, kan skolmedicin vara det enda som hjälper. Men vi skall ju inte låta saker gå så långt! Här kommer ett bloggtips till en tjej som letar efter sin sanning kring sina bekymmer med tarmen. Väldigt intressant läsning! Gå in på Tinas Magmat.

Min tarm håller på att stabilisera sig! Det är så häftigt! Jag är noga med vad jag äter och märker väldigt tydligt om jag gör avsteg ( senast var ju när jag åt thaimat och de måste ha lagt i något jag inte tål ) samt när jag åt choklad (jag tål inte sockret i chokladen). Nu har jag påbörjat groddning av mungbönor igen, jag var osäker på om jag tålde det eller ej så nu skall jag testa!

Natti! Natti! =)

Har du koll på dina utgifter?

Jag fick världens sötaste telefonsamtal från min 7-åring idag. Han berättade ingående hur det hade sett ut när han skötte magen. Min älskade lille skrutt hade influensa under sportlovet och sedan kom han aldrig riktigt tillbaka. Han var trött hela tiden. Så råkade jag se att han hade diarré (när barnen torkar sig själv har man inte lika bra koll längre) och då förstod jag varför han var så trött. Han är hos sin far nu och när jag ringde och frågade i morse om magen hade blivit bättre hade han inte varit på toaletten så han visste inte. Sedan ringde han upp mig lite senare och berättade att allting hade sett jättebra ut =) Jag har förklarat för honom att bajskorven (känsliga läsare kan titta bort ;) skall se ut som en banan i formen. Sen skall det inte finnas några osmälta saker i det som kommer ut. Att ha koll på sina utgifter är ett utmärkt sätt att läsa av sin hälsa och därför något jag anser vara väldigt viktigt att lära mina barn. All hälsa börjar i tarmen.

All hälsa börjar i tarmen.

I november 2009 hade jag svininfluensan och efter det räckte det att någon sa ordet förkyld för att jag skulle bli förkyld. Den 28 december samma år gick jag till min massör och hon var den första som sa till mig: all hälsa börjar i tarmen. Hon tipsade mig om Probiotika och jag gick förbi hälsokosten och köpte det samma dag. Sedan dess har jag inte varit förkyld förrän fram till i dagarna. Nu sitter jag här drygt ett år senare och har troligtvis något som kallas för läckande tarm. Har man flera allergier som jag har är det troligtvis läckande tarm som ligger bakom.

Vår tarm är designad för att släppa igenom väl nedbruten föda i form av fettsyror, vitaminer och mineraler. Ej tillräckligt nedbrutna ämnen, som tex proteiner, skall inte få passera! Det är dock detta som sker när man drabbas av allergier. Främmande ämnen passerar tarmens vägg, når blodet och kan  ge en allergisk reaktion. Ofta är det ett födoämne man inte tål från början som öppnar upp väggen. Tarmen blir mer och mer sårbar, släpper igenom allt fler ämnen och vi blir allergiska mot fler och fler födoämnen!

Läckande tarm kopplas ihop med många sjukdomar såsom: diabetes typ 1, MS, autism, undernäring ( that’s my case), Schizofreni, fibromyalgi, artros m fl.

Det positiva är att uppmärksamheten börjar rikta sig åt det här området!

Vad orsakar läckande tarm?  gluten och mjölkprotein anses vara de vanligaste födoämnena som triggar igång det hela och även stress, p-piller, antibiotikabehandling ( dödar ju alla bakterier, även de livsviktiga ) anses vara bovar i dramat.

Symptom: kan vara många olika, bl a “alltid vrålhungrig” ( jag har varit vrålhungrig så länge jag kan minnas, tro sjutton det, med min näringsbrist =) , hemorrojder, sköra naglar, migrän, håravfall, depression, diarré ( jo jag tackar ;), halsbränna, sömnlöshet.. osv. Ganska många olika saker eller hur? Men om det stämmer som min massör säger att all hälsa börjar i tarmen så är det ganska logiskt att man kan hitta orsaken till många problem där.

Källor:

• starkare.nu – här berättar Lennart Cedgård mer om läckandet tarm.  Lennart är läkaren som började intressera sig för tarmen och probiotika på grund av sina dåliga erfarenheter av regelbunden antibiotika- och kortisonförbrukning under uppväxten
• Leaky Gut Syndrome
• Karolinska.se

Sen en intressant artikel  från celiac.com om diabetes typ 1 och gluten/celiaki, eftersom jag vet att en del läsare är extra intresserade av det här ämnet ;) Artikeln hittade jag på celiaki.com och den refererar till en undersökning som presenterades på Gastro 2009  i London. Citat ur artikeln:

Upp till 10% av barn med diabetes typ 1 har glutenintolerans. ( Då vet jag att det fortfarande inte finns tillräckliga mätinstrument för detta enligt Tom O’bryan , teorin är att mörkertalet kring gluteintolerans idag är väldigt stort eftersom vi idag inte mäter på alla proteiner som ingår i gluten! )

“The researchers suggest that a "change in diet in individuals with genetic susceptibility may reduce the risk of developing Type 1 diabetes." They add that “all Type 1 diabetes children and their siblings should be routinely screened for celiac disease-related antibodies.” dvs: ändring i dieten kan minska risken för diabetes! Den som gissar om jag tänker ta reda på huruvida min söner har glutenintolerans gissar rätt! ( Deras far har nämligen diabetes typ 1).

Den som gissade att jag inte drog täcket över huvudet och vilade efter förra inlägget gissade rätt. Dock är jag fortfarande kvar i sängen och febern har stigit något.

 

Alla härliga hälsosökande läsare där ute, som precis som jag väldigt gärna vill uppnå perfekt hälsa, men inte lyckats få till det trots ihärdig strävan, kanske ni också har svaret i er tarm?