Kampen mot förkylningen.

9-åringen gör sin egen äpplejuice =)

Fick ju hem en förkyld kille igår med feber. När han kommit till mig fick han vindruvor, färskpressad äpplejuice och på kvällen blev det mosad banan. Till frukost idag fick han vattenmelon! Även storebror proppas med nyttigheter för att få ett starkt immunförsvar. Han har dock ett stort övertag över sin bror för han slipper komjölksprodukter i skolan. Komjölk är ju ordentligt inflammationsskapande och det har de nog i barnens mat varenda dag i skolan i någon form.

Min middag igår.

Åh min middag igår var sååå god. Jag är verkligen jättenöjd att jag köpte en spiralizer för det tillfredsställer längtan efter pasta som faktiskt dyker upp ibland. Egentligen är det ju inte pastan jag saknar utan den goda såsen och allt som hör till =) Nu i höst kommer det bli svårare att få tag i ekologisk sallad men grönkålen ploppar ju upp så det får bli att äta sådant. Dessutom tänkte jag grodda lite gröna linser som kompensation under hösten/vintern. Blir fint i pastasåsen också =)

Vitamix!

En Vitamix i borstat stål har nu fått flytta in i vårt kök!

Fick precis min Vitamix levererad till dörren! Jag skulle beställa en Spiralizer från Råvarubutiken för någon vecka sedan och såg då att om man köpte en Vitamix så fick man en Spirali på köpet. Jag såg det som ett tecken och köpte den Vitamix som jag velat ha så länge. När maken och jag firade 75 år fick vi bland annat bidrag till en matberedare. När vi köpt in den är vårt rawfood-kök komplett =)

Fredag.

Fredagsmys på altanen med en morot-äpple juice =)

 

Mmmmm, såååå skönt med fredag. Jag checkade ut vid lunch, shoppade lite på Fram och sedan plockade jag upp 8-åringen hos sin far som var ordentligt förkyld och hemma från skolan. Nu blir det fruktjuicer, vatten och mosad banan för hans del för att rädda det som räddas kan. Barnens far och jag har inte samma syn på kostens inverkan på vår hälsa om man säger så.   Imorgon skall vi ut på restaurang för att fira min far som fyller 70 så jag hoppas innerligt att han är frisk nog för att orka följa med. Det är jag och min syster och bror med familjer som bjuder ut pappa. Skall bli jättemysigt!

Fruktansvärt roligt! =)))

Egentligen är jag emot att använda dessa två ord tillsammans men idag gör jag ett undantag =) Fick precis veta att Jenna, en av mina härliga läsare, som också lever enligt 80/10/10, precis har startat en blogg. Så nu finns det en till fruktblogg på svenska! =)

Jennas blogg, Att leva på frukt, hittar ni här.

Välkommen i klubben härliga Jenna och lycka till med din nya blogg! <3

Förkylt!

Hjälp! Om folk inte är tokförkylda och hostar och nyser omkring mig så ligger de däckade hemma. Här har vi en förkylningsepidemi och jag hoppas att mitt immunförsvar är tillräckligt starkt för att stå emot. Vi har ju alla vårt suveräna försvar om vi stöttar kroppen i dess arbete med rätt kost, motion och ordentligt med sömn. I söndags vaknade jag och hade skav i halsen, det kändes jättekonstigt! Kan inte minnas när jag hade det senast. Jag kände i hela kroppen att jag höll på att bli förkyld. Jag fortsatte dock att mumsa min frukt och juicade en del och tog en eftermiddagslur. Dagen efter kände jag mig som vanligt igen =) Min kropp lyckades stå emot <3 Samma historia har jag hört från fler 80/10/10:are, man kan känna sig på precis samma sätt som man gjorde förr när man blev förkyld men sen bara det vänder.

Go fruit yourself

Hur börjar man????

Jag träffade en kollega jag inte sett på säkert över ett halvår i dag. Jag arbetar i en stor organisation och ibland kan det gå lång tid emellan möten med kollegor. Hursomhelst, när vi träffades senast blev han nyfiken på vad det var jag drack för något. Jag berättade då om min smoothie och att jag levde på frukt och grönsaker på grund av magproblem. Han blev väldigt nyfiken eftersom han också har problem med magen. Jag skickade lite länkar och information. Idag när vi träffades igen hade han roligt åt att jag mumsade i mig 6 bananer under mötet. Han hade tyvärr inte börjat 80/10/10 för han visste liksom inte hur han skulle börja. Han sa att han inte skulle klara att äta så många bananer men då tipsade jag förstås om banan-vattensmoothien och föreslog att han skulle byta ut sin frukost mot detta. När vi skildes åt sa han att han skulle prova det redan i morgon bitti. Det håller jag tummarna för =))