Det blev inte riktigt som jag tänkt mig.

Hej på er! Jag har haft en helt underbar dag. Sprungit, yogat, betat av en hel del här hemma och t o m spelat in en film till. Lika bra att passa på när ångan är uppe. Mattias har köpt en ny webkamera som fungerar prima, både med ljud och bild. Gott! =) Filmen skall redigeras och kommer inte upp förrän om en vecka. Jag hade hoppats att jag skulle kunna rapportera om min session med Kristina men den blev inte av tyvärr. Jag satt laddad framför datorn i god tid innan och väntade på att bli uppringd via Skype. Tiden gick men inget hände. Gissa vem som uppdaterade sin mail i väntat på information stup i kvarten. Jag skickade till slut ett mail men fick inget svar. Sedan fångade jag FullyRaw på chatten och fick prata med Kristinas assistent som berättade att de hade strul med internet. Gah, vilket antiklimax! Jag fick en ny tid om en vecka och bad då att få en bekräftelse en timme innan så att jag inte behöver slösa en timme till med att bara sitta och vänta. Det enda positiva är att jag förmodligen har kommit på ännu fler frågor jag vill ta med Kristina till nästa gång. 

Natti, natti!

13 months on the 80/10/10 diet!

En ny video som jag hoppas skall inspirera er till att vilja äta mer frukt och grönsaker. Ha en underbar söndag! <3 p="p">

Skål! =)

Firar med att jag precis lagt upp en ny film efter 2(!) månader med en spenat- och banansmoothie.

Bröstcancermånaden–mitt bidrag, del 4.

Tre dagar efter bröstcancermånaden kommer då sista damen ut. Mitt bidrag denna bröstcancermånad är att berätta om kvinnor som alla fått diagnosen cancer, en del av dem bröstcancer, och samtliga har ändrat sin livsstil för att bli friska. Här kan du läsa om Jessica Ainscough som jag skrev om i del 1 och här kan du läsa om Ruth Heidrich som jag skrev om i del 2. och här kan du läsa om Kris Carr som jag skrev om i del 3.

Sist men inte minst presenterar jag nu Jane Plant.

Namn: Jane Plant

Ålder: 67

Cancerdiagnos: Jane drabbades av bröstcancer och fick sin diagnos när hon var 42 år.

Behandling: Jane opererade bort ena bröstet, fick cellgifter och strålbehandling. Hennes cancer kom tillbaka 5 gånger och i slutet gav läkarna Jane 2 månader kvar att leva. Jane hade en stor knöl på halsen, cancern hade spridit sig till lymfan. Jane är geologiprofessor och van att vända och vrida på saker. Hon var fascinerad av The atlas of cancer mortality in the People’s Rebublic of China där man kan se hur olika cancerformer förekommer i olika delar av China. Hon diskuterade detta med sin man som är forskare och de ansåg att den gemensamma nämnaren torde vara kosten. Det som fascinerade Jane var att i princip ingen bröstcancer förekom i Kina. Jane och hennes man vände och vred på detta faktum tills de kom fram till att man i Kina ej konsumerade mejeriprodukter, det fanns ingen industri för detta ö h t. Jane slutade genast med samtliga mejeriprodukter, hon hade tidigare lagt om kosten mot en mer vegansk diet men åt youghurt varje dag. Nu slutade hon även med youghurten och efter bara 6 veckor började tumören på halsen gå tillbaka!

Idag: Jane är frisk och äter inga mejeriprodukter idag. Hon har skrivit böcker som är till stöd för andra kvinnor. Bland annat har hon skrivit Ditt liv i dina händer som alltså finns utgiven på svenska.  Här kan ni se en intervju med Jane.

Jag gillar titeln på hennes bok: Ditt liv i dina händer. Jag gillar det faktum att vi inte behöver vara offer för en grym rysk roulette som bröstcancer vid en första anblick kan verka vara. Jag gillar det faktum att vi själva kan påverka vårt liv och vår hälsa.

Opp Amaryllis och gratis visning av Forks Over Knives!

Lökarna skall stå med rötterna i vatten ett dygn sedan blir det plantering!

Jag hade en supermysig fredag igår. Jag var traditionsenligt på Fram och köpte 3 lådor osteen mango. Himmelriket! Sen blev det morötter, celleri, blomkål, äpple m m. Efteråt köpte jag amaryllis, två lökar och en färdigplanterad. Lökarna är röda och den färdigplanterade är vit. Det är något alldeles speciellt att driva upp något själv. Nu blir det till att plocka undan pelargonerna som gjort sitt för i år och göra plats för amaryllisen. Bredvid handelsträdgården där jag köpte amaryllisen finns en frisör och jag bestämde mig spontant för att gå och klippa mig. Mitt hår har vuxit enormt mycket men jag har en del slitet gammalt hår kvar längst ner i längderna. Skönt att ha blivit av med det =) På detta blev det en skön löptur i uppehållsväder och på kvällen såg vi en film på Netflix.se som jag varmt kan rekommendera: The Terminal. Jag såg även att Forks Over Knives finns på Netflix! Alla får lov att testa Netflix gratis en månad så nu har alla ni som ännu inte sett Forks Over Knives möjlighet att göra detta!

Jag skall ha en date med Kristina =)

På söndag skall jag ha en date på tu man hand med Kristina. Över Skype. Jag har bokat en session med henne och ser verkligen fram emot detta!!! Kristina har ätit enligt 80/10/10 i över 7 år och är en stor inspirationskälla för mig. Mer information om Kristina finns på FullyRaw.com.

Bad-dag =)

Mailboxen var full av olästa mail när jag kom tillbaka från semestern. Därför är det extra skönt att nu ha två lediga dagar med pojkarna på deras höstlov. Jag började dagen med ett skönt yogapass och en härlig meditation och vid 9 åker grabbarna, en kompis till den äldste och jag till ett äventyrsbad. Härligt! =)

Så här såg det ut när jag badade för en vecka sedan, fast det var ju i havet förstås