Matsäck.

God morgon!

Sitter på bussen på väg till jobbet. Det är så skönt att åka buss! Jag kan jobba och ägna mig åt annat istället för att hålla händerna på ratten. Vid några tillfällen har jag till och med mediterat! Ingen mantra-meditation då förstås :) Det hade sett ut det alltså :)

Tänkte visa hur min matsäck ser ut. Vindruvor, bananer, smoothie bestående av bananer, hampafrön, grönkål, groddade mungbönor och nyponskalsmjöl. Och en flaska vatten. Jag har ätit sallad några kvällar men igår hade jag ingen lust alls att göra någon. Jag har varit så otroligt trött sedan den tuffa jobbveckan förra veckan.  Dessutom jetlaggad av ändring till vintertid har jag kämpat för att hålla mig vaken. Jag åt några mango och päron och en näve pumpafrön. Jag somnade strax efter 21 men i morse vaknade jag äntligen utvilad vid 04:20. Jag försökte somna om men vid 05 gav jag upp och mediterade en dryg halvtimme istället. Jätteskönt!

Jag har bestämt mig för att köra 100% raw ett tag till. Även om jag igår gärna hade kalasat på den goda tofu stroganoff som Mattias hade gjort. Av en slump hamnade Freelee i mitt Youtube - flöde igår kväll. Jag såg att hon kör 30 dagar helt raw och jag kände mig inspirerad att hänga på. Jag har ju redan tjuvstartat i mer än en vecka men roligt att ha lite pepp på vägen. Ni som har koll på 80/10/10 vet nog vem Freelee är. För er andra kan jag väl säga att Freelee är något av en ikon i den Raw världen. Jag följde henne i början av min resa och var en aktiv medlem på 30 Bananas a Day (en plattform som Freelee skapat tillsammans med sin f d pojkvän). Sen skildes våra vägar då jag inte riktigt kände mig så inspirerad av henne längre av olika anledningar. Men nu verkar hon vara i en ny fas som känns mer inspirerande igen för mig :) 

Ha en fin dag!

Oktober.

Jag tror att jag tycker att oktober är årets vackraste månad. Det är så otroligt vackert ute när alla träden står i brand. Magiskt. Idag har vi dessutom fått njuta av klarblå himmel vilket inte är så vanligt nuförtiden.

Jag började morgonen med ett intensivt Kundaliniyoga-pass följt av en meditation. Jätteskönt!

När de stora barnen är hos sin pappa brukar jag passa på att låna ett av rummen att göra yoga i. Jag hade ett eget yoga-rum tidigare men det är numera Charlies rum. 

Efter yogapasset gjorde jag en god juice. 

Sen gick vi ut i skogen. Både Mattias och jag älskar skogen så då är det extra mysigt att dela det med lilleman.

Vi hade äpple och bananer med, förstås :) 

Idag är inte bara en vacker oktoberdag utan även vår bröllopsdag. Fick en vacker bukett skickad till oss från mamma: 

En smoothie med frysta aroniabär från trädgården och egengroddade mungbönor, bl a blev det också idag. 

En härlig löprunda i skogen har jag också hunnit med. Men nu sover lilleman och vi skall titta på film! Ha en fin kväll! :)

Fredag!

Så skönt med fredagkväll! Idag har det varit en fullspäckad dag på jobbet och jag vill bara stänga jobbdörren och lägga den här veckan bakom mig. Det är det som är så skönt med vecko-indelningen. Nästa vecka är det en ny vecka med nya möjligheter. Jag är inte nöjd med min insats på jobbet just nu och när jag åkte hem från jobbet började den kritiska rösten inom mig orera. Men då kunde jag ta del av en av de styrkor som regelbunden meditation ger. Nämligen förmågan att detektera negativitet. Snabbt bestämde jag mig för om denna dag och denna vecka skulle få förstöra resten av dagen och även helgen och beslutet blev självklart att inte låta det bli så. Jag gav mig själv en mental klapp på axeln och tröstade mig med att jag är bra precis som jag är. Sen skakade jag bokstavligt talat av den tråkiga känslan, satte på radion i bilen och såg fram emot en mysig eftermiddag/kväll med Charlie.

Mattias är hos kompisar och de stora killarna hos sin pappa så jag får rå om Charlie alldeles själv. Det blev till att festa på mango när vi kom hem!

Dock blev det inte så mycket till mamman då även Charlie älskar mango och vem kan neka sin lille älskling när han säger mer, mer, mer?

Till middag blev det en stooor sallad till mig med min underbara dressing, som även Charlie älskar:

• 3 tomater
• 4 soltorkade tomater
• en halv vitlöksklyfta, annars blir det för starkt för lilleman
• en näve pinjenötter
• massa färsk basilika

Mixa allt och du får en riktigt smaskig dressing till salladen! 

Charlie åt majspasta, min dressing, kikärter, pumpafrön, gurka och sallad.

Dressingen - den ser nog inte så vacker ut men den är jättegod!!! :) 

Innan middagen mumsade jag några päron också! 

Avslutar bildserien med en selfie från tidigare ikväll. Nu är det strax läggdags för den här damen. Jag ser fram emot en skön helg med krispigt soligt väder. God natt! :) 

Torsdagsmys.

God kväll på er!

Sitter i soffan med Mattias och en av katterna, Ruby och myser. Jag har läst lite bloggar. Jag tycker om att läsa om kvinnor som ger mig energi. Blondinbella, Charlotte Perrelli och Vanja Wikström blev det ikväll. Och nej jag håller inte med om allt de skriver och tänker men de har alla en så härlig energi som jag tycker smittar av sig.

Min anti-förkylningsmetod fungerade den här gången också förresten! I mitt förra inlägg skrev jag att jag hade känningar i halsen och därför gick över till 100% raw 80/10/10. Det är ju så trist och slöseri med tid att vara förkyld så det är skönt att slippa :) Jag har dessutom fokuserat på sömn så det har inte blivit någon morgonyoga men det hoppas jag på att få till imorgon. Om jag inte blir störd under natten brukar jag vakna efter ca 7 timmar och vara utvilad. Lägger jag mig 22 som jag brukar innebär det att jag vaknar 05. Något senare nu när det är mörkare dock. Men det är skönt att vakna utvilad och komma igång och göra yoga och meditera.

Jag har väldigt mycket på jobbet just nu. Jag är ju inte bara en fruktälskande yogi utan jag arbetar även som projektledare. På måndag har vi en viktig deadline, vi har acceptanstester för det system jag arbetar med att införa så jag har mycket fokus på det idag. Idag på lunchen sa en kollega: nu får du berätta vad du har för spännande saker på gång i ditt liv och jag var alldeles blank och svarade att nä jag har inga spännande saker alls, jag hade bara fokus på jobbet. Tunnelseende. Det är okej att ha det så i perioder men sedan måste det finnas luft igen. När jag stannade upp en stund kom jag ju på att jag hade en massa roliga saker att berätta om.

Så här såg det ut när Charlie och jag var ute på vår lediga dag i veckan:

Avslutar med en bild på en av veckans smarriga smoothies tillsammans med min fina orkidé som har blommat konstant sedan jag fick den på min födelsedag i mitten av juli. 

Hej på er!

Hej på er!

Jag är såååå sugen på att börja blogga igen. Jag saknar det jättemycket. Det är så mycket jag vill dela med er. Det har gått mer än 3 månader sedan mitt förra inlägg. Då skrev jag att jag vill plocka bort 40 and Fit On Fruit. Det blir intressant att se om ni hittar hit ändå :)

Igår firade Mattias företag 30 år och vi var bjudna på en jättetrevlig fest! Maten var fantastisk. Jag tycker bara det blir bättre och bättre för oss som väljer växtbaserat. Vi bodde på hotell Bellora i centrala Göteborg och det var jättemysigt. Vi hade meddelat att vi ville ha vegansk frukost och de hade stenkoll när vi kom och meddelade även tjejerna i köket. Jag frossade i melon, ananas och säkert ett halvt kilo druvor. Såååå mumsig start på dagen. Jag har haft lite känningar i halsen sedan i fredags kväll och det som brukar hindra en förkylning att bryta ut för mig är att köra 100% raw 80/10/10 tills det vänder. Annars brukar min förkylningsprocess alltid se ut på följande sätt: skav i halsen, ont i halsen, snuva och sist hosta. Jag blev lite bekymrad över att jag skulle äta lagad mat på festen igår men det tycks inte ha påverkat min begynnande förkylning negativt. Dessutom blev det på tok för sent i säng för en kvällstrött människa som jag :) Tror jag somnade efter 02 någon gång. Ni som följer mig vet säkert att jag inte dricker någon alkohol heller. Jag gillar känslan av att ha skärpta sinnen samt ogillar känslan av att belasta levern i onödan. Därför har jag valt bort alkohol.

Jag har inga bilder att dela från festen just nu. Även om vi var väldigt snygga ;) Men jag kan dela en annan rolig sak. Mattias har pratat om en kille som arbetar hos en av kunderna till företaget där han arbetar. Han hoppades att han skulle komma till festen då även kunder var bjudna. Det visade sig att han var där och när Mattias presenterade mig som sin fru så sa killen att han visste vem jag var från bloggen 40andFitOnFruit. Det känns alltid lika märkligt när någon känner igen mig på det sättet :)

Delar en bild som jag tycker är så himla härlig. Den är någon månad gammal tror jag. Jag har precis varit ute och sprungit och är på väg ner till bottenvåningen för att köra ett yogapass. Jag har, efter att ha provat lite andra yogaformer, hittat tillbaka till Kundaliniyogan igen. Det känns toppen!

Nu är det dags.

Hej på er!

Sommar, semester och en massa tid till sådant som har skjutits upp. Idag är det dags. Dags att sortera ut barnkläder efter 3 pojkar. Och jag tycker det är jättetufft. Jag är riktigt nostalgisk av mig när det gäller sådant här men nu är det ändå dags. Jag har plockat in lådan från förrådet där det står strl 56-62 på. Så fort jag öppnade lådan såg jag plagg som ååååhhh den söta och det söta. Alla bebiskläder är ju söta. Men bättre att de kommer till användning än att det ligger i en låda.

Jag har även bytt namn på bloggen till Jessica kort och gott. 40 and Fit on Fruit känns urvuxet på något sätt. Jag blir ju ändå 44 om några dagar ;) Livet förändras ju hela tiden. Mitt namn består dock så nu provar vi det ett tag. Så jag inte låser in mig i något hörn.

 Lådan med bebiskläder.

Morgonen började med yoga och meditation.

Och en god smoothie efter det...

Ha en fin dag! <3 p="">

Dans.

Charlie och jag väntar på en parkering utanför en Teater. Mattias och Alex har gått in. Alex har dansuppvisning idag. Han har dansat Street Fusion i en termin. Ensam kille med 12 tjejer. Det är häftigt tycker jag! De börjar repetera klockan 10 och föreställningen börjar 14 så han har en lång dag framför sig. Vi andra åker till svärföräldrarna under repetitionen och sedan får Charlie vara kvar hos farmor och farfar under föreställningen.

Min yogamatta är med, jag tänkte köra ett pass hos svärföräldrarna. Yogan har fått nedprioriteras sedan Charlie föddes. Men sedan snart 2 månader tillbaka har jag kört i princip varje dag. Jag tycker det är mest optimalt att göra yoga tidigt på morgonen men då Charlie och jag samsover och vi vaknar några gånger på natten vill jag sova så länge det går på morgonen. Därför rullar ju ut mattan på kvällen. Det brukar bli att jag börjar någon gång mellan halv 8 och 9. Beroende på om jag nattar Charlie eller inte. På helgerna försöker jag få till ett pass tidigare.

Det är bra att inte vara för låst i sina föreställningar. Som att om jag inte kan yoga på morgonen är det ingen idé att yoga alls. Eller om jag inte kan yoga varje dag är det ingen idé. Jag gör helt enkelt det bästa av gällande förhållanden.

Och min stund på mattan är sååå värdefull. Oavsett när jag får till det.