Bröstcancermånaden–mitt bidrag, del 4.

Tre dagar efter bröstcancermånaden kommer då sista damen ut. Mitt bidrag denna bröstcancermånad är att berätta om kvinnor som alla fått diagnosen cancer, en del av dem bröstcancer, och samtliga har ändrat sin livsstil för att bli friska. Här kan du läsa om Jessica Ainscough som jag skrev om i del 1 och här kan du läsa om Ruth Heidrich som jag skrev om i del 2. och här kan du läsa om Kris Carr som jag skrev om i del 3.

Sist men inte minst presenterar jag nu Jane Plant.

Namn: Jane Plant

Ålder: 67

Cancerdiagnos: Jane drabbades av bröstcancer och fick sin diagnos när hon var 42 år.

Behandling: Jane opererade bort ena bröstet, fick cellgifter och strålbehandling. Hennes cancer kom tillbaka 5 gånger och i slutet gav läkarna Jane 2 månader kvar att leva. Jane hade en stor knöl på halsen, cancern hade spridit sig till lymfan. Jane är geologiprofessor och van att vända och vrida på saker. Hon var fascinerad av The atlas of cancer mortality in the People’s Rebublic of China där man kan se hur olika cancerformer förekommer i olika delar av China. Hon diskuterade detta med sin man som är forskare och de ansåg att den gemensamma nämnaren torde vara kosten. Det som fascinerade Jane var att i princip ingen bröstcancer förekom i Kina. Jane och hennes man vände och vred på detta faktum tills de kom fram till att man i Kina ej konsumerade mejeriprodukter, det fanns ingen industri för detta ö h t. Jane slutade genast med samtliga mejeriprodukter, hon hade tidigare lagt om kosten mot en mer vegansk diet men åt youghurt varje dag. Nu slutade hon även med youghurten och efter bara 6 veckor började tumören på halsen gå tillbaka!

Idag: Jane är frisk och äter inga mejeriprodukter idag. Hon har skrivit böcker som är till stöd för andra kvinnor. Bland annat har hon skrivit Ditt liv i dina händer som alltså finns utgiven på svenska.  Här kan ni se en intervju med Jane.

Jag gillar titeln på hennes bok: Ditt liv i dina händer. Jag gillar det faktum att vi inte behöver vara offer för en grym rysk roulette som bröstcancer vid en första anblick kan verka vara. Jag gillar det faktum att vi själva kan påverka vårt liv och vår hälsa.

Bröstcancermånaden–mitt bidrag, del 3.

Mitt bidrag denna bröstcancermånad är att berätta om kvinnor som alla fått diagnosen cancer, en del av dem bröstcancer, och samtliga har ändrat sin livsstil för att bli friska. Här kan du läsa om Jessica Ainscough som jag skrev om i del 1 och här kan du läsa om Ruth Heidrich som jag skrev om i del 2.

Nu har turen kommit till Kris Carr.

Namn: Kris Carr

Ålder: 41

Cancerdiagnos: Kris hade haft ont i sidan i ungefär 3 år och en dag blev det akut och hon sökte vård. På Alla hjärtans dag 2003, då hon var 32 fick hon sin diagnos. Hon hade en sällsynt och obotlig form av cancer som heter epithelioid hemangioendothelioma (EHE). Hennes lever var full av tumörer och även lungorna var drabbade.

Behandling: Kris bestämde sig för att hitta en läkare som såg positivt på hennes cancer. Hon ville ju leva! Hon dumpade t ex en läkare som ville göra en organtransplantation av samtliga 3 drabbade organ. Hon letade vidare efter en bättre läkare och hittade till slut Dr. George Demetri, föreståndare för the Center for Sarcoma and Bone Oncology vid Dana-Farber Cancer Institute i Boston. Demetri ser positivt på hennes möjligheter och berättar att det hon bör göra är att boosta sitt immunförsvar genom att ändra sin kost och sin livsstil. Ut åker animaliskt protein förstås och in kommer grönsaker, gröna juicer, groddar, nötter och allt annat som boostar vårt immunförsvar. En växtbaserad diet m a o.

Idag: Det har alltså gått snart 10 år sedan Kris fick sin dom och idag arbetar hon som hälsoinspiratör och hon har skrivit flera böcker och även gjort en dokumentär: Crazy Sexy Cancer, det finns en trailer där som man kan titta på. Kris cancer är inte borta men den hålls i schack. Hon har skrivit en riktigt inspirerande bok som jag själv precis har köpt: Crazy Sexy Diet. Det är en New York Times bestseller och en riktigt härlig bok och hon är väldigt mycket för att vi skall förebygga så vi inte behöver hamna i hennes situation. Här kan ni höra henne när hon föreläser för Unga med Cancer. Enormt intressant att lyssna på så jag råder er verkligen att ta er tid och lyssna på henne!

T o m min katt gillar Kris bok

Kris plats på nätet hittar ni här.

Bröstcancermånaden–mitt bidrag, del 2.

Mitt bidrag denna månad är att berätta om kvinnor som alla fått diagnosen cancer, en del av dem bröstcancer, och samtliga har ändrat sin livsstil för att bli friska. Här kan du läsa om Jessica Ainscough som jag skrev om i del 1.

Nu har turen kommit till Ruth Heidrich.

Namn: Ruth Heidrich

Ålder: 77.

Cancerdiagnos: Ruth fick sin bröstcancerdiagnos när hon var  47. Hon var förtvivlad för hon hade sprungit och tränat regelbundet sedan hon var 33. Hon var den mest vältränade person hon kände till! Hon åt också en, som hon då trodde, välbalanserad diet. Hon såg till att få i sig ordentligt med protein och ägg och mejeriprodukter var grundläggande. Hon gick på mammografi och undersökte noggrant sina bröst. En dag fanns det en stor knöl där och det var bröstcancer. Hon råddes att operera och gjorde detta. Cancern visade sig tyvärr redan vara spridd till ena lungan och till hennes skelett.

Behandling: Knappt en vecka efter operationen såg hon en notis om att doktor John McDougall  sökte kvinnor till en studie om bröstcancer och kost. Hon träffade John och John sa att villkoret var att hon inte skulle genomgå vare sig strålning eller cellgiftsbehandling utan hon skulle börja äta en lågfetthaltig vegankost. Hon bestämde sig på stört, gick hem och kastade ut allt animaliskt protein. 

Idag: Ruth är idag frisk och sprider sitt budskap, dels på sin sida och även genom sina böcker. Hon börjar varje morgon med att simma i en timme, springa lika länge och avslutar med att cykla en timme. Hon gör en mini Ironman varje dag. Hon har gjort 6 Iron Man i sitt liv (simma 4 km, cykla 18 mil, springa 42 km). Hennes mor led av benskörhet så hon har även varit noga med att ta hand om sitt skelett och har faktiskt genom åren ökat sin bentäthet! Helt utan minsta lilla droppe ko-mjölk =) Sedan ca 6 år tillbaka äter Ruth raw vegan. Mest av bekvämlighet säger hon, för hon avskyr att laga mat =) Här kan ni läsa vad hon äter under en dag idag.

Här kan du höra henne berätta lite om sin historia och även höra henne prata om raw food.

Vill du läsa mer om McDougall’s syn på bröstcancer och koppling till livsstil så hittar du mer information här.

 

Min vision är en värld av friska starka kvinnor. <3

Bröstcancermånaden–mitt bidrag, del 1.

Kära läsare. Det är väl ingen som undgått att oktober är bröstcancermånaden. Jag tänker inte uppmana er att köpa rosa bandet för det är inget jag själv gör. Anledningen till att jag inte gör detta är att jag tycker att det redan finns så mycket pengar i cancerforskningen och jag ser så många människor dö trots detta.

Istället vill jag uppmärksamma ett antal kvinnor som jag tycker är fantastiska förebilder. De har alla fått diagnosen cancer, en del av dem bröstcancer, och samtliga har ändrat sin livsstil för att bli friska. Inte nog med det, flera av dem har dessutom vigt sina numera friska liv till att hjälpa och uppmuntra andra kvinnor, så att de också kan välja livet istället för döden.  Dalai Lama sa 2009 att “The world will be saved by the western woman” och ta mig sjutton om inte dessa kvinnor är en del av detta.

Först ut är Jessica Ainscough.

Namn: Jessica Ainscough

Ålder: 26 år

Cancerdiagnos: Jessica fick sin diagnos när hon var 22 år. Hon var skribent på en tidning och levde livets glada dagar. Hon festade en hel del och började dagen med en kopp kaffe. Maten kom från en låda som hon värmde i mikrovågsugnen. Jessica hade fått en ovanlig form av cancer epithelioid sarcoma och hela hennes vänstra arm och axel var drabbad. Hon fick valet att amputera eller gå mot en säker död.

Behandling: Jessica valde efter noga efterforskningar att följa Gerson Terapin. Den består bl a i att man skall dricka 13 färskpressade juicer per dag. Man äter mycket raw food men även tillagad mat. Inget animaliskt protein. Under denna resa bloggade Jessica och jag hade nöjet att följa denna modiga och starka kvinna genom hennes resa. Sin blogg kallade hon The Wellness Warrior. Jessica följde ett strikt schema varje dag och kunde inte lämna hemmet eftersom hon behövde sina färska, ekologiska juicer. Hon mediterade även dagligen. Hon såg dessutom till att få sina 15 minuter i solen varje dag för att få D-vitamin.

Idag: Jessica är idag frisk och sprider sitt budskap på webbplatsen the Wellness Warrior.

Här kan ni höra henne berätta själv i en kort intervju.

Cancer är en signal från kroppen att något är allvarligt fel. Att då fortsätta på exakt samma spår kan ju inte leda någon annanstans. Jag säger som Albert Einstein "Ett tecken på vansinne är att göra samma sak om och om igen, men förvänta sig olika resultat."