Läst Harry Potter för grabbarna – check.
Gjort Yoga med äldste sonen – check. Han var så duktig och gillade det skarpt! Allra bäst var den avslutande meditationen Sa Re Sa Sa =) Det blev lite för avancerat med handrörelser så vi nöjde oss med gyan mudra i lätt meditationsställning.
Gjort Sat Kriya i 11 min – check. Hjälp vad tufft det var!
Städat, dammat och våttorkat sovrummet – check.
Före:
Efter:
Tänk så gott jag kommer sova i natt! =)
Vi lyckades till slut gifta ihop min bruna skinnsoffa med Mattias grå tygsoffa. Vi hittade en matta som går i silvergrått med inslag av brunt.
I går kväll fick yngste sonen plötsligt 38.4 i feber. Han slocknade snabbt och någon gång i natt kom han in till oss. Han vände och vred på sig den lille stackaren så det blev inte så mycket sömn för någon av oss. I morse hade han 38.8 så träffen med N och hennes barn får vi skjuta upp. Istället skall jag ta mig an vårt sovrum som är belamrat av alla mina böcker. Det är så viktigt att ha det rent och snyggt i sovrummet. Målsättningen är att plocka i ordning, dammsuga och våttorka golvet där idag.
Utöver detta skall jag köra min Sat Kriya som jag skrev om igår. Vidare har jag lovat äldste sonen att vi skall göra yoga.
“Mamma, vi gör väl yoga idag?”
“Ja då, jag skall bara göra min yoga först så gör vi den lite senare”
“Okej, det viktigaste är att vi gör den idag över huvud taget!”
Åh, det är så härligt =) Kan det bli bättre än att barnen tjatar om att få göra yoga???
Vidare skall vi absolut läsa Harry Potter. Jag läser högt ur del 1 och vi älskar det allihop!!!
Det blir inte så mycket sportlov… snarare myslov! =)
God morgon alla härliga läsare!
När jag var liten hade jag en plansch på väggen i mitt rum på en liten flicka och ovanför henne stod det: Today is the first Day of the rest of your life. Flickan på bilden var väldigt lik mig och jag tror det var därför mamma och pappa köpte den till mig.
I morse när jag gjorde i ordning smoothie och tog fram mina tillskott i form av D-vitamin och B12 for denna tanke så starkt igenom mig. Idag är verkligen första dagen på resten av mitt liv. Jag känner och känner till människor som läkt sig själva genom kostomläggning. Våra kroppar är så fantastiska i sin strävan efter balans. De är inte långsinta och bittra över hur vi levt fram till idag. Därför finns det ingen anledning för mig att gräva ner mig i det som har varit. Min kropp har redan glömt och den blir så lycklig om jag börjar idag. Så mina vänner, nu är det dags att ödmjukt förse min kropp med det den behöver för att läka sig. Jag har ju redan gjort en hel del som att utesluta schampo och läskiga konstgjorda hudkrämer. Vidare har ju min konsumtion av gluten, mjölk och ägg varit ett minimum det senaste halvåret. Nu är det nolltolerans som gäller.
Så här vacker var himlen i morse.
Idag är första dagen av resten av mitt liv.
Ha en helt underbar tisdag!
Idag började grabbarnas sportlov. Jätteskönt! Vi började dagen med att åka till Fram. En ekologisk affär i Göteborg. Tänkte när jag åkte hem därifrån att i framtiden är det förhoppningsvis så att majoriteten av maten i affärerna är ekologisk och att man får gå till särskilda affärer om man vill ha icke-ekologiskt och E-nummer. Förtvivlade lite över allt skräp när jag talade med min bror idag men han tröstade mig med att det ju har hänt jättemycket! Först diskuterades socker i youghurt och sedan började man uppmärksamma E-nummer. Nästa steg är förhoppningsvis mjölk och gluten. Tålamod är ju inte riktigt min grej… Sen vill jag ha en peng för att kunna gå till homeopater och andra som verkligen vill hitta orsaken till mina problem. Är trött på att betala skattepengar till ett system som inte hjälper människor. Är trött på alla kemikalier som de proppar i oss och ingen höjer ögonbrynen när människor får sina magar förstörda. Träffade en kille i höstas som efter en penicillinkur fick magen förstörd och fick leva på ris och kokt fisk i ett år ungefär innan det var läkt. Varför blir det inga rubriker kring sådant?
Nu till surkålen; jag har cravings efter surkål. Synd bara att “alla” skall lägga i så mycket saker. Jag vill ha det naturellt. Hittade Tistelvinds men de hade kummin i sin. Så det fick bli den här och den är ganska dyr… 42 kr för en liten burk…
Att åka till Fram stod kanske inte överst på listan för barnen men i morgon kommer min vän N. Min äldsta och alldeles härliga vän med sina tre barn. Två stora flickor i pojkarnas ålder och en liten kille som även är min gudson =))
Helgens yoga var helt underbar. Jag har sagt det förr men jag säger det igen. Den här lärarutbildningen känns så rätt för mig. Sällan har jag känt en sådan dragning till något. Sällan har jag känt mig så lugn och uppfylld i en sal som i denna yogasal. Jag visste att den här helgen skulle ge mig energi. Det sista som skedde var att ca 40 personer satt i en cirkel och sjöng ett mantra och så var vi några stycken som fick ligga i cirkeln och bara ta emot. Wow! Det blev en massa träning på yogisk healing i helgen och vi blev ombedda att träna hemma. Att lära sig heala är som att lära sig cykla. Det krävs träning. I eftermiddags tränade jag på äldste sonen. Han tyckte det var jätteskönt =) Det är väldigt enkelt att träna på sitt barn. Det flödar ju redan en massa kärlek däremellan så det är liksom inga problem.
Jag frågade Bhai Himat om han hade några tips att ge till en stackars kvinna med en utarbetat tarm. Ja vem skulle inte vara utarbetat om man fått ta hand om en massa skit i flera år såsom mjölk, gluten och ägg… Han gav mig rådet att göra Sat Kriya varje dag. Jag tror inte att jag får till det varje dag som det ser ut nu men jag har redan gjort min första uppsättning. Det är tänkt att jag skall göra den upp till 31 minuter. Jag började idag och körde i 7 min och svetten lackade. Sen avslutade jag med Sa Re Sa Sa – denna härliga, upplyftande meditation.
Sat Kriya
Sat Kriya - balanserar de tre lägre chakrorna, dvs rotchakrat, sexualchakrat och navelchakrat. Den frigör energi och drar upp den till de högre chakrorna. Fysiskt ger den starka magmuskler, stimulerar matsmältningen ( perfekt för mig! ), masserar de inre organen och stärker hjärta och nervsystem. En riktigt bra Kriya med andra ord! På ett psykoligiskt plan sägs den motverka rädsla, osäkerhet och förbättrar självförtroendet. Sat Kriya är en hel kriya i sig. Det räcker alltså att göra intoning och sedan kan man göra Sat Kriya, vila och sist meditera.
Jag har fått lite vårkänslor trots att kylan kommit tillbaka. Det firade vi med att dra in lite grönt i huset =)
Och några tulpaner till det gröna i fönstret =)
