Det är inte mycket som slår att vakna till en klarblå himmel. Att sedan dessutom börja dagen med ett härligt yogapass gör definitivt inte saken sämre =) Nu är dags för frukost och sedan blir det att varva tid i solen med göra klart min film om vad jag äter under en dag. Jag har precis fått 100 prenumeranter på min youtube-kanal vilket jag tycker är enormt roligt! Vill ju att min budskap skall spridas <3
Vill att mina busktomater skall mogna nu!!! *stampar otåligt* =)) Ja, ja, den som väntar på något gott…
Det tar sin lilla stund att redigera film och det är väldigt roligt att vara regissör, manusförfattare och dessutom medverka i filmerna =) Filmandet fick jag hjälp av den här gången av min snälla familj. Det är mestadels Mattias som står bakom kameran men även 10-åringen hjälpte till att filma någon frekvens.
Häromdagen hade vi vänner på besök som inte kunde sluta skratta åt alla bananer på vår köksbänk =) Jaaa, vi har mycket bananer hemma =) För två dagar sedan hade jag en hel dag när jag bara åt bananer. Det är väldigt skönt att göra så ibland. Det är befriande för matsmältningssystemet att bara ägna sig åt en frukt en hel dag.
Ni kanske tror att jag alltid, varje sekund mumsar min frukt och mina grönsaker med oslagbar glädje? Så är det faktiskt inte. Nu på semestern hade jag en ordentligt svacka faktiskt. Det var tufft när familjen åt en massa god vegansk lagad mat och jag mumsade på min frukt. Särskilt jobbigt var det när de åt ugnsbakad potatis… Vad gjorde jag då för att hantera detta? Jo jag tillät mig faktiskt att känna mig lite ledsen över det här för det är också en sorg att inte kunna äta “som alla andra”. Det jag har lärt mig är dock att det här med tiden blir lättare och lättare att hantera. Jag hade samma svacka när jag slutade med kött och mejeriprodukter och insåg att det skulle bli svårt att fira jul och andra högtider på samma sätt som förut. Nuförtiden har jag inga problem med det längre men jag fick gå igenom varje högtid och lägga den bakom mig. Som ett sorgeår ungefär. Vidare plockade jag fram min bok Self Healing Colitis & Crohn’s av David Klein och läste några utvalda sidor plus att jag tittade på youtube-filmer gjorda av olika personer som äter enligt 80/10/10 som inspirerar mig. Nu är jag uppe ur svackan och igår åt jag t o m bara bananer hela dagen och stornjöt av det =D
Mina råd vid svackor är alltså:
1. Tillåt dig att känna sorg/ilska/orättvisa/leda eller vad det nu är som kommer över dig i din relation till frukten och grönsakerna
2. Plocka fram någon bok kring ämnet som inspirerat dig och läs några rader ur den, för att på så sätt åter påminna dig om varför du valt att göra denna resa
3. Läs blogginlägg och titta på youtube-filmer gjorda av människor som äter som du och som inspirerar dig!
4. Sist men inte minst, damma av anledningen till varför du började den här resan från början! =)
Jag har även gjort en video om tips på hur man kan hantera när familjen äter lagad mat:
Som Dalai Lama så klokt säger: This too shall pass <3
I morse var jag tillbaka på yogamattan efter cirka 2 veckors uppehåll. Under semestern har jag njutit av att vara en riktig sjusovare. Jag har lagt mig vid 22 och sovit till 8-9. När man vaknar 9 känns det lite sent att göra yoga… Men i morse var det som sagt dags igen. Jag tar på mig mig en vit t-shirt, mina vackra halsband och drar min vita morgonrock omkring mig och smyger iväg till min matta. Varje kundaliniyogapass består av intoning, eventuell uppvärmning, det fysiska yogapasset, vila, meditation och uttoning. Att sitta där på morgonen och möta sina tankar och känslor är enormt skönt. Att avsätta en tid på dygnet när alla känslor och tankar får strömma fritt gör att risken för undertryckta känslor minskar radikalt. Jag brukar också avsluta många av mina yogapass med att skicka kärlek och ljus till olika människor. Jag gör det till människor jag känner behöver lite extra omtanke. Det här fungerar även om det är någon man har något otalt med eller kanske bara en frostig relation till där man vill förbättra relationen. Det är ett fantastiskt sätt att öppna upp för en hjärtligare kommunikation. Prova själv så får du se hur effektivt det är! =)
Hej alla hälsofreak och fruktätare! =) I förrgår vägde och loggade jag allt jag åt som vanligt. Vad som skiljer dagen från andra dagar är att min snälle make hjälpte mig att filma alltihop! Under dagen åt jag drygt 2900 kcal frukt och grönsaker och jag kommer visa allt! Det kommer att bli en video som jag själv gärna hade sett när jag var nybörjare =)
Har ni några andra önskemål om vad jag skall blogga/göra film om så var inte blyga utan skriv gärna en kommentar om detta! Det är ju inte bara för min egen skull jag gör detta ( det är jättekul att göra filmer och att blogga =)) utan förstås för er skull också!
Hoppas ni har en fin dag i solen!
kram på er!
