You just gotta love rain.

När man bor i ett land där det regnar mycket finns det två alternativ, flytta eller acceptera och tycka om regnet. Eftersom jag just nu  vill bo på den här platsen är det inte aktuellt att flytta och då återstår bara alternativ två; gilla regn. Jag har precis kommit in från en härlig löprunda och med kepsen på och öronen spetsade så märkte jag inte ens att det regnade. Fåglarna i skogen kvittrar annorlunda när det regnar, det är jag övertygad om =) Luften känns för det mesta väldigt frisk när det regnar också. Det bästa av allt är att det lossnade idag. Idag orkade jag springa mycket större del av min löprunda än vad som gått hittills. Det kändes så lätt idag! Äntligen! Som jag har väntat på detta. Det firar jag nu med en smoothie på 15 bananer.

Love life, live healthy.

Maken köpte 18 kg bananer idag. Han gillar oxå att lägga till frukt i sin diet men vågar inte alltid ta bananer eftersom han vet att jag lever på det *skrattar*. Så idag köpte han rejält med bananer för att vara säker på att han oxå skall få =) Ser på kartongen att det står: love life, live healthy. Precis så känner jag, älskar man livet så lever man hälsosamt. Man riskerar inte att förkorta sitt liv eller göra det plågsamt genom ohälsosam kost och leverne. Jag har sagt det förr och jag säger det igen, att unna sig är inte att äta godis, glass eller liknande. Att unna sig är att ge kroppen sådan mat som älskar kroppen tillbaka.

80/10/10–vad jag ätit idag.

Hej på er! När man skall lägga om sin diet så fundamentalt som jag har gjort är det skönt att kunna se hur någon annan faktiskt gör. Därför delar jag med mig av vad jag ätit hittills idag. Tänkte avsluta med en avokado oxå men den är inte med på listan. Jag satsar på ca 2500 kalorier nu och hoppas att det skall vara lagom för min kropp för att hålla den vikt jag står på nu.

Obs! Morotsjuicen är inte på flaska utan den har jag pressat själv men cron-o-meter har inte det alternativet. Vidare går det inte ställa in exakt 2500 som är mina målkalorier. Hoppas det här kan ge er inspiration!

Juice.

Jag har dammat av vår kära juicer igen. Jag blev så sugen på att odla vetegräs och pressa egen juice så nu har jag gjort det.

Gräset står i fönstret och frodas. Dock tycker jag inte alls om det lika mycket som när jag var i Valdemarsvik 2010 *skrattar* och det är absolut inget jag propsar på att min familj skall dricka. När gräset vuxit upp gör jag en laddning på morgonen. Jag kommer hålla på så ett tag till tills jag tröttnar.

När juicern ändå går varm passar vi på att göra mumsiga juicer på morot, selleri och äpplen eller vad vi nu kan tänkas känna för. Jättegott blir det!!!

Här håller jag på att göra morotsjuice som jag drack idag på eftermiddagen. I bakgrunden står avfallspåsar där vi lägger allt matavfall och sen blir det biogas av det.

Rensat i röran.

Jag har ett alldeles eget rum som jag kallar min ateljé. Här skall sys, målas och göras yoga. Det har varit ett stökrum sedan vi flyttade in i somras. För någon vecka sedan fick jag ett ryck och började göra iordning i rummet. Idag sorterade jag upp de sista sakerna som har legat i vår soffa i en vecka ungefär. Så här såg det ut innan jag började röja:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nu har jag min yogafäll på plats. På fällen ligger en kudde och en sjal som jag brukar använda när jag mediterar. Till höger om byråerna står akvarellpapper.

 

En tavla som går i lila och lotusblommor av snäckskal (vita resp lila).

 

Ljuset har min vän Sofia gjort.

 

Jag har alltid älskat stenar. Här ligger de t o m på ett vackert stenfat.

 

Ljuslyktor på plats =)

 

Tavlor som jag fått av min man har kommit upp.

Två nyinköpta kavajer hänger på plats. De skall åka ett varv i tvättmaskinen innan jag tar på mig dem. Jag tvättar alltid nya kläder innan jag använder dem. Gissar att det är ännu klokare att börja kolla in ekologiska kläder så slipper jag denna procedur.

Hur som helst så känner jag mig jättenöjd med att jag har fått ordning i min ateljé så att jag kan använda rummet. Det återstår en del sortering i bokhyllor, som inte syns på bilderna, men det hindrar ju inte att rummet används. Att få ordning i rummet har hängt över mig länge. Det är klokt att göra sig av med sådant som hänger över en =)

Promenad.

Idag blev det en lång härlig promenad med en väninna på förmiddagen. Jag är jättetrött i kroppen efter det *skrattar*. Jag behöver bygga upp min kondition helt enkelt. Idag står det löpning på schemat, jag springer varannan dag, men promenaden fick ersätta löpningen idag. I går skickade jag in min hemtenta i yogan. Den har tagit c:a 40h att göra så det är väldigt skönt att ha lämnat(skickat) den ifrån sig. Detta betyder att nästa helg, när vi har långledigt (skall vara ledig på valborg) har jag inga “måsten” som hänger över mig =))

100% raw.

Sedan 8 april äter jag 100% raw. Jag är väldigt nyfiken på vilka nya hälsofördelar jag kommer att uppnå med detta. Jag är en väldigt målfokuserad person så jag behöver mål. Min målsättning tidigare var att komma  upp i normalvikt, nu är jag där och då är det dags att sätta upp ett nytt mål. Jag är tämligen övertygad om att min kropp behöver mer tid att läka efter de stora påfrestningar den varit med om. Vet inte om jag nämnt det tidigare men jag har fortfarande ett stort sömnbehov så jag gissar att min kropp behöver läkningstid.

Nu sitter jag och mumsar på vindruvor =)