Dagens shopping =))

Tjoho!!! Att shoppa frukt och grönt är som julafton varje gång för mig =)) Dagens skörd:

• 2 vattenmeloner á 5kg
• 3 knippen selleri
• 3 citroner
• 16 kg apelsiner
• 5 kg dadlar
• 6 salladshuvuden
• 1 purjolök
• 6 zucchini
• 1 blomkål

När jag bar ut sakerna till bilen var det en kund i affären som undrade vad det var för spännande jag hade i den röda lådan. 5 kg dadlar svarade jag. Oj, sa hon. Jepp sa jag glatt, jag äter bara frukt och grönsaker. Åååh då förstår jag varför du ser så strålande ut!

Gulligt eller hur? =)

Nu är det helg!!! =)))

Skogens fantastiska effekt.

Hej på er! Ni som följt mig ett tag vet att jag älskar skogen =) Det är i skogen jag löptränar, det är i skogen jag promenerar, det är skogen jag går till när jag känner att jag behöver få mera syre. Skogen har en avstressande och uppiggande effekt. Den är t o m bra för vårt immunförsvar visar en Japansk studie. Här kan du läsa ett inlägg som handlar om detta och hänvisningar till studier. Så, att skogen är fantastisk är inget New Age flum utan ren och krass verklighet. Att vistas i skogen är dessutom gratis! =)) Kan det bli bättre? Om någon i min omgivning känner sig ledsen eller nedstämd säger jag till honom/henne att gå ut i skogen =)

Den här bilden tog en av mina söner häromdagen när han och jag var på skogspromenad. Det här är min absoluta favoritplats på jorden och det syns =)) Det är ett naturreservat som ligger 2 min promenadväg från vårt hem. Jag är enormt lyckligt lottad.

8 coola saker med att äta enligt 80/10/10

1. Min mage mår prima
2. Ingen förkylning på 8 månader
3. Håret växer och frodas
4. Ingen PMS!!!!
5. Brösten har samma storlek som innan jag ammade mina söner
6. Mitt humör är glatt, lugnt och harmoniskt
7. Förlamande trötthet är bortblåst
8. På grund av allt ovan (utom håret och brösten då) är jag dessutom en bättre mamma!!! (och medmänniska ö h t!)

Äta Raw när familjen äter lagad mat...

Hej på er =) Här kommer filmen om hur det är att äta raw när familjen äter lagad mat. Jag pratar även om att det kan vara lite läskigt att tänka att man aldrig mer "får" äta lagad mat och hur man förhåller sig till detta. Hoppas den kan inspirera er! =))

Frestelser.

Hej på er alla härliga! Jag hoppas ni hade en riktigt mysig midsommarafton! Jag hade med mig en bunt persikor till vårt firande och måste erkänna att det kändes lite tufft att mumsa persikor när det fanns såååå mycket gott på bordet. Min underbare man tröstade mig efteråt med att det inte alls var så gott som det såg ut <3 ( vet inte om han bara sa det för att vara snäll men det fick mig att må bättre så jag nöjer mig så =). Det är inte alltid lätt att hålla sig till sin frukt och jag är absolut ingen supermänniska =) Min nästa youtube-film kommer jag att ge tips om hur man håller fast vid sin frukt när omgivningen äter lagad mat.

Midsommarhelgen räddad!

Idag var jag iväg och shoppade lite frukt inför helgen. Jag var ute efter apelsiner och till min lycka hittade jag även persikor!!! 6,5 kg persikor vilar på 16 kilo apelsiner. Min helg är räddad =))

Glad midsommar på er! =)

Vad jag ätit idag.

Som ni ser har jag ätit 2(!)kg bananer idag. Om man äter en fruktbaserad diet är det jätteviktigt att få i sig tillräckligt med kalorier. Det är det förstås oavsett vad man äter men det är viktigt att vara medveten om att frukt inte är alls så kalorität som annan mat såsom potatis, pasta osv. Väg maten och skriv in cron-o-meter eller en annan app så att du får i dig tillräckligt! Annars riskerar du hamna i den skara som säger att det inte går att leva på frukt och grönt och det gör det ju =D. Jag slutar på 2680 kcal idag om jag inte glufsar i mig något mer, det får eventuell hunger i så fall avgöra =)