Boktips och morgonrutin?

Mattias är ute med Charlie i snölandsskapet och jag myser inne med en brasa.

Julstjärnor och adventsljusstakar är fortfarande kvar men alla tomtar och julgranen är ju borta.

Rensandet här hemma fortsätter men just nu har jag ju en liten paus och skriver till er. Igår lyssnade jag på Rich Rolls senaste podcast och blev inspirerad till att dela med mig av min morgonrutin och även berätta om olika böcker som inspirerat mig i min väg till ett hälsosamt liv. Vad säger ni, skulle ni gilla att få lite boktips av mig?

Sortering!

Hej!  Har ni det bra? Det gick fint för alla att komma iväg idag även om Alex fick gå hem igen då vi missat att han började en timme senare än vanligt. Tack vare att Mattias tar hand om Charlie en liten stund på morgonen efter att jag har ammat hinner jag också med att meditera på morgonen vilket jag är så tacksam över. Det gör att jag börjar dagen med ett fräscht sinne oxå.

Ja ni ser var jag surfar just nu? En prima sida ju! Jag har inte bara mitt eget att ta hand om utan killarna är ju proffs på att rensa ut! Jag är jätteimponerad! Detta är dock inte deras första röjning utan de var ganska små när det gjorde det första gången. Detta tycks ha gjort dem mycket bättre rustade än jag, som får kämpa för att inte spara vissa saker som de vill göra sig av med.

Granen kastade Mattias ut imorse och nu skall jag ta hand om julpyntet.

Är det inte dags för en smoothie snart mamma?

Det är inte enkelt att helt byta kosthållning när man har lite större barn. Det är en balansgång mellan det som varit och det nya. I början gick jag all in för pojkarna och det var inte bra. Det blev för tufft för dem. Nu har vi en mycket bättre lösning. De får fisk någon gång i veckan här och en gång i veckan blir det något med linser eller kikärtor. Färsen är ersatt med sojafärs. Mejeriprodukterna är ersatta med havreprodukter från Oatley. Vi kompletterar med färskpressade juicer, frukter och smoothiesar. När de kom från sin pappa i söndags var det en av dem som påpekade: Är det inte dags för en smoothie snart mamma?

Yes! Gissa om jag blev glad. Det är ju dit jag vill komma, att de själva efterfrågar de nyttiga alternativen. Dagens smoothie till pojkarna:

• 3 bananer
• 1 päron
• 1 msk hampafrön
• ett medelstort grönkålsblad
• en skvätt vatten

Betyget blev 7.5 respektive 9 av 10 coola mössor. 

Mitt bästa råd är att göra smoothien så söt och god, utan att tumma på nyttigheten, som möjligt i början. Mer fokus på frukt och mindre på grönt. Det gröna bör vara snälla sallader. Grönkål är hardcore och inget man börjar med! 

Vardag igen.

Så är vardagen tillbaka för oss igen. Nästan. Mattias börjar jobba idag men de stora killarna är hemma en dag till. Skönt med en mjukstart för oss. Jag och Charlie blir inte lämnade helt åt vårt öde och killarna får två dagar med tidig uppstigning innan det är ledigt igen.

Jag hade tänkt vänta till helgen att städa ut julen men granen har börjat se torr ut så det blir till att klä av den idag så lämnar jag över den roliga delen med att transportera ut den till Mattias...

Hur har ni det? Är ni lediga några dagar till eller har ni kanske rent av varit igång redan under mellandagarna?

Mera mat!

Nu har jag mediterat i drygt 30 minuter och det är dags för frukost. Det blir 6 bananer, 2 päron och 100 gram frysta hallon.

Jag upptäckte igår när jag skulle väga Charlie att jag gått ner en hel del i vikt. Ni vet, först väger jag mig själv och sedan oss två tillsammans. Jag har inte märkt själv att jag har tappat i vikt. Jag vet vad det beror på dock. Dagarna går i ett och ibland glömmer jag bort att se till att jag själv äter ordentligt. Jag ammar ju fortfarande Charlie ganska mycket och det går åt mycket mer energi att amma än vid en graviditet. Så nu dammar jag av cronometer, appen som hjälper till att hålla koll på kalorier, för att få en bild av var jag slarvar.

Rensandet fortsätter!

Och nu har jag även engagerat de stora pojkarna! De får gå igenom avgränsade områden i sina rum och sortera upp i olika kategorier. Vincent har två olika; spara alternativt göra sig av med. Alexander har tre; spara, göra sig av med, ge till Charlie.

I den röda bilen är det saker som Alexander inte vill ha och som kanske Charlie vill ha. I den blå skall det vara saker han vill behålla. Det blev inget i den blå bilen under första röjningen!

Jag blev så glad när jag läste Cathrines och Julies kommentarer angående att rensa i röran. Tack för att ni delar med er av era upplevelser och tips! Att ha målbild över slutresultatet "Tex hur ska garaget se ut när det är klart? Hur luftigt ska det vara på hyllorna" som Catherine skrev är jättebra tycker jag.

En mysig dag.

Nu är Alexanders "födelsedag" snart till ända. Vi har haft en mysig dag hela familjen. Vi var bland annat i naturreservatet och födelsedagsbarnet fick ägna sig åt en favoritlek - iskrossning!

Jag kan meddela att det inte bara var Alexander som tyckte att det var roligt... 

Lite senare skulle Mattias imponera på mig genom att hoppa över bäcken... 

Men svårflörtad som jag är stod jag nonchalant lutad mot en björk...